①宫寒引起的不孕症处方治疗

　　处方：当归15克，白芍15克，川芎10克，炮姜8克，肉桂6克，炒茴香12克，炒五灵脂10克，阿胶（烊化）12克，炒艾叶10克，茯苓15克。

　　适应证：宫寒不孕症。

　　用法：以益母草30克，煎汤代水煮上药，每日1剂，早晚分服。

②宫寒引起的不孕中医怎么治

　　宫寒是当今流行的一个中医名词，很多多年不孕的女性，很自然的认为自己是宫寒导致的不孕。目前宫寒一词的使用过于泛滥，宫寒实则是肾阳虚，属于不孕症的中医证型之一。中医认为寒主凝滞，宫寒则阳气不能温煦子宫，表现为月经延迟、量少、色暗、四肢不温、畏寒、小腹冷痛，甚至伴有严重痛经，可给予补肾阳药物温肾阳、暖宫治疗。

③宫寒引起的不孕不育

　　宫寒是指胞宫寒冷，对很多女孩子来说，这个词可能比较陌生，但大家对手脚冰凉、虚肥发胖却不陌生。其实这些问题都是宫寒的外在表现，因为没有引起足够的重视，这些小问题也渐渐酿成了未准妈妈们不孕不育的大毛病。

　　图片来源于华盖

　　一、宫寒引起的不孕不育

　　子宫是胚胎发育的着床，女性一旦患上宫寒，对外表现出来的症状，主要包括月经异常、体虚发胖、手脚冰凉、下腹坠胀疼痛等，而这些问题也正是影响怀孕的主要原因：

　　1、宫寒影响排卵。

　　研究表明，大部分的宫寒女性月经不调，尤其是延后现象，少则十天半个月，多则两三个月，这一现象通过B超检查发现，原来是缺乏女性的正常排卵。没有排卵，自然会影响受精，从而导致不孕。

　　2、宫寒不宜胎儿生长。

　　宫寒，顾名思义子宫温度偏低，正如人类生活的环境，南极的低寒气候也是不适合人来生存的。而宫寒一样不适合胎儿生长，哪怕幸运地让准妈咪怀上了，也容易因为细微的问题而发生流产。

　　此页面是否是列表页或首页？未找到合适正文内容。1宫寒引起的不孕不育回顶部 宫寒是指胞宫寒冷，对很多女孩子来说，这个词可能比较陌生，但大家对手脚冰凉、虚肥发胖却不陌生。其实这些问题都是宫寒的外在表现，因为没有引起足够的重视，这些小问题也渐渐酿成了未准妈妈们不孕不育的大毛病。

　　图片来源于华盖

　　一、宫寒引起的不孕不育

　　子宫是胚胎发育的着床，女性一旦患上宫寒，对外表现出来的症状，主要包括月经异常、体虚发胖、手脚冰凉、下腹坠胀疼痛等，而这些问题也正是影响怀孕的主要原因：

　　1、宫寒影响排卵。

　　研究表明，大部分的宫寒女性月经不调，尤其是延后现象，少则十天半个月，多则两三个月，这一现象通过B超检查发现，原来是缺乏女性的正常排卵。没有排卵，自然会影响受精，从而导致不孕。

　　2、宫寒不宜胎儿生长。

　　宫寒，顾名思义子宫温度偏低，正如人类生活的环境，南极的低寒气候也是不适合人来生存的。而宫寒一样不适合胎儿生长，哪怕幸运地让准妈咪怀上了，也容易因为细微的问题而发生流产。

　　2造成宫寒的原因回顶部

　　图片来源于华盖

　　二、造成宫寒的3大元凶

　　造成宫寒的原因，一方面与人的先天体质有关。比如有些女性在出生的时候就属于早产儿或者年幼体弱多病，体内的 阳气不足 ，平时就特别怕冷、对气候凉暖特别敏感、冬季手脚容易发凉，这样就容易出现 宫寒 。另一部分的人则是由于父母的遗传，比如父母生育年龄较大，身体阳气本身较少，也容易造成子女成为 寒性体质 。

　　另一方面，是不健康的生活方式导致的宫寒。子宫是女人身体里最怕冷的地方，受到寒冷的刺激，就易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒。如今，冬季贪吃冰冷的饮料，穿着单薄，夏季用空调降温过严重，为了保持身材苗条而选择减肥等现象都是损伤身体阳气的不良习惯。另外，女性过度疲劳或者情绪剧烈不稳定等等，也是宫寒的罪魁祸首。

　　3备孕女性如何应对宫寒回顶部

　　图片来源于华盖

　　三、备孕女性如何应对宫寒

　　1、艾灸驱寒。

　　对于体质天生偏冷的女性来说，艾灸可谓是最关键的调养品。艾是纯阳植物，用艾条温灸小腹及穴位，可以起到温煦固阳的作用且效果明显，对于痛经的女性也十分受用。

　　2、泡脚驱寒。

　　泡脚也能驱寒？这是因为脚底遍布全身各个器官的穴位，也被称为人的第二个心脏。宫寒的女性可以坚持每晚用热水泡脚，不但能活络血脉，养生去疾，还能驱赶子宫的寒气。浸泡的时候，可以用双手的劳宫穴，对按脚底的涌泉穴，采用心肾相交法驱寒。

