一把年纪,脸上还不时冒出痘痘?面对别人“还年轻”的善意安慰时,心里是不是早已把这些“后青春期痘痘”恨得牙齿发痒?
成人痘,亦即“后青春期痘痘”。它与青春痘的区别在于:青春痘是因为油脂分泌旺盛堵塞了皮脂腺囊又引发细菌感染而造成发炎;而成人痘多与压力、环境改变、内分泌失调、不良的生活习惯、日夜颠倒的作息时间有关,且好发于下巴、唇角附近的U型区。25-35岁混合性肌肤的都市女性最容易滋生成人痘。
虽然成人痘看上去和青春痘没什么两样,但事实上对付它们却需要一种完全不同的对策。
首当其冲的是保湿功课。因为“成人痘”的肌肤通常油脂分泌已经减少,如果全系列地控油、控痘、去角质,会令缺水性肌肤雪上加霜,“灭痘”效果不佳,反而滋生更多问题。
其次,面部肌肤角质堆积过多也容易令肌肤出现痘痘,因而在洗面奶的选择上,建议选择深层清洁型而非控油型洗面奶。
再次,要保证足够的睡眠时间,且尽可能保证在十二点以前入睡。因为晚上十点至十二点之前是肝脏排毒的最佳时间(中医认为,肝火不清,容易引发痘痘),而肝脏排毒只能在熟睡状态下进行。
而对于已经冒出的痘痘,只用一支适合局部涂抹的抗痘乳液或凝胶,比全套抗痘系列更有效。
玉女心经
“美容大王”大S坦言她属于干性肌肤,不太容易长痘痘,但还是积累了几个消痘心得。
1.回到家立即深层卸妆洗脸。尤其是气温比较高时,高SPF值的防晒霜容易然肌肤“闷”出痘痘。
2.滴几滴茶树油精华在化妆棉上,将其敷在痘痘上直至吸收,有较好的止痘功效。
3.介绍一种排毒早餐。将麦片、维吾尔葡萄干和一只白煮蛋混合搅拌,记住不要加水,然后干着吃下去,要坚持吃才有效。
其实发育到第3个月,肚子里宝宝已经开始懂得跟妈妈交流了,不仅如此,宝宝还会踢腿,打嗝呢!那么,你听得懂宝宝的暗语么?
暗语一:若有若现的胎动
出现月份:3月
妈妈感受度:★☆☆☆☆
孕妈妈与胎宝宝第一次亲密对话
暗语解读:宝宝开始成形啦!
怀孕前3个月是胚胎能否健康成长的关键时期,所以这个时候的妈妈要注意很多禁忌哦,如果安全渡过了前3个月的胚胎快速发育期,宝宝就相对安全许多啦!第10周起,宝宝的完整形状已经出现了,到第12周宝宝就已经会用脚丫踢妈妈了哟!但许多妈妈还感受不到。
暗语二:我踢!
出现月份:4月
妈妈感受度:★★☆☆☆
暗语解读:成形的宝宝开始伸懒腰了哟!
宝宝发育进入第四个月,已经具有人类的雏形啦,随着宝宝神经系统的发育,胎儿活动力大幅增加,这个时候宝宝就开始会对外在的声音变化发生反应啦!所以这个时候妈妈要注意避开太嘈杂的环境哦, 到了16周一些妈妈开始能感受到宝宝在肚子里的活动啦!更神奇的是,这个时候的宝宝已经学会吸允、吞咽和眨眼的反射动作了!宝宝们可能就开始用自己的动作来告诉妈妈要健康生活,规律作息哦!
暗语三:频繁胎动
出现月份:5~6月起
妈妈感受度:★★★★☆
暗语解读:5、6月宝宝发育最爱伸展拳脚!
