①老年人怎样才会快乐度过晚年
每个人都希望家庭有团圆的时刻，也希望在年关的时候外出工作的家人都一起过个年，老年人则希望自己的儿女来回家看望自己一次，或是盼望儿女常回家看一看，老人也在无时无刻的担心着自己的孩子，老人想要的生活不是多少钱，而是想要自己的孩子健康，常回来与父母聊天。
老年人的幸福不只是吃得好、穿得暖，他们还有许多心事需要你去了解，要想让父母的晚年更加健康、幸福，就要学会理解他们的心理。有的老人由于极其渴望儿女的关注，在内心潜意识里承认自己病了、不行了，出现这种情况，要及时想到老人出现了心理问题，要带老人看心理医生，多关心老人。
老年人接触事物越少，其适应能力就越弱，有的甚至原来会做的事儿也不会做了，这就需要儿女给老人提供一个独立生活的空间，让他们每天有事儿可做。对老人无微不至地照料，实际上反而会让老人认为自己老了，无用了，从心理上退出这个世界，加速衰老。
老人总有一些自己的经历和心理话是不为年轻人所理解的，老来就想有个伴，这个时候，当儿女的要充分尊重老年人的意见，不要过于自私，碍于自己的情面。要充分考虑老人的境况，要知道物质上的满足，并不是老人的全部需要。
要真正的做到孝敬老人，不是给予她多少财富，也不是让她住多么豪华的房子，而是需要多探望老人，陪她散散心，吃一顿饭，平时多打几个慰问的电话，这样才会让老人真正的享受晚年的生活，不去过多的惦记儿女。
②女性单身 痛并快乐着
在遥远的过去，一个女人想要独身还是一件很困难的事：她不仅要独自承受生活的压力(这种压力在当时是很大的)，还要遭受社会舆论的巨大压力。
但是现在不同了，单身女性已成了一种普遍现实，是一种客观存在，甚至成为一种时尚。
著名的女权主义者西蒙波伏娃，选择终身独身。对于她有许多错误的认知：她能够忍受萨特的寻花问柳而始终追随在他的身边，她成为了萨特的附属品，说好听点是革命同志，说得不好听就是萨特招之即来，挥之即去的情妇。这不是真正的波伏娃，而是一个忍气吞声的封建女性。
实际上，波伏娃的独立是女权主义的，她不是忍受萨特的三心二意，而是给自己一片自由生存的空间。
她同样自由地和她喜欢的男人四处旅游，和阿尔格雷游墨西哥、危地马拉、意大利、突尼斯、阿尔及利亚，和小她十七岁的情人朗兹曼游瑞士、意大利、南斯拉夫、阿尔及尔、西班牙、英国、希腊。她的生活和萨特一直保持平等，思想也是。她和萨特并不会因为彼此缠绵后离别的痛苦而悲观失意。相反，一次又一次的离开正是为了一次又一次的燃烧。当他们在时空交汇的一刹那相遇时，出人意料又如此地放纵与不顾一切。
四十六岁的波伏娃获得法国龚古尔文学奖时，才为自己买了一个单间公寓。她绝对不把自己固定在一个地方，也绝不把自己固定在婚姻中。她说：我必须保留我身上最宝贵的东西，就是对自由的兴趣。萨特在二十六岁时曾向西蒙求婚，但是被西蒙拒绝了。
在给萨特空间的同时，西蒙也找到了自己的空间。
这才是真正的独立。那个在青年时代与萨特缔结契约式爱情，不想结婚，不想生小孩，不想让家庭制约，双方在心心相印的同时不排除与别人有邂逅艳遇，而事实上不乏猜忌、嫉妒和落寞的波伏娃仍然幸福地活着。
西蒙心中永远富有一种常人所意想不到的激情，她正是凭借这种激情，穿梭于第二次世界大战时的战场，冒死去与萨特相会。一个女人不顾一切的勇敢足以说明她会为她的爱付出一生，从这个意义上来说，西蒙不但勇敢坚强，而且是独立的。
西蒙有很多情人，而在她的每一次恋情之中，她从来不会像一般的女人那样哭着叫着要嫁给心仪的人，亦不会像一般的女人那样从一而终，就算萨特向她求婚时她亦如此坚守。
西蒙的从容、镇定正是征服萨特的东西，这使他们能达到无他无我，亦他亦我却一生一世紧紧相随的完美境界。所以，也只有西蒙这样的奇女子才能与萨特相提并论，因为西蒙是惟一的，而萨特身边的陶乐丝、奥尔加、阿莱特终将成为过眼云烟。
③告别抑郁做一个快乐男人
