一:拐杖 老人健康安全有保障
目录：
第一章：老人与拐杖
第二章：拐杖老人更需要心理拐杖
第三章：老年人伤后如何正确的应用拐杖
编者按：拐杖的发明就是为了方便老人的出行。很多的老人都在使用它，它能够为老人的出行增加很多的安全性。如何选择适合老人的拐杖呢？今天小编就给大家讲讲如何选择拐杖以及如何正确适应拐杖吧！
老人与拐杖
拐杖，亦名手杖、扶杖、拐棍。们通常称它是老年人的第三条腿。我国古代讲养生的书籍中也常功老年人五十杖于家，六十杖于乡，莫强作少壮，弃之弗问矣。拐杖，全世界老年人几乎都用它。日本人叫文明棍；美国人称百宝杖；韩国人叫老人棍；新加坡人称三条腿；意大利人叫司的可、拐杖作为老年人的好伙伴，行之可助脚，站立能倚身，尤其是对七十岁以上和行走不便的老年人，更是不可少矣，
拐杖的历史
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拐杖，在我国的历史非常悠久。据《礼记曲礼》载称：大夫七十而致仕，若不得谢，则必赐之以杖。给老年人赐杖，这是春秋时期形成的敬老之礼？。到战国时代，绐老人赐杖已形成普遍风气。据《吕氏春秋仲秋记》载云，每年仲秋八月，向七旬以上老人赠杖。明代谢肇制在《五杂俎物部》中也说，古人以赠杖为优老敬老之礼。
《周礼》中规定的王杖制度，是指在王国的一定范围的，老人可以持有代表一定威严的手杖，不同的年龄手杖有不同的应用范围：五十杖于家，六十杖于乡，七十杖于国，八十杖于朝，九十者，天子可召见。老人受到家庭、乡里、候国、朝廷、天子的尊敬，这就是我们祖先的传统美德。
汉朝立国后，尊老优老之风，进一步得到贯彻执行，被列入了国家法律。《汉书礼仪志》云：年始七十者，即授之以玉杖（即王杖）玉杖长尺，端以鸠饰。鸠鸟寿命很长。其意是在祝愿老人饮食顺畅、健康长寿。其次在我国的古代文学中，鸠与九为谐音。九是个位数中最高的限数，又称天数，象征极高、极多、极长极大之意。《易经》中也说九是吉祥之意。因此，鸠便视为是吉祥，幸福，健康，长寿之鸟，以之为杖、赠予长者，即有九秩（90岁）长寿之谕。
汉代《王杖诏书令》巾还规定：持有王杖者，在社会上享有优待和照顾。如：王杖主相当于年薪600石粮食的官吏。西汉时等于郡丞和县令的官阶：东汉时等于太史令官阶，种田不交租，经商不纳税，可与朝延官员同行，允许自由出入官府。西汉文景帝时，朝廷对80岁以上的老人，每年由国家发给12石当年的新米，食油5斤；90岁以上的老人，另发丝绸一匹，丝絮3斤。一地方官员遇见这些老人必须行礼和让路。
另外，法律还规定：任何人不得以任何借口侮辱、打骂和虐待古稀老人，违者以大逆不道问罪斩首、汉代时，汝南西陵县昌里有个72岁的老人，无辜被当地一地方官员殴打一顿。他就持考鸠杖向汝南太守告状。经查实后，太守上报廷尉批准，将这个地方官员斩首示众。从此，人们遇到持有王杖的老人，无不肃然起敬。
二:拐杖老人更需心理拐杖
元宵节，是中华民族的狂欢节。黄地高原的男女老少在这一天都要观灯欣赏社火表演、看焰火、吃元宵来庆贺，以求新的一年安康太平。
地处黄河之畔的山西南部地区社火项目中，背冰、踩高跷等绝活项目富有丰富的传统文化色彩，都能吸引数万观众前来观看。这一天，我也融入了看红火的人流之中。我在关注一个特殊的群体，就是老人群体，一个拄着拐杖的老人们。
老人们也不会放弃元宵节看红火的机会，虽然他(她)们腿脚不太方便，需要拐杖的帮助，但他们更需要的是通过看红火，享受生活的幸福。
第一个碰见的老人今年73岁，老伴因病去世多年，她有一个孝顺的儿子，但因家里贫困，只有三间土屋，所以，儿子都有三十岁仍没娶下媳妇，老人为儿子的婚姻的事，简直操尽了心，但命运之神，偏不对这善良的母子有丝毫的怜悯。
为了使母亲能过上好的生活，孩子到外地去煤窑打工，由于缺乏井下安全措施，在一次瓦斯爆炸中烧伤面积达70%，为了避免老人过于伤心，村里的领导和乡亲们没有把实情告诉她，老人到处打听她的儿子，只知道孩子在外出了点事故，得到的只是疑惑和淡淡的失望，具体情况就不清楚了。
虽然每月能收到100元的汇款，但毕竟一年没有见到自己的儿子，感到非常孤独。
正月十五元宵节又到了，这可是个团圆的节日，儿子一定会回来，外面正在闹红火，儿子说不定正在看红火呢?