进入17周开始,宝宝就更像一个“人类”,脐带变得粗壮,18周起开始长满了胎毛,到了第20个周,几乎妈妈们都能清晰感受到宝宝的胎动啦!不过每个妈妈的感受不同,有的妈妈说像肠胃蠕动,有的妈妈说像蝴蝶轻拍肚皮。总之,宝宝就是和你互动着告诉你ta在健康又茁壮地成长,从第28周起,孕妈妈就应该开始记录胎动次数哦。
暗语四:规律胎动
出现月份:7月起
暗语解读:7月起宝宝会打嗝啦!
妈妈感受度:★★★★★
孕妈妈与胎宝宝第一次亲密对话
大约从27周开始,许多妈妈开始会经常感受到,每隔数秒就开始有一阵有规律的胎动,你知道嘛,这是宝宝的打嗝反应!现在的宝宝日趋接近出生的胎儿,妈妈们去产检最好就不要再爬楼梯啦!
暗语五:光的感应
出现月份:8月起
妈妈感受度:★★★★★
暗语解读:8个月的宝宝可以感受到光线哦!
到了8个月的宝宝,眼睫毛和眉毛都已经长全啦!眼皮可以睁开,但还看不到东西,但这时候的宝宝能感受到光的存在啦,所以这个时候妈妈们如果用手电筒逗肚子里的宝宝,ta会给你奇妙的反应哦!
暗语六:胎动非常有力
出现月份:9月后
妈妈感受度:★★★★★
暗语解读:9个月的宝宝想要出去啦!
比起7个月时,这时的胎动可能会稍微变少,但胎动的力道之大偶尔会让妈妈觉得有点痛!那是因为妈妈肚子里的小房间愈来愈挤,这时胎儿可以用的空间很少,但还是想要伸展手脚,因此这时的胎动会非常有力,可能会踢到妈妈的肠子、膀胱或鼠蹊部。妈妈这时也能感觉到宝宝头和脚的方向。
叶酸 听懂宝宝暗语 孕期行动起来
1、前三个月,守护“不能说的秘密”。
少出门、多休息,夫妻暂时不要行房,如果有出血状况,应回诊检查。并且应摄取足够的叶酸,以帮助胎儿中枢神经系统的成长。有孕吐现象时,可尽量食用固体食物,如干饭或馒头等,吃进去就留在胃里,避免像吃稀饭一样,一想吐,就全都吐出来。
孕妈妈与胎宝宝第一次亲密对话
2、保持均衡饮食
孕妈妈容易有便秘的困扰,因此,注意摄取足够的水分与纤维质,同时,也可借由散步增加肠胃的蠕动,以减少便秘的发生。此时,胎儿的所有养分是靠胎盘供给,所以孕妈妈务必注意做到均衡饮食,如有饮食不均衡的疑虑,可考虑用孕妈妈专用维生素补充不足的养分。另外,此阶段易有假性贫血现象,可多吃些补血食物以补充铁质,如葡萄、樱桃、菠菜、排骨汤及牛肉等。
3、尽量找时间休息
庞大的肚子让孕妈妈睡不好,许多孕妈妈到了后期,眼睛常常挂着两圈“黑轮”去产检。为了保存体力,孕妈妈应该尽可能争取休息时间:白天小睡片刻、晚上早一点上床睡觉,或是睡前吃一点富含天然氨基酸的食物,如全麦面包、乳制品和瘦肉等,其中的色氨酸能帮助稳定神经,让孕妈妈睡得好。
4、进行呼吸练习
在接近预产期的时候,李孟儒医师提醒孕妈妈可以在家练习“拉梅兹呼吸法”。当阵痛到一定的程度时,孕妈妈又累又痛,很难理解医护人员的指示,在那个时候教产妇呼吸方法,效果通常很糟。建议孕妈妈在家先练习,届时冷静配合医护人员的指导,会生得比较顺利。至于老公要不要陪产、能不能剪脐带,也要事先沟通好,基本上剖腹产无法陪产,细节则视不同医疗院所的流程而定。
叶酸
女性孕育是离不开孕力的,可是如何保持女性的孕力呢,尤其是大龄的女性,专家支招说下面的几个方面做好了,是有利于女性孕力的,下面就跟着小编来看看吧。
1.不轻易减肥:
临床发现,体重与女性的孕力有关,太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因,体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足,使卵泡减少卵子的生产,以至引发慢性不排卵及不孕症;而体重过重则会造成体内雄性激素增加,导致多囊性卵巢症及多毛症,进而造成不排卵及不孕症。
2.不吃全素食:
德国的一项试验证实,全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组,其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外,其他食物全部是素食;而另一组则正常饮食。6周后研究者发现,两组试验者的体重都下降了同等幅度,但是吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象,而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常,月经周期没有发生变化。
