Ⅰ,孕妇喝牛奶的注意事项 不是所有牛奶都适合孕妇
孕妇怀孕期间需要同时提供两个人的营养，所以需要额外的吃一些辅助食物。而且有很多女性在怀孕期间仍然坚持上班，不管是外卖还是食堂的伙食都与孕妇所需要的营养相差太远，所以孕妇在食物的选择上就要更需要留意一点。牛奶是大众的补品，但是喝牛奶也有门道，有哪些孕妇喝牛奶的注意事项呢？
点击图片进入下一页
通常情况下，人们喝牛奶的时候都会将牛奶煮沸，认为这样就绝对安全了。其实不然，牛奶加热时必须的，但是不必煮到100度。因为在高温状态下，牛奶当中的维生素C和乳糖流失地非常厉害。只要将牛奶加热到60度或70度就可以了。
Ⅱ,哺乳期喝牛奶的好处
哺乳期喝牛奶有以下好处：
1、喝牛奶本身能增加乳汁的分泌并且使乳汁的质量提高，对婴儿的生长发育会起到良好的促进作用，所以建议在哺乳期多喝牛奶。
2、哺乳期消耗比较大，需要大量的营养，而牛奶当中含有蛋白质、脂肪、氨基酸，含有微量元素等，所以哺乳期喝牛奶对营养的补充非常有好处。
3、哺乳期往往会建议补钙，牛奶当中含有大量的钙，所以在哺乳期喝牛奶同时也补钙，在哺乳期还要加强营养。
Ⅲ,六种喝牛奶的错误方式你家老人犯过几个
我们现在的生活水平有了很大提高，所以日常生活当中大家都非常的注重老年人的养生，而且，经常的给老年人买一些牛奶。这样有助于提高身体素质补充人体的营养，大家应该注意坚持喝牛奶，但是，也要注意喝牛奶的方法，喝牛奶的6种错误方式您喝对了吗? 六种喝牛奶的错误方式快来看看您平时喝对了么?
牛奶越浓越好 有些人泡牛奶时只放一点点水，认为牛奶越浓越好，其实这是错误的。 婴幼儿常喝过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，还会引起急性出血性小肠炎。老人常喝过浓牛奶，也对身体不好。 牛奶+巧克力 有人以为，既然牛奶属高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同时吃一定大有益处。其实这是错误的。 液体的牛奶加上巧克力，会产生化学反应，生成“草酸钙”。
于是，本来具有营养价值的钙，变成了对人体有害的物质，从而导致缺钙、腹泻、易骨折以及增加尿路结石的发病率等。 牛奶+鸡蛋 专家指出，牛奶加鸡蛋的早餐并不科学，蛋白质难以提供能量。 经过一夜的能量消耗，早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量，而牛奶和鸡蛋不能提供足够的能量。还应吃点荞麦面包等。 牛奶+稀饭 有人认为，牛奶加稀饭、米汤可以使营养互补。其实这种做法很不科学。 牛奶中含有维生素A，而米汤和稀饭主要以淀粉为主，两者相遇，会破坏维生素A所以，即便是为了补充营养，也要将两者分开食用。 牛奶+柠檬汁 有些人建议在牛奶中加点橘汁或柠檬汁，其实这是错误的。 橘汁和柠檬均属于高果酸果品，而果酸遇到牛奶中的蛋白质，就会使蛋白质变性，从而降低蛋白质的营养价值。
牛奶+药 也有人认为，用有营养的东西送服药物肯定有好处，其实这是极端错误的。 用牛奶服药不仅降低了药效，还可能对身体造成危害。所以，在服药前后各2小时内，都不能喝牛奶。 温馨提示，大家需要注意这6种方式，而且不要盲目的加鸡蛋，很多的人，认为牛奶跟鸡蛋早餐。平时大家应该正确地服用牛奶，而且，不要用牛奶冲药，这样的方法极其错误，容易造成反应，平时大家需要全面的进行调理身体，而且要注意牛奶的食用方法。
