(一)冬季花朵绽出另类美丽

　　冬季是凋零的季节。在窗外少了绿色、少了生气的时候，一束鲜花或是干花仍然可以让室内充满温馨和活力。当然，光有鲜艳和香气还远远不够，一个富有创意的容器能让美丽立刻升级。

　　你可以把鲜花放在任何一个可以装水的东西里，从大肚花瓶到一个茶壶。如果你选择了大小适中的花瓶，不但容易摆放了，还会平添另类风韵。合适的容器有助于增强你对自己插花技术的自信心，鲜花也就自然成为了一件赏心悦目的陈列品。

　　选择几个大小不同、印有特殊图案的花瓶，以便于插一些特别的花。有宽口细颈的玻璃或瓷制花瓶，能把花柄挤成一束，花朵却能散开，随意摆弄。其他一些窄口、宽底的花瓶，适于陈列一些小花朵，但是却需往玻璃里注入大量的水。

　　碗是低的陈列的最佳选择，但是需要放进花店用的泡沫或鸡笼绳以便支撑花冠。把泡沫用花店专用的胶带粘好，放进碗里的花应剪成很短，这样完成后的效果就是大团的花朵而看不到花柄。

　　现代玻璃制大肚花瓶非常实用，因为用它们插花只需花一点工夫就能获得具有相当影响力的效果。为达到最具戏剧性的效果，将花限制在一起，但是要用许多枝。在一两个小罐或泥罐中放入一单枝花柄或一朵小花，效果同样不错。

(二)冬季防寒保健对男性很重要

　　冬季气温低，是多种疾病的高发季节。作为男人，如何在冬季做好保健工作是一个问题。生抗硬顶并不等于有男子气概，合理的养生保健才是明智的选择。

　　持续多日的低温造成了冬季常见病的集体爆发。业内专家提醒，冬季，我们应更注意保健养生，提高免疫力。

　　寒潮来袭 男人应该怎样过冬?

　　尤其是男性，他们有更多的工作，要承受更多的生活压力，有更多的疾病偏爱他们。而且冬季到来，男人们更容易发胖，户外活动更少，他们的健康更需要关注。 一起来看看，男性在寒冷冬季应如何注意保健吧。

　　养肾培精

　　冬季气温骤降，寒气逼人，这时应适当调整起居饮食，从而保存体力，达到阴阳气血的平衡，保持健康。据专家介绍，对男性来说，在秋冬季节，首先要节制房事，必要时做到闭精不泄，并减少体力的过度消耗，来达到冬藏的养生要求。

　　科学的起居、运动也可以帮助保养肾精。应该早卧晚起，最好等到太阳出来，日光显露时起床，不要让皮肤过多出汗。冬季要加强体育锻炼，要多开展力所能及的体育活动，提高抗病力。

　　另外，冬天人处于阴盛阳衰状态，男性要加强背部保暖，这样有助于肾的阳气升发。

　　冬季的饮食有其自身特点，一些大热的食物，如羊肉、狗肉等温肾壮阳，体质虚寒者可适当食用，而寒凉性质的食物则要少吃。此外，饮食也不可过咸，因为咸味入肾，使得肾水更寒，影响到心阳不足，对心脏产生不利影响。

　　预防感冒

　　感冒是一种比较常见的呼吸道感染类疾病。生活中，有很多人不把感冒当回事，甚至不吃药也不休息。其不知感冒发热还可能引发心肌炎等疾病，中老年男性应尤为注意。据专家介绍，冬季是感冒的高发季节，进行妥善的家庭预防和护理，对预防和治疗感冒会起到很好的作用。

　　首先应养成好习惯：工作之余，要注意休息，进行适当的体育锻炼，劳逸结合才能提高免疫力;每天坚持用冷水洗脸，可增加耐寒能力，以达到预防感冒、鼻炎的作用，以高于10摄氏度的水温为宜。

　　合理饮食，要多吃热性食物，如大蒜和洋葱。大蒜具有杀菌杀毒的功能，而且大蒜最好生食，因为生蒜具有抗病毒、提高机体免疫力的作用。洋葱也是一种天然的杀菌杀毒食物，可以有效地抵抗病毒和细菌。

(三)女性冬季降火

　　冬季最容易上火，女性冬季降火怎么办你知道吗?其实关于女性冬季降火的问题很简单，关键是你知不知道，下面我就给大家介绍一下女性冬季降火的最有效果的办法。

　　牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。

　　可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充人体因大量出汗而损失的水分。

　　需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。

　　蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身、是冬季降火的佳品。

　　蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。

　　蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%)，很容易被人体吸收利用，此外，还含有多种人体所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。

　　常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。

　　通过对女性冬季降火的详细说明，大家一定对女性冬季降火有了了解，提醒大家的就是，做什么事情都要讲究一个时候的把握，不要过头，要不然就会适得其反。