1)中医丰胸食谱 吃出美胸
补料一：山药+青笋+鸡肝
营养师私房话：山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品;莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。
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原料：山药、青笋、鸡肝 调料：盐、味精、高汤、淀粉。
做法：1、山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。
2、全部原料分别用沸水焯一下。
3、锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。
2)静脉曲张不育中医会用哪些方法治疗呢？
主症：阴囊坠胀不适，阴冷酸痛，青筋暴露，站立加重、平卧减轻，腰膝冷痛，形冷畏寒，四肢不温，舌淡苔白，脉沉细。
症候分析：肾囊、睾丸者阴器也，肝经之所循，寒滞厥阴，凝聚肝经，阴囊坠胀不适，阴冷酸痛，青筋暴露，静脉瘀阻，血流不畅，郁滞脉络也。寒为阴邪，阴寒内盛，故腰膝冷痛，形冷畏寒，四肢不温。舌淡苔白，脉沉细，为里寒之证。
治则：温经散寒，活血通络。
方药：当归四逆汤加减（《卫生宝鉴》）。当归10g，丹参10g，川桂枝15g，通草5g，赤芍10g，玄参10g，乌药10g，红花6g，小茴香6g，桔梗6g，细辛3g，大枣7枚。
方解：当归性味甘温，人肝与心，功能补血，配丹参、赤芍、桂枝，温经散寒，活血通络；通草、乌药、小茴香、桔梗、细辛理气导滞，走串肝经；红花化瘀助导滞。当归四逆汤能散厥阴之寒凝，导厥阴之寒滞。
3)中医揭秘什么样耳朵最长寿
耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变：常见于有心肺功能异常的人，如冠心病、哮喘等。 人们常说“耳朵大有福！”其实，不止这样，平时不被人们关注的耳朵与健康大有关系，不仅能透露肾脏健康，还关系到你的寿命。知道耳朵健康秘密吗？中医揭秘什么样耳朵最长寿！
耳朵辨疾病
耳朵红肿：多是“上火”的表现，常见于肝胆火旺或湿热；
耳朵色淡白：多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人；
耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变：常见于有心肺功能异常的人，如冠心病、哮喘等。
耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，而且没有光泽的人：多提示有慢性器质性疾病，如肝硬化、肿瘤等。
耳垂上有一条明显斜线纹：说明心气虚；耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。
耳朵看寿命
医学工作者对256名60～90岁老年人和344名90～104岁长寿老人进行了测定，结果显示：
长寿老人组耳长平均值为男7．13厘米，女6．89厘米；60～69岁老年人组耳长平均值为男6．93厘米，女6．50厘米。
显然，长寿老人组耳长平均值明显超过老年人组，在长寿老人组中耳长最长的达8．8厘米。因此有专家认为耳廓长而大是长寿老人的特征之一。
耳朵知健康
耳朵薄而小：耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚；
耳朵厚而大：人常说“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现。
“瘦耳朵”：耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表这人的体质属于先天不足；
“胖耳朵”：耳朵较大，柔软，肉多骨少，耳垂饱满，表明这个人先天的营养状况很好。
4)中医教你如何改善儿童过敏体质
图片来源于维度亲子网相册
事实上，你的孩子很可能是过敏体质。上述表现，是孩子可能反复接触某些过敏原而导致的过敏性结膜炎、过敏性鼻炎、过敏性咳嗽、哮喘、荨麻疹、湿疹、紫癜等与过敏有关的疾病。这些疾病可以单独为病，也可能相互转化，甚至合并发作。就医后给予对症处理，疾病暂时缓解，但孩子的机体处于致敏状态，一遇到诱因，疾病又会发作。
过敏体质有家族遗传性。但是很多孩子没有家族遗传史，也患上了与过敏有关的疾病。这让许多家长疑惑不已。
调查显示，近年来，随着工业化进程的加快，大气污染日益加剧，我们生活中使用的化学产品也日益增多。此外，儿童寄生虫感染因为医疗条件的改善而减少。由此，人体内的IgE抗体变得异常敏感，对原来没有过敏反应的物质(比如食物颗粒、花粉颗粒等)也开始有了强大的防御作用。于是，原来低过敏体质的人变成高过敏体质，不是过敏体质的人也变成了过敏体质。
有报道称，全球范围内过敏性疾病的发病率已上升至30%左右，并且逐年增长，尤其在城市中更加明显。过敏性疾病已被世界卫生组织确定为21世纪流行病之一。
