冬季皮肤干燥
更新时间:2024-04-28 00:57:52

Ⅰ,冬季皮肤干燥 用茶水洗脸保湿防皱

  秋冬季节,由于温度和湿度同时下降,室外的干燥空气会夺去皮肤中的水分,如果洗脸方式不正确还会加重缺水,进而出现紧绷、脱皮和皱纹。此时不妨换用茶水洗脸,坚持使用可有效预防以上问题。

  茶叶中有一种神奇的成分:茶多酚。它可以增加皮肤抗氧化水平,防止自由基对细胞的损伤,促进皮肤细胞的生长。日本一项实验证实,茶多酚的抗衰老效果比维生素E强18倍,可有效预防皱纹,延缓衰老。茶多酚中还含大量亲水性基团,容易吸收空气中的水分,保持皮肤的水分。此外,茶叶中的鞣酸也可以缓解皮肤干燥,预防皱纹效果显著。

  茶水洗脸方法很简单,清洁脸部后,将茶水涂到脸上,用手轻轻拍,或将蘸了茶水的脱脂棉敷在脸上2~3分钟,然后用清水洗净。还可以先用茶水洗一遍脸,再用洗面奶洗。茶水洗脸或敷脸后一定要用清水彻底冲洗干净,以免茶色素渗入毛孔。

  茶水无需太浓,日常饮茶浓度即可。茶水最好是当天泡好的,隔夜茶也能用来洗脸,但效果稍差,其中的茶多酚还会氧化生成有色物质,不利于冲洗。

  茶叶以绿茶为最佳。因为绿茶未经发酵,保持了茶叶的天然特性,其防止老化、清洁效果最好。从茶多酚的含量比较,绿茶茉莉花茶乌龙茶红茶,因此绿茶洗脸更为理想。

  除了茶水洗脸,还可以自制茶叶面膜,将绿茶粉、面粉、蛋黄拌匀,均匀地抹在洗净的脸上,20分钟后洗净。能够消除粉刺,去除油脂。

Ⅱ,男性冬季保养皮肤 冬季保养需要注意哪些方面?

  即将入冬,男性同胞们该如何冬季保养自己的皮肤?古语说:身体发肤受之父母。冬季保养需要注意哪些方面?冬季保养皮肤需要哪种护肤品?下面我们要好好的说一下。

  冬季保养可以使用面膜,面膜里的水分非常多,使用面膜可以大量补水。可以使用滋润型爽肤水,可以起到锁水的目的。需要注意的是:男性冬季护肤千万不能懒,有很多男士,天一变冷,人也变懒。有专家提醒:可适当进行户外锻炼,有条件的可以做健美操。

  男性冬季保养也可掌握以下四要素: 坚持按摩:按摩可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落,促进面部血液循环,改善皮肤的呼吸,利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮肤营养,提高皮肤深层细胞的活力,从而使皮肤光泽而有弹性。按摩的方法是:先在脸上涂一些按摩膏,然后用手指顺着面部肌肤的纹理由下而上划圈式进行按摩,每天早、晚洗脸时进行,每次按摩10分钟左右。按摩后,用清水洗净擦干,涂上收敛水即可。

  冬季保养主要选用以清洁,控油,补水为主。防止堵塞毛孔,平衡油脂分泌,防止外油内干。应选用具有控油作用的洁面用品,要定期做深层清洁,去掉附着毛孔中的污物,用平衡水,控油露之类的护肤品调节油脂分泌,使用清爽配方的爽肤水,润肤露等做日常护养品,锁水保湿的护肤品。

  如果做到这些,那么男性冬季保养皮肤就很好了。

Ⅲ,冬季偷懒不防晒 开春后悔!

  冬季护肤,有一件很重要的事,那就是防晒!没错,就是防晒。很多妹纸在出门前看到太阳不怎么大,就偷懒不涂防晒了,秋冬不防晒,来年春夏就等着哭吧!

  冬季防晒霜要如何涂抹?

