一,冬季肌肤防皱护理步骤解析
不同季节的护肤习惯也不同。如果你发现你的肌肤有不明原因的问题出现，不妨检查下你的防皱护肤方法吧。接下来小编为大家介绍冬季的肌肤防皱护理步骤。
去角质要慎重
在冬天，人体与肌肤的新陈代谢速度相较于其他季节变得更慢，角质的形成速度亦然。定时去角质能让肌肤重获初生婴儿般的柔软嫩滑触感，清洁面膜也能为油性肌肤带走多余油脂，回复肌肤的洁净清爽。但过于频繁的去角质却会造成适得其反的效果，破坏肌肤的天然保护膜、令角质层过薄，这就意味着水分更容易流失，肌肤也就会变得更脆弱易敏感，肌肤也更容易长皱纹喔。
冷暖差异别太夸张
北方地区开启暖气时，尽量将室内外温度差控制在5℃以内，逐步调高，避免过大温差对肌肤所造成的刺激。睡眠期间是肌肤自我修复的黄金时间，但肌肤表面的蒸发速度也会加速。除了用具有舒缓功效的精华或乳霜帮助舒缓因温差而受刺激的敏感肌肤外，在暖气房间入睡前，务必涂抹具有高度保湿功效并在肌肤表面形成滋润膜、缓解水分蒸发的润泽保湿霜，令肌肤整夜润泽，安然过夜。
不良姿势导致皱纹滋生
睡前蜷缩在温暖的被窝里看电视可谓一天最幸福惬意的时光。可与之难舍难分的同时，你是否忘记去思考它给肌肤带来的困扰蜷缩倚靠的不良坐姿会让双下巴愈加明显，长期保持这样的姿势，颈纹也会在不经意间悄然爬上你的肌肤。就算平日再勤于保养，你仍然在不经意间加速了肌肤的老化。
健康族网小编提醒，注意去角质、保湿滋润和正确的姿势这三大护肤步骤相信一定对你的防皱护肤有帮助的。
二,冬季养生：蜂蜜大枣 热荐10食物滋阴润肺
大枣
大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味，抗过敏，提高免疫力的作用，亦可防治高血压、骨质疏松和贫血，是秋季补养佳品。
梨
梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，可缓解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性凉，老人不宜一次吃过多。脾胃较弱的人，也可做成冰糖炖梨水食用。
百合
百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳，惊悸、失眠、多梦，精神恍惚等症状。
菊花
菊花可疏风平肝，清心除烦，祛燥润喉，生津明目，解酒毒，对感冒、头痛都有一定的辅助治疗作用。秋季适当饮用菊花茶，可祛火润肺。
红薯
板栗
花生
花生能扶正补虚，和胃健脾，润肺化痰，调气利水，止血清咽，增强记忆，还可防治动脉硬化、高血压和冠心病。适量吃花生很有好处。
银耳
银耳味甘、性平，入肺、胃经，滋阴润肺的头等食材，身价一度与燕窝等同。它还具有增强免疫力的功效，是日常食疗养生的好选择。（李训刚）
三,冬季浮妆原因&应对法 美丽尴尬少一点
冬季变干燥的皮肤是浮妆最大的原因。即便是水润的粉底液也无济于事，而且化妆后毛孔更加明显，甚至化完妆还会有紧绷感，让人头痛不已。下面我们就为大家介绍不浮妆更持久的水润皮肤管理法。
◆浮妆的原因
1.没有整顿好的肌肤纹理
肌肤整顿不好，不但基础护肤品吸收不了，底妆也很难服帖。平时，可通过面膜补水水分，整顿肌肤纹理。化妆之前，用爽肤水轻轻擦拭，整理纹理。
2.只知叠加涂抹
为了保湿，许多人都少不了瓶瓶罐罐轮番涂抹。但是如果还是浮妆的话，就需要反省一下护肤方法了。并非多涂抹就是对皮肤好，将适量化妆品涂抹在脸上轻拍，用手掌的热度捂一下，帮助营养更好被肌肤吸收才是重点。
3.皱纹部位管理
八字纹和鼻翼等深皱纹会让浮妆问题愈发显眼。化妆之前，涂抹少量面霜，充分保湿，再用BB霜或CC霜，需注意要涂抹时比其他部位涂得薄些。
◆浮妆的应对法
1.认真清洁
想要肌肤保持弹性，需要在洁面上下功夫。最近，洁肤油、面霜、泡沫洗面奶等各种洁面产品层出不穷。其中，洁面霜适用于干性肌肤，而想要整顿肌肤纹理，相比于泡沫洗面奶，更推荐使用乳液质地单品，沿着肌肤纹理清洗。另外，油脂分泌旺盛的T区可利用水分感丰富的洁面啫喱擦拭。
2.换季期增添使用精华露
可在护肤阶段使用兼具吸收力和功效的精华露。换季期，使用面霜之前涂抹精华露，即可演绎出更加水漾润亮的美肌。只有基础做扎实，才不会浮妆晕妆，妆容才更持久。特别是起皮的部位和浮妆部位，可用化妆棉充分蘸湿精华露，敷在上面，当局部面膜使用。
3.追加面部精油
面部精油是赋予肌肤润泽的最佳单品，它同样适用于外油内干的油性肌肤。洁面后使用可强化受损的肌肤屏障，防止水分流失。质地厚重的精油很容易浮在肌肤上不被吸收，因此可以选择轻盈类型，皮肤易吸收，油性肌肤也适用。
4. 喷雾使用日常化
化妆之后，皮肤出现浮妆或是紧绷，可以使用喷雾补充水分。水润妆容离不开喷雾。化妆前使用可以补水，化妆后可以帮助妆容更贴合。另外，补妆时，随时喷洒，能够让肌肤更加水润、有生气。
