一：10个细节 把霉菌关在“门外”

　　霉菌感染犹如“妇科感冒”，世界上75%的女性会遭到霉菌侵袭。霉菌感染容易反复发作，可达一年4次的复发频率。孕妇、糖尿病患者更是霉菌感染高发人群。孕妇霉菌感染还会影响到腹中的宝宝。如何远离霉菌，做个健康的完美女人?看看以下10条健康小贴士吧!

　　1、放弃滥用抗生素

　　咳嗽、发烧、头痛，就吃抗生素?殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就会乘机大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。

　　2、单独清洗内裤

　　霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，内衣裤一定要单独洗哦。

　　3、切忌过度清洁

　　频繁使用酸性的妇科清洁消毒剂、消毒护垫等，容易营造滋生霉菌的潮湿酸性环境。弱碱配方的妇科洁护产品更适合日常的清洁保养。

　　4、重视怀孕时的护养

　　妊娠时性激素水平、阴道内糖原和酸度都会增高，容易受霉菌侵袭。对孕妇而言，不宜使用口服药物，而应选择针对局部的预防和辅助治疗方案。

　　5、警惕洗衣机

　　几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌!而且洗衣机用得越勤，霉菌越多!不过不用担心，对付洗衣机里的霉菌有一个百试不爽的杀手锏：用60℃左右的热水清洗洗衣桶就OK啦!

　　6、注意公共场所卫生

　　公共场合可能隐藏着大量的霉菌。出门在外，不要使用宾馆的浴盆、要穿着长的睡衣、使用马桶前垫上卫生纸等等。同时选用适宜的个人清洁护理产品。

　　7、正确避孕

　　避孕药中的雌激素有促进霉菌侵袭的作用。如果反复发生霉菌性阴道炎，就尽量不要使用药物避孕。

　　8、伴侣同治

　　如果你感染了霉菌性阴道炎，需要治疗的不仅是你，还有你的他，这样才会有预期的疗效。

　　9、穿着全棉内裤

　　紧身化纤内裤会使阴道局部的温度及湿度增高，这可是霉菌拍手称快的“居住”环境!还是选用棉质的内裤吧!

　　10、控制血糖，碱性产品清洗外阴

　　女性糖尿病人阴道糖原含量和酸度偏高，易于被霉菌侵害。所以，在控制血糖的同时，还要注意清洗外阴，选用pH值弱碱性产品。

二：10个女性经期的不当之举

　　女性的月经周期绝大多数是有规律的，每月来潮一次是正常的生理现象，它依赖丘脑下部―脑垂体―卵巢轴的调节，无论哪个环节出了问题都会发生紊乱，影响女性健康。所以女性在经期要格外注意，不要认为是大姨妈来了，就忽视了对自己的呵护。

　　1、情绪激动

　　经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。

　　2、过于劳累

　　经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。经期繁劳过力，可导致经期延长或月经过多;反之过度安逸，气血凝滞，易致痛经等症。

　　3、饮浓茶

　　经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。此外，经期最好不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。 4、营养不足

　　因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。不宜暴饮暴食、饮食偏嗜，如果吃过多辛辣助阳之品可导致月经先期、月经过多等;过食寒凉生冷食物，可致痛经、闭经、带下病症。

　　5、依然性生活

　　经期应禁止性生活，因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如果有性生活，就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症，而且还可能使经血量增多或经期延长。

　　6、受寒凉

　　经期注意保暖，避免着凉，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡、洗脚，以免引起月经失调。

　　7、坐浴

　　有些人平时喜欢坐浴，但在月经期，因为子宫颈口微开，坐浴或盆浴很容易使污染的水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎。

　　8、穿紧身裤

　　如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿，甚至还会引发泌尿生殖系统感染等疾病。

　　9、高声哼唱

　　女性在经期呼吸道黏膜充血，声带也充血，甚至肿胀。高声哼唱或大声说话，声带肌易疲劳。

　　10、x线检查

　　育龄女性在月经前，处在排卵阶段，此时作x线检查，可使卵细胞或受精卵受到损伤，引起胚胎发育不良，造成胎儿出生后先天异常、畸形、智力低下、肢体缺损等。

三：社交场合注意的10个细节

　　一、领袖污点影响全局

　　在社交场合大多数男人都喜欢穿西装，这几乎已经成为传统惯例，西装非常讲究衬衣的领子和袖口，它们就是西装的灵魂所在。男人的回头视目之间和手臂的抬举之时，都会表现出领袖的精神面貌。可是有的男人偏偏不在乎这一点，衣领上的油渍清晰可见，袖口上的污泥跃然而上。这微小的印记说不定就能给人一种感觉，那就是作为领袖人物也许这样的男人真的还是欠缺。

