Ⅰ,女人冬季美容护肤 补水工作要做足
健康族网导读：冬季，很多人皮肤都很干，护肤养颜补水最重要的哦！通常形容女性就是水灵灵的，像水一样柔弱、美丽，补水因此成为了女人最该做的功课之一，如何才能更好地展示出她们水般的美丽和温柔?那就由中医美容专家告诉你女性美容养颜，爱美的你不能错过啊。
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Ⅱ,冬季女人保护乳房有木有新招
立冬过后，天气逐渐转凉。在这个寒冷干燥的季节里，女性尤其要注意保护乳房，中医专家冬季保养乳房有话对你说。
敲胆经预防乳腺疾病
胆经，也就是足少阳胆经，是十二正经之一，循行于人体头、身侧面，中医有“少阳为枢”的说法，作为人体气机升降出入之枢纽，能够调节各脏腑功能，为十二经脉系统中非常重要的部分。女性常敲胆经，可有效。
中医认为，胆与肝互为表里，肝的生理功能是“疏泄”，主要表现在调畅气机、促进脾胃的运化功能、调畅情志，因此女性常敲胆经，可以调节以上功能的平衡，达到预防和治疗乳腺小叶增生等乳腺疾病的功效。
如何敲胆经预防乳腺疾病
两腿并拢弯腰，握紧双拳，全身放松，自臀部沿大腿外侧中线敲打至两膝外侧，一共敲300下，其中左右腿各敲150下，以敲完后感觉双腿发热为宜。需要注意的是，大腿肌肉和脂肪都很厚，因此敲击力量不能太小，频率宜掌握在每秒1下左右。
冬季按摩乳房保健法
冬季是一个干燥的季节，我们在给你的手和脸涂抹保湿润肤产品的时候，请不要忽视了你的双乳，否则它们也会因为缺水和干燥而出现皱折。
●喷头刺激法
每天坚持在淋浴的过程中借用喷头的水力对两边乳房进行按摩（夏天可以尝试冷热交替），刺激胸部组织的血液循环，每天几分钟，曲线便不知不觉丰满。每天在冲凉洗澡沐浴时，尽量按摩揉捏双乳，使之达至气血畅通。并且请在沐浴完毕时，仔细的给你的乳房涂抹一些保湿滋润的护肤品，锁住皮肤里的水分，一直到乳晕和乳头，轻轻的按摩，让乳房皮肤尽量吸收。
●临睡前的按摩
涂抹适量的胸部乳液（普通身体乳液也可以）于手心，从乳房中心位置以画圈的形式向上按摩至锁骨位置，然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩。每个动作重复10次，直到胸部感觉隐约发热为止。这样不仅可以有效促进胸部血液循环，还可以改善乳房外扩和下垂的现象。
养成按摩习惯的另一个好处是可以时时保障乳房健康，用手心全面接触乳房外侧，然后集中用力由外往内轻揉的动作可以达到淋巴排毒的作用。也可以让你在按摩乳房的同时随时检查自己乳房是否有异物感。记住，乳腺癌现在已经不是中年人的专利了，对于乳腺癌每个女孩都应该从现在开始保持极高的警惕！
当然，饮食也要紧跟随
花菜、胡萝卜、核桃、卷心菜，都是上佳的丰胸蔬菜，它们丰富的维生素含量可以有效促进雌性激素的分泌，以便达到乳房生长的目的。当然还有各位都再熟悉不过的木瓜+牛奶了，将牛奶倒入掏空的木瓜内蒸熟后食用，既简单又神奇哦。
Ⅲ,不做懒女人, 冬季化妆有技巧
冬季气候干燥，刺骨的寒风肆意肆虐着我们的肌肤，另外冬季周边环境色调较为单一，因此冬季化妆，除了要求本身的美丽之外，还要注意护肤和亮肤！强调光泽感，表现出本身自然的光泽，呈现出入肌肤内部活力所涌现的健康感也是很需要技巧的哦！那么冬季化妆有哪些技巧？
冬季化妆技巧
1。冬季皮肤容易失水干燥，化妆的粉底可以由粉状改为教油性的膏状，使皮肤显得滋润，还能繁殖粉底脱落。
2。化底的颜色可以比肤色稍稍深色一点。
3。除了脸部意外，手部和腿部也应该给予适当的滋润，因此在涂乳液时，不要忘记这两个地方，防止皮肤干燥。
4。基于冬季的寒冷，眼影膏的颜色应该选用暖色调。
5。冬季的化妆品尽量挑选有滋润型的，也就是需要油质化妆品。
6。各种化妆品要由先天用的酸性改为碱性或中性，冬日肌肤干燥缺乏油质，所以由水质改为油质最合适。
7。冬日唇膏的颜色也是很有特色的，建议你选用较深而明艳的色彩。
冬季使用化妆品注意这几点
1。忌用手指直接挑用化妆品
化妆品是非常精细的东西，如果不注意卫生，就会引起化学反应而导致化妆品的变质。人的脸和手，即使用肥皂洗多次，也难以灭绝细菌，用手指直接勾取化妆品，不管是乳液，还是面脂，都会把细菌带入化妆品中。因此，使用时宜用竹签挑出来。化妆品一旦沾手，绝对不要再送回瓶内，尤其是液态化妆品，其瓶口切忌与不洁物碰触。使用后要把容器口擦拭干净。
2。忌过量使用化妆品
使用化妆品，会影响皮肤的呼吸、排泄功能，特别是过量擦用粉质、霜类化妆品，易堵塞皮脂腺与毛孔，降低皮肤的代谢与吸收功能，甚至诱发色斑。大多数化妆品都含有防腐剂、香精、色素等人工合成添加剂，过量使用不利皮肤防护。某些化妆品颜料中含有过量的铅、铬、铜等重金属，长期过量涂用，可通过皮肤吸收而引起慢性中毒。有人认为，使用化妆品的适量度为：化妆水、乳液，约一茶匙；洁面膏、按摩膏，约樱桃般大小；营养霜，约小豆般大小。