老人挨着人群一层层看，有几次她看见了儿子，细瞅又不是。
唉!红火都散了，怎么还不见儿子的身影?
她没有离去她坐在一根水泥电线杆上，等着、盼着、遥望着，她想着自己远方的儿子。
老人说：我的命运好苦，家住在山里边，这几年天旱收成不好，孩子看见家穷去外边做事，都一年多没回来，我一个人住在家里，憋得慌啊!今天过元宵节，出来看看红火，散散心。
老人真是不幸啊，如果知道儿子的境况，不知她受伤的心灵能否承受得了，也不知老人今后怎么打发自己剩余不多的日子。
第二个遇见的拐杖老人则是一对幸福的老姐妹，表姐今年74岁，嫁到同一个村庄，两位老姐妹一起看了几十年的元宵红火，这也不例外，他们说着、看着。
表姐的儿子是一位工程师，在一家外企业工作，并在那里安家，以前每年都回家过年，看红火，一家人热热闹闹，今年却没回来，说忙，其实老人心里明白，是儿媳不愿到这偏僻的山里来。表妹的儿子是位司机，每年正月十五是忙于客运的时候，表妹开导表姐道：娃们忙着哩，我娃年年都不回来。你要想开些，现在年景好，有吃有喝，其实娃们也想回家，工作忙哩，不忙就回来了。
表姐道：你娃有出息哩，一开个车来，叫桑什么那，一黑疙瘩，上次让我坐，我不坐。
表妹道：也是啊，我们老了，已近黄昏，只要心灵得到安慰，过年过节到外面走走逛逛，感到也是幸福，也是温暖。
可能他们这些拐杖老人走不到最前面，也可能只看到了一部分，他们也许只听到了音乐锣鼓声、噪杂的欢笑声，但他们满足了，乐融融地度过了元宵节这一天。
人老了，首先腿脚不灵便，需要生理拐杖辅佐，去走完人生的旅途。但是，老人们更需要心理的拐杖，他们需要精神生活，需要安慰。但大多数拐杖老人更是寂寞、孤独，由于腿脚不便，他们感到失落，无助，无奈，这是一个特殊的群体，应当引起社会和家人的高度重视。
三:哪些老人需要用拐杖 老人如何选择拐杖
许多老年人认为，自己老了就应该使用拐杖，哪怕自己的身体还硬朗。事实上，身体健康的老人最好不要使用拐杖。对此，很多家有老人的问哪些老人需要用拐杖呢？如何选择适合的拐杖呢？用拐杖的注意事项有哪些呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。
4种老人需要使用拐杖
1、中风的老人
多足拐杖有助于支持中风患者的平衡功能、承重功能和稳定性，适合有一定站立能力和行走能力，但又需要在移动过程中获得平衡帮助的中风患者。市面上有三脚、四脚拐杖，多足拐杖支撑面广且稳定性好，除中风患者外，也适用于所有用单足手杖不够安全的老人。
2、视力不好的老人
有些老人会出现视力下降、视物模糊等现象，外出时可以拄一根拐杖，用来探知前方道路表面的积水和障碍物，有利于保证外出活动的安全。这些老人一般不存在握力差、上肢支撑力不强的问题，建议使用单足手杖，即外形像问号的手杖。视力特别差的，可以挑选杖身在夜间可以发光的，能够引起他人注意。
3、关节不好的老人
对严重骨质疏松和腰椎压缩性骨折的老年患者来说，用拐杖可以减少腰椎和关节负重的时间和力度，保护骨骼和关节免受损伤或减小关节的磨损。最佳选择是腋下拐杖，可减少下肢80%的负重。但腋拐最好成对使用，只用一边时容易有肌力不均等问题。如果使用者只需要单支拐杖足以支撑，可以换成单支前臂拐杖或手杖。