如果你的孩子是过敏体质，你也不用过于烦恼。通过中医辨证调理，孩子的过敏体质仍然是可以改善的。
过敏性疾病主要是由外在过敏原和内在过敏体质两方面的原因引起的。因此，中医认为，它的治疗关键是：首先要避免接触过敏原，然后坚持一段时间的内服中药来辨证调理，同时结合伏九穴位敷贴来改善过敏体质。此外，还要注意生活起居有规律，情绪心理调适得当。经过调理，孩子是完全可以达到脱敏效果的对自然环境由不适应变为适应，即使在较强的过敏原刺激下，也能避免过敏发生。
5)中医10个饮食原则助你狂减肥
很多人经常把“要减肥”挂在嘴边，但是这样是不会瘦下来的。认真的把现在体型所造成的不便与问题列举出来，有了这样的认知之后才会有明确的目标，也才能找到正确的减肥方式。
饮食原则1：认真的考虑“为什么想瘦？”的理由，然后再开始减肥
很多人经常把“要减肥”挂在嘴边，但是这样是不会瘦下来的。“想穿的衣服不合身”、“身体很重容易感到疲倦”、“每天都感觉水肿的厉害”……认真的把现在体型所造成的不便与问题列举出来，有了这样的认知之后才会有明确的目标，也才能找到正确的减肥方式。
评：大赞成！我看到最成功的减肥经验，就是朋友产后2个半月恢复原来体重和身材，为了穿回原来的衣服美美的回去上班，动力超强！
饮食原则2：开始感觉胖时就是减肥的最佳时机
也许你不知道，即使吃太多，这些东西也不会立即变成脂肪囤积。当你开始感觉胖的时候，其实是多余的食物开始让身体变得浮肿。若放着不管，就会变成脂肪囤积，那可是很难减掉的。但若是在两周之内摆脱的话，这些多余的食物就不会脂肪化，所以现在就开始减肥吧。
评：没错，稍微有点胖就开始减是最容易的，等到肥肉上身要减就难了！
饮食原则3：深信自己不易被脂肪缠身
减肥时心情与感觉是很重要的。同样是一块蛋糕，怀抱着“这会让你变胖喔”的心情吃的话，这块蛋糕马上成为脂肪预备军。但若告诉自己“吃一口可以解除压力喔”，很不可思议的，你的身体就不会去吸收它。同理，也不要对着镜中的自己说： “变胖了！”心情可以改变体质，使其不易囤积脂肪。
评：心情的确会对身体造成很大的影响。这一点的意思是说不要为了减肥而搞的神经紧张，坦然一点减肥的效果会更好。而不是说自我催眠后就可以大吃大喝了！
饮食原则4：正视自己的SIZE
量体重是最基本的，但不能就此满足。腰围、臀围的尺寸都要测量，穿着突显身材曲线的衣服拍照也很有帮助。三围Size以及其它能看出减肥效果的东西都能激发减肥的决心与意志。
评：我个人的经验除了激发减肥意志外，也是一个很好的警讯。若今天胖了0.5公斤，接下来的一两天稍微控制就可以回复了，这是维持体重最好的方式。
饮食原则5：每天减少500卡
若目标一个月减2公斤，换算成卡洛里的消耗，每天减少500卡就可以达成目标。不论是减少食物的摄取或是增加运动量都行。例如少吃一块平时常吃的蛋糕可减少300卡的热量摄取，回家时比平常多走一段路可消耗200卡，这样一天减少500卡的目标就达成了。
评：若有吃零食的习惯戒掉它应该就差不多了!!另外在泡澡的时候做一些伸展体操，也可以消耗掉非常多卡路里。 1 2 上一页下一页 饮食原则6：利用日常生活中出现的运动机会
每天工作繁忙，要特别抽出时间运动真的是很困难。因此要把握日常生活中可以运动的机会。上下班时多走点路，连续几周穿着好走的鞋子，少拿点行李。不搭电梯与手扶梯改用走的。总之要尽量选择让身体多动的机会。 评：中午走远一点去吃饭也不错喔，吃完走回来的路程不但可以帮助消化更可以预防小腹变大。 饮食原则7：在减肥时要稍微奢侈一点 这一个月期间怀抱着贪小便宜的心态是绝对禁止的。去餐厅吃饭时，不要点附甜点的套餐，即使价格较高，也要选择单点的菜单。无论如何都想吃甜食时，来一颗高级巧克力，可以获得极大的满足感。比起金钱，减肥的效果更重要。 评：这一点真难啊！看着别人吃饭后甜点…… 饮食原则8：唯有掌握正确时机的人才能减肥成功 配合女性生理周期来减肥，可以达到事半功倍的效果。生理期后到排卵日止，新陈代谢较快，即使不减少饮食的摄取，只要多动，都是减轻体重的好机会。相反的，过了排卵日之后，身体容易囤积能量，这时只要维持体重就行。这样重复下去就能建立易瘦的体质与节奏。 评：这一点应该大家都知道，只是没有确实把握吧，加油！ 饮食原则9：吃东西的顺序很重要 即使吃一样多相同的东西，吃的顺序不同身体的吸收程度也不同。一开始应该先吃蔬菜，因为纤维可以阻隔身体之后对于糖与脂肪的吸收。而将喜欢的东西留到最后才吃，是一种错误的方式，因为会让自己不知不觉吃的过多，正确的顺序是在蔬菜之后摄取。现在就调整自己的进食顺序吧！ 评：我以前开始也是“Save the Best for Last”一族，从今天起把这个小家子气的习惯改掉！ 饮食原则10：进行48小时的小型断食 若想要迅速减重，建议可以采取小型断食。不是24小时、也不是36小时，一定要坚持48小时。48小时不进食，身体会转变成排泄模式，若是只喝水感到太痛苦，可以吃一点苹果或是优格，这样会让身体感觉非常清爽。 评：强力推荐！我经常这么做。不但可以减重，更可以帮助身体净化排毒，神清气爽皮肤也变好。（实习编辑：闫丽莉） 1 2上一页 最后一页