社会给男人设置的必修课是出成就，现在也有人叫出效益。但无论是成就还是效益都不那么好出。于是，常常看见许多男人疲惫不堪，几乎不择手段地去寻找机会，好像男人本来是无地位可言的，只有拼命去赢，方能有立锥之地，与女人先天姣好的生物特性相比，男人，太难了！在情感方面，男人似乎一辈子都在练一种收敛的功夫：有泪不能流，就连古语都说男儿有泪不轻弹；有苦不能诉，否则会被人指责软弱。曾有人说，是社会的角色规定性和生物角色规定性在合谋折腾着男人，所以男人的平均寿命大大低于女人。这种说法尽管有些偏激，但不无道理。TPG健康族网
可是，无论男人们有多少难，有多少苦，生活还是要继续，勇敢面对生活的挑战，努力适应环境，调整自己的情绪，才是男人们应该做的。TPG健康族网
生气是虐待自己TPG健康族网
生气是我们在生活中经常会遇到的情况，就连气死我了都是一种常见的口头语。无论是在公司里和老板争执，还是在家里被不可理喻的妻子说得哑口无言，男人们通常都是独自坐在角落里生闷气。那种挫败感和失落是难以用语言表达的，其实，哪里有那么多的气好生呢？美国社会学家曾经在一本名为《愤怒，备受误解的情绪》的书中说：生气并不是一种先天性的情绪和行为，而是后天学到的。人们生气不生气，是自己决定的。也就是说，人们的生气是可以自己控制的。这就是为什么对于同一件事，有人被气得暴跳如雷，而有人怡然自得、丝毫不放在心上。所以，只要你明白生气是自己和自己过不去，是自我虐待，你自然就不会经常让自己去气死了，除非你把生气当做是生活的调味品。TPG健康族网
要想不生气，其实也很容易，听一听专家的指点吧。TPG健康族网
首先，要调整自己的思想，提醒自己不必那样想，任何事情都有好坏两面，去想想好的一面吧。另外，试着让自己延缓发怒。如果你遇到一件事情的直接反应就是发怒，试试看，延缓１５秒之后，再以你一贯的方式爆发。下一次延缓３０秒，不断加长这个时间，一旦你看到自己能延缓发怒，你就已经学会了控制。延缓就是控制，多加练习，最后就能完全消除。TPG健康族网
其次，在生气的时候提醒自己，每个人都有权成为他想成为的样子，你要求别人不要那样，只是自己找气受。还有，在生气的时候，靠近你所爱的人，在他们那里寻找爱去中和你的敌意。还有一种最笨的办法，就是做一份生气日记，记下生气的确切时间、地点和事情、一切生气的行为。你很快就会发现，若是经常生气，光是要记生气日记这件麻烦事就可以迫使你少生气了。TPG健康族网
抑郁，积极向上的大敌TPG健康族网
现代生活紧张、压力大，而且人们没有太多时间去互相理解和沟通，于是，抑郁成为现代生活中一种比较常见的不良情绪。也许是因为失恋，也许是因为别人升职了而你没有，无论是哪种情况，陷入抑郁的情绪会一落千丈，即使是平时最感兴趣的事情都不能激起你的热情，内心苦不堪言，并且常常有失眠、食欲下降，甚至会出现悲观失望和绝望的情绪，失去生活的勇气。TPG健康族网
消除抑郁的最有效的方法是改变自己的认知方式，增加思考的灵活性，要客观地思考问题，不要钻牛角尖。而一个常用的训练方法是做负性想法的日记记录，内容包括：日期、情景，当时的情绪（记下抑郁、焦虑的程度，用０表示无，用１００表示最强）。当时的负性想法要及时记下，以便下一步的纠正。在这些负性想法的记录中，你要以旁观者的身份去看待这些事情，你会发现，抑郁的你经常这样思考问题：绝对性思考，即总是以一种极端的非黑即白的方式评估自己。其实，生活中多的是非黑非白介于二者之间的模糊色彩，你又何苦把自己定性呢？TPG健康族网
不快乐男人之典型思维TPG健康族网
主观臆断：在没有事实根据的基础上武断地做出消极的结论。什么都要有事实证据，仅凭今天老板看你的眼神不如以往热情，就得出老板对你不满意的结论是可笑的。你怎么知道老板不是因为今天和太太吵架所以心情不好呢？TPG健康族网
以偏盖全：抓住细节部分，对整体做出消极的判断。断章取义是陷入抑郁的最直接有效的办法。考虑事情要全面，不要抓住一点不放，除非你想和自己较劲。TPG健康族网
个人化：主动把别人的过失、错误都归罪于自己，为别人的不幸和过失承担责任。有时候太有良心会使自己陷入窘境。不是所有和你有关的事情办砸了，就都是你的错误。反省自己是对的，但不要太苛责自己，你连自己都不放过，这世界上还有你的活路吗？TPG健康族网