4、平衡力差的老人
老年人运动机能明显减退，平衡功能减弱，即使静止站立时也容易晃动和跌倒，拄拐杖可以提高在较小的支撑面上，控制身体重心的能力，提高老人的平衡能力，也可以在人群比较密集的地方防止被走路匆忙的人碰撞摔倒。这样的老人依自己情况选择腋拐或多足拐杖，容易疲劳或步行能力差的老人可以选择带座拐杖，随时休息。
老人选择拐杖的方法
1、拐杖的握柄
拐杖的握柄部分不宜太小，否则对使用者的手关节不利；如果您的手掌容易出汗，避免使用塑料的握柄，软木或乳胶质的手杖最好抓。
2、拐杖的“尖头”
拐杖底部有个“尖头”，好的尖头触到地面，形成的角度会让使用者很舒服，而且也防滑。不论是何种材料的手杖，在与地面接触的部位都必须加防滑垫，这样才能避免打滑。
3、拐杖的材质
一般拐杖大多为木头、藤、竹或铝合金制的，高级的拐杖还有碳纤维材料的。材料的种类虽然多，但所有的拐杖必须又轻又灵活，这样用起来才不会感到累。选择时还要注意，拐杖材料的承重性能也要特别好。
4、单脚还是多脚
一般情况下，如果老年人身体状况不是太差，选择单脚的手杖已足够，但如果老人平衡能力较差，或有中风史、关节炎或腿部受过伤、支撑力差等情况，最好选择多脚的，以增强对身体的支撑力。
5、拐杖的长度
长度合适的拐杖，可以让您行走起来更舒服、更安全，也让您的手臂、肩膀、背部得到充分锻炼。
拐杖正确长度的测定：穿平底鞋站在平地上，站直后，两手自然下垂，取立正姿势，胳膊肘应有20度的弯曲，然后测出手腕部皮肤横纹至地面的距离。这个尺寸，就是您的拐杖的理想长度。也可以参考这个公式：拐杖长度=0。72×身高。这样的长度才能更好地维持身体平衡。
提示：一般老年人用的拐杖，拄起时高度不应超过自己的腰部。
拐杖长度不合适的后果：拐杖太长时会增加肘关节的弯曲程度，增加上臂三头肌的负担；也会使手腕往外溜，握力降低；还会使肩膀往上提，造成脊柱侧弯。拐杖太短时肘关节要完全伸直，前行时躯干要跟着往前弯，这样不但加重腰部肌肉的负担，也会增加上下楼梯的困难。
老人使用拐杖的注意事项
1、使用拐杖走路要小心
使用拐杖时不可穿拖鞋、高跟鞋和丝袜，应穿着平稳的鞋子以防跌倒，并小心走路。走路时要注意周围环境安全，避免行走在湿滑、崎岖、障碍物多的路面上。
2、选择适合自己的拐杖
长度合适的拐杖，行走起来更舒服、更安全，也让老人的手臂、肩膀、背部得到充分锻炼。老人穿平底鞋站在平地上，站直后，两手自然下垂，取立正姿势，胳膊肘应有20度的弯曲，然后测出手腕部皮肤横纹至地面的距离。这个尺寸，就是拐杖的理想长度。一般老年人用的拐杖，拄起时高度不应超过自己的腰部。
3、有需要才使用
生活中有些老人，身体还很硬朗，手里就开始拿着拐杖了。实际上，有了拐杖就有了依赖。不仅会让人体本身的能动性变差，而且老人会不自觉把重心渐渐偏向拄拐杖的一边，加剧弯腰驼背的症状。部分老年女性顾虑拄拐杖影响美观，因此常借助购物小推车或自行车来保持平衡，其实这种做法是不正确的。
拄拐杖走路，在将病侧的负重通过拐杖分散到躯干，减轻关节负荷、预防关节受损的同时，还降低了摔倒的可能。推小车或自行车限制了活动范围，不如拐杖使用灵活方便。因此，该用拐杖时也不要回避。