  需要化妆的时候:

  1.用湿纸巾先印掉多余油脂,然后抹去花掉的妆容眼下、鼻翼、嘴唇周边,这些位置最容易脱妆和花妆。

  2.重新涂抹防晒霜,注意拍打或从内往外推开,而不是打圈搓揉涂抹防晒的正确手法哦。

  3.在脱妆的部位补上底妆,如果可以的话扫一层散粉,妆效更好。

  不需要化妆的时候:

  1.用湿纸巾或浸湿的化妆棉擦去脸上多余油脂和防晒,这样不仅感觉更舒适,而且减少毛孔堵塞的几率。

  2.视乎肌肤和环境需要,补图保湿乳液或者控油乳液。

  3.重新涂抹防晒霜。

Ⅳ,冬季降火必吃9种苦味食物

  中医认为苦味食品可入心经而降泄心火。现代研究也证明,苦味蔬菜含有丰富的生物碱、氨基酸、苦味素及维生素等,具有消暑、退热、除烦、提神的作用。

  1、苦荞麦

  苦荞麦,别名菠麦、乌麦、花荞等,《本草纲目》记载:苦荞麦性味苦、平、寒,有益气力、续精神、利耳目、降气宽肠健胃的作用。

  传统医学和现代医学都证实苦荞麦具有降血糖、降血脂、降尿糖、防便秘等功效,被权威专家称为三降食品和21世纪人类的健康食品。

  2、大蒜

  大蒜是很好的营养品,它的营养价值高于人参,位列保健品之首;除含有较多的蛋白质、糖及维生素c和钙、铁等无机盐外,还有很强的杀菌能力。

  它性温,味辛平中带点苦涩,具有很强烈的大蒜气味,还可以防治心脑血管疾病,排毒清肠,预防糖尿病等功效。

  3、咖啡

  咖啡吸引人的魅力到底是什么?那恰如其分的酸苦味,芬芳的香醇。苦咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B,烘焙后的咖啡豆含量更高。

  并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。不仅可以消除疲劳、帮助消化,还可以促进代谢,解酒、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。

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  4、杏仁

  杏仁的功效与作用:杏仁的营养价值丰富,杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸,有益于心脏健康;含有维生素E等抗氧化物质,能预防疾病和早衰。

  杏仁中含蛋白质27%、脂肪53%、碳水化合物11%,每百克杏仁中含钙111毫克,磷385毫克,铁70毫克,还含有一定量的胡萝卜素,抗坏血酸及苦杏仁甙等,可以控制体重,促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽,具有美容的功效。

  5、茶叶

  茶叶味甘苦、性微寒,能缓解多种毒素。研究证明,茶叶中含有一种丰富的生物活性物质茶多酚。茶多酚能将重金属离子沉淀或还原,并通过与蛋白质的结合抑制细菌和病毒,还对多种致癌物有相应的抑制作用。

  此外,茶多酚还能提高机体的抗氧化能力,降低血脂,增强红细胞弹性,防止血栓形成,缓解或延缓动脉粥样硬化和高血压,有保护心脑血管的正常功能。

  6、啤酒

  啤酒是用大麦和啤酒花为主要原料,经酵母发酵而制成的。它含有丰富的氨基酸、蛋白质、糖、矿物质及其他有利于人体健康的成分,素有液体面包的美誉。

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  7、苦瓜

  苦瓜的功效与作用:苦瓜营养丰富,富含蛋白质、脂肪、糖、钙、钠、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、苦瓜甙等。

  未熟嫩瓜可作蔬菜食用,成熟后,瓤可生食,瓜可作汤,又可凉拌,还可清炒,也可与肉、鱼一起做菜,清脆爽口,别有风味,具有增强食欲、助长消化、除热邪、解劳乏、清心明目、益气壮阳等功效。

  味道会苦是因为其生物碱性甘味涩,具有健胃、保肝等作用。

  8、陈皮

  陈皮隔年后挥发油含量大为减少,里面的黄酮类化合物含量会相对增加,这时陈皮才具有高的药用价值。陈皮在药用上有理气、健胃、燥湿、祛痰的功效。

  中医的陈皮半夏汤、二陈汤是主要靠陈皮治病的。以陈皮为主要成分配制的中成药,如川贝陈皮、蛇胆陈皮、甘草陈皮、陈皮膏、陈皮末等,是化痰下气、消滞健胃的良药。

  9、莲子心

  莲子心是莲子中央的青绿色胚芽,味苦,主要成分含有莲心碱、异莲心碱、甲级莲心碱、荷叶碱、前荷叶碱、牛角花素、甲基紫堇杷灵、去甲基乌药碱。

  这些成分常表现出苦涩味道,但莲子心有清热、安神、强心的功效。可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清、高血压、失眠和心悸等症状。

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