3.少穿紧身衣:
英国的研究发现,紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时,对输卵管的压力会减弱,但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫,形成子宫内膜异位症。此外,长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜,从而与地面形成的角度减少,骨盆也会随之倾斜,容易造成骨盆腔位移,还容易引起子宫位前倾,增加不孕的机会。
4.阴道少冲洗:
有关专家认为,阴道冲洗不能太过频繁,需要在医生指导下进行,不然可能会破坏阴道内环境平衡。研究发现,常用冲洗器具冲洗的女性,发生宫外孕的危险性是从不做阴道冲洗者的3~4倍。此外,不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。
5.经期不做爱:
虽然有规律的性爱有助于受孕,然而约80%的不孕女性的血清中发现有ASAb抗体。这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态,如果做爱容易使精子与免疫细胞接触,产生ASAb抗体,从而使射入体内的精子凝集而失去活力。
6.别懒于运动:
运动是细水长流的功课,长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞,使输卵管不通。所以专家建议,有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次,要注意保护好自己的孕资源,不要因反复流产而透支孕力。
很多MM为了祛斑尝试了各种各样的方法,并不惜砸大量的银子购买祛斑产品,但最后的效果并不怎么明显。今天小编为大家推荐的祛斑方法都是天然纯手工的哦,心动的你往下看看吧!
黄瓜祛斑面膜
方法: 1、将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗。
2、然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊,以不往下流淌为准。
3、把脸洗干净,将调好的糊抹在脸上,干后洗净拍上爽肤水、护肤品即可,每周1-2次。
菊花美颜
方法:1、可将菊花制成花粥内服。
2、可捣烂与蛋清拌匀敷面,能美白肌肤。
3、蒋菊花瓣装入瓶内,注入医用酒精后密封,1个月后,以2倍的冷开水稀释,对皮肤有美白作用,尤其对油性皮肤效果更佳。
啤酒醒肤
方法: 1、取一只干净的小碗,倒入啤酒,将药用棉纱浸入啤酒约3分钟。
2、取出棉纱,微拧,敷在脸上,让脸部肌肤得到彻底放松,敷大约半个小时。
芦荟蜂蜜美白面膜
方法:在晚上睡觉前用芦荟汁敷面,或者在芦荟汁中加入适当的蜂蜜面粉,做成面膜敷在脸上。一段时间后会发现脸上的斑点淡了很多。
白茯苓蜂蜜面膜
方法: 1、将适量的白茯苓研磨成细细的粉末状
2、然后加入适量的蜂蜜调和均匀即可。
3、十五分钟后冲洗干净然后擦上保湿水即可。
茶水美白
方法:1、洗脸后,将茶水涂到脸上,并用手轻轻拍脸。
2、将蘸了茶水的脱脂棉敷在脸上2-3分钟,然后清水洗净,有除色斑、美白的效果。
注:有时脸上的茶水颜色不能马上洗掉,但过一个晚上会自然消除。
番茄亮眼美白面膜
方法:番茄汁面膜,只需将番茄压烂取汁,加入少量蜂蜜,再加入面粉膏状即可敷面。
推荐产品:迪奥焕白祛斑透亮精华露 RMB 990.00/30ml
推荐理由:DIOR迪奥雪晶灵圣洁焕白精华露能激活肌肤里提亮 色调的平衡机制,展现Dior迪奥前所未有的全方位透白功效:抵御色斑、提升透白、平衡肌肤色调的全方位功效。