四:拐杖老人更需要心理拐杖
元宵节，是中华民族的狂欢节。黄地高原的男女老少在这一天都要观灯‘欣赏社火表演、看焰火、吃元宵来庆贺，以求新的一年安康太平。
地处黄河之畔的山西南部地区社火项目中，背冰、踩高跷等绝活项目富有丰富的传统文化色彩，都能吸引数万观众前来观看。这一天，我也融入了看红火的人流之中。我在关注一个特殊的群体，就是老人群体，一个拄着拐杖的老人们。
老人们也不会放弃元宵节看红火的机会，虽然他（她）们腿脚不太方便，需要拐杖的帮助，但他们更需要的是通过看红火，享受生活的幸福。
第一个碰见的老人今年73岁，老伴因病去世多年，她有一个孝顺的儿子，但因家里贫困，只有三间土屋，所以，儿子都有三十岁仍没娶下媳妇，老人为儿子的婚姻的事，简直操尽了心，但命运之神，偏不对这善良的母子有丝毫的怜悯。
为了使母亲能过上好的生活，孩子到外地去煤窑打工，由于缺乏井下安全措施，在一次瓦斯爆炸中烧伤面积达70%，为了避免老人过于伤心，村里的领导和乡亲们没有把实情告诉她，老人到处打听她的儿子，只知道孩子在外出了点事故，得到的只是疑惑和淡淡的失望，具体情况就不清楚了。
虽然每月能收到100元的汇款，但毕竟一年没有见到自己的儿子，感到非常孤独。
正月十五元宵节又到了，这可是个团圆的节日，儿子一定会回来，外面正在闹红火，儿子说不定正在看红火呢？
老人挨着人群一层层看，有几次她看见了儿子，细瞅又不是。
唉！红火都散了，怎么还不见儿子的身影？
她没有离去她坐在一根水泥电线杆上，等着、盼着、遥望着，她想着自己远方的儿子。
老人说：“我的命运好苦，家住在山里边，这几年天旱收成不好，孩子看见家穷去外边做事，都一年多没回来，我一个人住在家里，憋得慌啊！今天过元宵节，出来看看红火，散散心。”
老人真是不幸啊，如果知道儿子的境况不知她受伤的心灵能否承受得了，也不知老人今后怎么打发自己剩余不多的日子。
第二个遇见的拐杖老人则是一对幸福的老姐妹，表姐今年74岁，嫁到同一个村庄，两位老姐妹一起看了几十年的元宵红火，这也不例外，他们说着、看着。
表姐的儿子是一位工程师，在一家外企业工作，并在那里安家，以前每年都回家过年，看红火，一家人热热闹闹，今年却没回来，说忙，其实老人心里明白，是儿媳不愿到这偏僻的山里来。表妹的儿子是位司机，每年正月十五是忙于客运的时候，表妹开导表姐道：“娃们心着哩，我娃年年都不回来。你要想开些，现在年景好，有吃有喝，其实娃们也想回家，工作忙哩，不忙就回来了。”
表姐道：“你娃有出息哩，一开个车来，叫桑什么那，一黑疙瘩，上次让我坐，我不坐。”
表妹道：“也是啊，我们老了，黄芪，只要心灵得到安慰，过年过节到外面走走逛逛，感到也是幸福，也是温暖。”
可能他们这些拐杖老人走不到最前面，也可能只看到了一部分，他们也许只听到了音乐锣鼓声、噪杂的欢笑声，但他们满足了，乐融融地度过了元宵节这一天。
人老了，首先腿脚不灵便，需要生理拐杖辅佐，去走完人生的旅途。但是，老人们更需要心理的拐杖，他们需要精神生活，需要安慰。但大多数拐杖老人更是寂寞、孤独，由于腿脚不便，他们感到失落，无助，无奈，这是一个特殊的群体，应当引起社会和家人的高度重视。
