（1） 清淡饮食赶走“多囊卵巢”

　　现如今，多囊卵巢综合征在女性妇科病中比较常见，而且多囊卵巢综合征属于排卵不规律的情况之一，如患者有可能是排一个卵泡，有可能是多个，但是部分多囊卵巢综合征患者是不能自然受孕的。

　　●多囊卵巢让她当不成妈

　　今年36岁的袁女士，来自新乡，结婚多年一直未孕。

　　她和丈夫都苦恼不堪，袁女士月经不调，一直服用药物调月经，但还是无法怀孕。后经妇科医生查看，发现袁女士胡须明显，四肢的汗毛也比较浓，怀疑她是多囊卵巢，做过内分泌检查后，确诊为多囊卵巢。

　　河南省中医院中西医结合生殖中心主任医师郑瑞君介绍，“月经周期在21天~35天都属正常范围，月经是否正常不能只根据天数，更要看是否有排卵。”郑瑞君说，袁女士每次的月经可能是无排卵性出血，没有排卵怎么能怀孕呢？

　　除了检查内分泌之外，袁女士还进行了妇科常规检查，看有无生殖器、盆腔、输卵管的炎症。通过输卵管通液，发现袁女士的输卵管一侧不通、一侧通而不畅。

　　病因找到后，通过调节内分泌、疏通输卵管治疗半年后，袁女士怀孕了。但怀孕一个月后自然流产了，多囊卵巢不仅能导致不孕也易造成早期流产，有时不孕的因素也是造成流产的因素，早期也要注意保胎，医生介绍。三个月后，袁女士再次怀孕，这次她早期做了保胎，顺利地生下了孩子。

　　●月经失调是最明显症状

　　多囊卵巢综合征都有哪些表现，预示着可能患上了这种妇科炎症？郑瑞君介绍，首先多囊卵巢综合征可表现为月经不规律，稀发或闭经。其次是高雄激素临床表现，多毛、痤疮、脂溢性皮炎、毛孔增粗。多毛见于上唇小胡髭、乳晕、脐周、腹中线、四肢长毛。阴毛浓密达肛周，甚至大腿内侧。

　　再次，就是不孕或不育，多为原发不孕，多因卵泡无法发育成熟而造成无排卵，或偶有排卵。

　　最后，黑棘皮症。外阴、腹股沟、腋下、颈后等处皮肤呈灰棕色，片状角化过度，扪诊有绒毛感，是严重胰岛素抵抗的一种皮肤表现，但并非见于所有的胰岛素抵抗病人。

　　●饮食调理最重要

　　郑州新世纪女子医院首席妇科专家徐佩安教授介绍，中医认为，多囊卵巢综合征主要与肾的先天禀赋不足、脾胃后天运化失调以及肝气郁结有关。多囊卵巢综合征患者的饮食是非常重要的，合理的饮食习惯是辅助治疗的关键。患者的饮食宜清淡，避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。

　　其次要选择低血糖指数的食物，低血糖(升糖)指数lt;55的碳水化合物，使血糖不致上升过快。原则上是尽量吃非精制食物，如颗粒的燕麦优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片，糙米、五谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀饭。

　　有过心力衰竭病史及心肌梗塞病史、患有严重高血压以及由肾脏疾病引起的肾源性高血压的女性，不宜服用避孕药。

　　多囊卵巢综合征患者在注意饮食的同时应放松心情，建立治病信心，耐心治疗。年轻妇女患有本病者而未经治疗，到中老年时患2型糖尿病的几率很高。因此，患病后应改变生活方式，调整饮食，控制体重，积极配合医生进行治疗。□今报记者 王东霞

（2）多囊卵巢怎么治

　　对于多囊卵巢的治疗，应该基于病人的病变特征和病人的生育要求，进行综合的考虑。建议病人调整生活方式，主要是控制体重，增加体育锻炼，调整饮食结构，大约减轻5%-10%的体重，对于月经的恢复有一定的临床意义。还要调整月经周期，一般通过口服避孕药，或者在月经的后半期使用孕激素调节。对于多毛或者痤疮等高雄激素的治疗，可以采用含有抗雄激素的避孕药，如达英-35和优思明，都可以治疗高雄激素的状态。对于胰岛素抵抗的治疗，可以使用二甲双胍。对于不怀孕的病人，可以进行促排卵的治疗，还可以采取腹腔镜下卵巢打孔。对于顽固多囊卵巢的病人，以及不怀孕的病人，也可以采用体外受精和胚胎移植助孕。

（3）多囊卵巢运动可以好吗

　　多囊卵巢运动肯定有好处，因为多囊卵巢多数人是肥胖型的，也有人是消瘦型的，肥胖型的人运动不但减少脂肪的堆积，也能增加肌肉的重量，有利于怀孕。即使体重减不下来，运动也是有好处的，运动时不要慢慢悠悠的，应该心率达到110次/分以上会好一些。多囊卵巢在运动的同时，也要控制饮食，早上吃饱吃好，中午吃7、8成饱就可以，晚餐吃半饱就可以，并且以粗粮为主。饮食的结构也有所改变，尽量减少主食，以增加水果、蔬菜和粗粮为主。多囊卵巢要运动起来，不管是肥胖型的还是消瘦型的，肥胖型的要减少脂肪消瘦型的要增加肌肉的含量，都利于怀孕。

（4）高雄激素血症和多囊区别

　　高雄激素血症是指血液中雄激素水平高于正常状态，造成高雄激素血症疾病，除多囊卵巢综合征以外，还包括肾上腺皮质增生、可分泌雄激素肿瘤、颗粒细胞瘤等，可分泌雄激素。所以，依据雄激素水平升高，判断是否为多囊卵巢综合征或排除多囊卵巢综合征，需要结合更多生化检测指标，以及影像学检查。

　　多囊卵巢综合征诊断标准一般包括月经不规律，例如月经频发、月经稀发，甚至闭经，以及卵巢当中双侧卵泡多于12个，根据以上诊断指标判断是否存在多囊卵巢综合征。高雄激素血症除检测雄激素以外，还需要考虑到可能引起雄激素肿瘤、肾上腺皮质增生等，需要到内分泌科室或外科科室，结合影像学或生化指标检查进行鉴别诊断。