　　二、黑皮鞋配白袜子

　　眼下白袜子成了大多数男人的专利，别管西服穿的多么高档，别管皮鞋亮的多么出奇，肯定是一双雪白的袜子。这样的男人和现在流行的超女和快乐男生没有什么区别，完全是缺乏底蕴和没有修养的表现。殊不知，白袜子是穿旅游鞋的特色，是运动和旅行者的表现方式。黑皮鞋应该配黑袜子或者蓝色和灰色袜子，也许喜欢把黑皮鞋配上白袜子的男人不知道服饰美学里的普通概念。于是到处能看见炸眼的白袜子也就是到处看到浅薄的男人，别指望他们有什么深造就。

　　三、上衣口袋别钢笔

　　现在这样的男人不多了，但是偶尔仍能见到这种不伦不类的男人。说他有点卖弄文骚，真的不会写几个字;说他经常签约文件，好像也没有签过几个大的合作协议;说他像孔乙己，还真的穿的挺讲究，破长衫肯定不属于他们。唯一能够使用他的那只钢笔的时候，就是在酒桌上，哪位人士向他索要名片时候，他从上衣口袋里正宗地摘下钢笔，然后在名片上大笔一挥署上自己的名字，听说名字的造型还是在街头花五十元钱设计的。

　　四、手机响声不断

　　这样的男人最好坐的离他远点，好像这个世界就他的手机是个重要玩意。不管别人是否在谈话，或者在沉思，他的手机总会突然爆响起来，然后就是他开始接电话的声音，那些言语好像告诉人们他是一个多么重要的人物，每时每刻都有人在骚扰他。不是拿出一番指示性的语言来回答对方，就是一种不耐烦的态度，好像眼下是他最重要的时刻。这样男人要时刻堤防他，纯属是那种穷人乍富的底气，还不懂得富贵这个词的深刻含义。

　　五、讨好女性过度

　　有的男人不懂得什么叫做适度，似乎只要对女人殷勤献媚就是男人的风度。不管在多么大的场面，动不动就给身边的女人拉拉衣襟，扯扯裤脚，一派李莲英作派，让人看起来就像想把胃里刚吃下去的东西吐出来。弄得在场的人们以为这样的男人又把家里的母老虎领出来，怕上不了大雅之堂，弄了半天只不过是个刚刚认识不久的异性而已。

　　六、喝酒的时候频频举杯

　　酒桌上常有感情铁喝吐血的说法，可是这只是一种形容而已，没有谁会在正宗场合喝到那种程度。可是就有一种男人好像自己进了酒店就变成了国标级的劝酒员，不管别人所谈的问题是否圆满，不管别人的兴致是否已经掀起，统统是把自己手里的酒杯举起，然后从嘴里冒出一大堆不三不四的什么狗屁酒令，把酒桌上仅有的那么一点高级雅兴全部荡尽消失。

　　七、频繁上洗手间

　　适当的时候或者是该去的时候，洗手间还是要去的。可是有的男人没有几个小时就无数次了洗手间，开始你一定以为他的前列腺或者肾功能出了什么问题。其实并不是这样，他们都是借着这个理由，把满桌子的人抛在一边，如果你好奇看看他们在去洗手间的过程中干了什么，真是大开眼界。他们不是躲在洗手间里打电话，就是在吧台和服务小姐调情，那种猥亵的眼神和令人厌恶的手势把自己的内心深处全部暴露出来。

　　八、给媳妇打电话汇报情况

　　不管因为什么原因的社交场面，总有这样的男人非要把自己的光辉形象展示在人们面前，打开电话若无其事递给自己的妻子打电话，说些什么诸如今天有事情非常忙可能回不去等等一些废话。仿佛告诉人们他是一个多么模范的丈夫，如何遵守家规家法。这种男人大多数是装模作相，酒足饭饱之后，第一个抱着小姐不肯撒手的就是他们，典型的色男形象。

　　九、对服务人员语言粗俗

　　有的男人总在人多的大厅广众之下表现自己的一派尊严，好像他花了钱就可随意对服务人员训斥喊叫，仿佛通过他们的过分言语表现出主宰世界的身份和能力。这样的男人不管他们是否成功，他们离文明和人文这两个词还相差十万八千里。这样的男人别指望他们的事业有多么伟大，只不过仅仅是有钱而已，他们只是金钱掩护中的躯壳罢了。

　　十、抢着进汽车告别

　　现如今我们身边有钱的男人不都是绅士，他们离绅士的培养和训练还有很远的距离，也许他们到死还不知道做一名绅士具备的哪些因素。很多男人在酒会结束告别的时候，经常会捷足先登地进入汽车，特别是自己开车来了，更是上车没商量那种神态。然后坐在车里不停地向大家挥手，拿出一种首长姿势，好像就等着大家说一句首长再见，然后踩住油门。