（一）月经推迟怎么办

　　我们讲到月经，大家一定要知道一个很基本的道理，生育期妇女包括一些女孩子，月经来潮不是孤立的,有子宫、有卵巢,有功能就能来潮，月经主要是受下丘脑-垂体-卵巢轴的控制。月经推迟最常见的原因就是由于情绪影响我们的下丘脑-垂体的促性腺激素的分泌，进而影响卵巢激素的分泌，影响排卵，这都是生理性的。当然月经不准还有其他比较主要的原因，生育期已婚的妇女或者有性生活的妇女不正常阴道出血，我们首先考虑的原因是要除外妊娠，有些人是因为妊娠引起的月经不正常。至于其他月经推迟的原因，比如一个妇女进入绝经过渡期，这时候卵巢功能逐渐下降，月经的推迟是因为卵巢不能正常排卵，不能正常分泌激素。所以我们说月经不来主要的原因就是生理性的，其他的一些推迟的原因，最常见的是妊娠相关的原因。所以你一去看病说为什么不来月经，一般已婚的人让你先查尿妊娠试验，如果尿妊娠试验阴性，大夫这时候通常就会给你开一些孕激素，要么是打黄体酮的针，要么是吃地屈孕酮片，让你能够来月经。绝大多数人用了孕激素以后都会来月经，也有些人吃了孕激素以后不来月经，这种情况最多见于绝经过渡期的妇女，她卵巢分泌的雌激素太少，这个时候让她打孕激素，或者口服药，她也不太会来月经。所以总体来说，月经推迟我们临床一个是除外妊娠，第二个如果不是妊娠的病人，通常都是要用孕激素，吃了孕激素绝大多数人月经都是可以来潮的，当然之后她还能不能够规律，还需要进一步寻找原因，要看妇科内分泌的专家。比方说如果你是因为顽固的不排卵造成的，你下一次就可以通过促排卵的治疗让她排卵来月经。还有人促排卵不那么必要，因为她也不要生育，就定期的用黄体酮撤退，也能让你的月经保持在比较规律的水平。

（二）月经推迟怎么算排卵期

　　正常排卵期出现在下次月经前的14天左右，无论月经周期情况如何，只要发生正常排卵，一般排卵后14天必然来月经，排卵后处于黄体期，黄体期正常就是14天左右。月经推迟计算排卵期，需要从下次月经来潮时间开始向前推14天。如果不能掌握自己的月经规律，在有可能排卵的阶段，可以使用监测手段监测排卵，比如监测基础体温，在排卵后，基础体温会比原来上升0.3度-0.5度；还可以使用排卵试纸，排卵试纸出现强阳性时，一般提示在24小时内会发生排卵。如果条件允许，还可以使用B超监测卵泡的发育情况。

（三）过度担心怀孕月经推迟怎么调理

　　月经是妇女独有的生理特征。周期性的月经来潮，受大脑、卵巢、子宫的调控。因此，当上述某一环节出现问题后，即可出现月经的不规则。

　　过度担心怀孕可以造成患者情绪压力过大。从而引发大脑功能短时间内失调，引发月经推迟。当出现这种状况后，不需过度担心，建议患者需要放松心情，缓解压力，促进大脑恢复正常功能。如果无法自行缓解压力，可以试图转移注意力，避免过度专注于怀孕这一问题上。在放松心情后，注意观察月经是否正常来潮，大部分患者在放松心情后，均可以恢复正常月经周期。如果月经仍未来潮，则需要及时就诊于当地医院，行相关激素等化验检查，来排除内分泌失调而引发的月经推迟。如果激素水平确实存在异常，必要时需要给予调节月经的药物治疗。

　　建议育龄女性，如担心怀孕，就应做好避孕措施，使用工具及药物，以免因意外怀孕造成心身伤害。

　　过度的心理压力，可能会造成月经的不规则。因此，调整心情，放松压力，才是需要广大妇女关注的问题。

（四）月经推迟怎么调理_经期_大姨妈

　　月经不调是很多女性朋友经常遇到的问题，有些女性朋友的月经提前了很多，而有一些女性朋友就出现了月经推迟的情况，无论是月经提前还是推迟我们都认为是出现问题的，所以需要我们进行调理，那么我们有什么方法可以来调理女性的月经推迟吗?

　　月经推迟和很多因素有关系，例如过度的减肥和精神的因素都可以导致月经推迟，此外动手术和妊娠以及内分泌失调也是月经推迟的原因。

　　请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间。

　　在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;月经期间应避免水上活动。

　　日常作息——不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。 情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。

　　尽量使你的生活有规律

　　熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。必要时去看医生，如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。

　　防止受寒

　　一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

　　多吃含有铁和滋补性的食物

　　补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

　　调整自己的心态

　　如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

　　上文我们介绍了什么是月经推迟，我们知道月经推迟就应该引起重视，有很多原因都可以导致月经推迟的出现，上文我们要尽量避开这些因素才能令月经正常，上文介绍了月经推迟我们有什么调理的方法，希望对大家有用。

（五）月经推迟怎么调理

　　月经推迟主要是从生活习惯上调理，一个正常的月经周期是28-30天，前后错3天都属于正常，如果月经推迟7天，就叫做月经推迟。如果是偶然一次月经推迟，在除外了怀孕以后要看自己有没有生活习惯的改变，比如过度劳累、过度熬夜，或者是有环境变化，还有就是不能保证作息时间、不能保证睡眠充足，这些不良因素都会使得月经推迟。

　　有些女性平时比较贪凉，爱吃生冷、刺激的食物，尤其是月经前后吃生冷、刺激的食物，就会造成气滞血瘀，造成月经推迟。所以调理月经要先调理生活习惯，保证良好的睡眠、正常的作息时间，还要适当锻炼身体。另外女性要注意在月经前后不吃生冷、刺激的食物，也可以吃一些活血化瘀的药物，帮助月经按时来潮。