　　3、按摩驱寒。

　　这是宫寒女性最简单的驱寒方法了。只要经常按摩自己的无名指，长久坚持不但可以缓解宫寒，还能够缓解感冒、尿急尿频等症。同时，还可以用双手按摩肚脐周围，大约用时15分钟，直到按热为止，既可以驱寒，又能促进肠道蠕动，排出体内毒素。

　　4女性如何预防宫寒回顶部

　　图片来源于华盖

　　四、女性如何预防宫寒

　　1、趴着午睡易宫寒。

　　中医认为，女性体质本来就偏阴性，不可贪凉，尤其是下体不可着凉。冬季爱穿裙子的女性们就要注意啦，莫让一时的漂亮付出昂贵的代价。另外，千万不要趴在办公桌上午休，因为睡眠时间里人体毛孔松懈，后腰容易被寒邪所伤。

　　2、快步走防宫寒。

　　中医认为，动则生阳，快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

　　3、餐后一杯姜茶化寒气。

　　平日里，女性可多吃花生、核桃等补齐暖身，每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益;少吃性寒食物，如绿豆、苦瓜等，多吃洋葱、番茄等食物。

　　4、健康情绪抗体寒。

　　阳气虚就会出现生理活动减弱和衰退，导致身体御寒能力下降。所以备孕女性要注意劳逸结合，修身养性，以平和的心态面对生活及工作，克制自己的情绪。

　　图片来源于华盖

　　二、造成宫寒的3大元凶

　　造成宫寒的原因，一方面与人的先天体质有关。比如有些女性在出生的时候就属于早产儿或者年幼体弱多病，体内的 阳气不足 ，平时就特别怕冷、对气候凉暖特别敏感、冬季手脚容易发凉，这样就容易出现 宫寒 。另一部分的人则是由于父母的遗传，比如父母生育年龄较大，身体阳气本身较少，也容易造成子女成为 寒性体质 。

　　另一方面，是不健康的生活方式导致的宫寒。子宫是女人身体里最怕冷的地方，受到寒冷的刺激，就易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒。如今，冬季贪吃冰冷的饮料，穿着单薄，夏季用空调降温过严重，为了保持身材苗条而选择减肥等现象都是损伤身体阳气的不良习惯。另外，女性过度疲劳或者情绪剧烈不稳定等等，也是宫寒的罪魁祸首。

　　图片来源于华盖

　　三、备孕女性如何应对宫寒

　　1、艾灸驱寒。

　　对于体质天生偏冷的女性来说，艾灸可谓是最关键的调养品。艾是纯阳植物，用艾条温灸小腹及穴位，可以起到温煦固阳的作用且效果明显，对于痛经的女性也十分受用。

　　2、泡脚驱寒。

　　泡脚也能驱寒？这是因为脚底遍布全身各个器官的穴位，也被称为人的第二个心脏。宫寒的女性可以坚持每晚用热水泡脚，不但能活络血脉，养生去疾，还能驱赶子宫的寒气。浸泡的时候，可以用双手的劳宫穴，对按脚底的涌泉穴，采用心肾相交法驱寒。

　　3、按摩驱寒。

　　这是宫寒女性最简单的驱寒方法了。只要经常按摩自己的无名指，长久坚持不但可以缓解宫寒，还能够缓解感冒、尿急尿频等症。同时，还可以用双手按摩肚脐周围，大约用时15分钟，直到按热为止，既可以驱寒，又能促进肠道蠕动，排出体内毒素。

　　图片来源于华盖

　　四、女性如何预防宫寒

　　1、趴着午睡易宫寒。

　　中医认为，女性体质本来就偏阴性，不可贪凉，尤其是下体不可着凉。冬季爱穿裙子的女性们就要注意啦，莫让一时的漂亮付出昂贵的代价。另外，千万不要趴在办公桌上午休，因为睡眠时间里人体毛孔松懈，后腰容易被寒邪所伤。

　　2、快步走防宫寒。

　　中医认为，动则生阳，快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

　　3、餐后一杯姜茶化寒气。

　　平日里，女性可多吃花生、核桃等补齐暖身，每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益;少吃性寒食物，如绿豆、苦瓜等，多吃洋葱、番茄等食物。

　　4、健康情绪抗体寒。

　　阳气虚就会出现生理活动减弱和衰退，导致身体御寒能力下降。所以备孕女性要注意劳逸结合，修身养性，以平和的心态面对生活及工作，克制自己的情绪。

④宫寒引起月经不调 日常生活调理有妙招

　　宫寒是女性常遇到的情况，很多姐妹常有手脚凉的表现，尤其是秋冬季节。有严重的甚至晚上都要穿袜子插电褥子，但是仍然感觉很冷。其实我们应该高度重视手脚凉，因为对于22—32的女性，这可能是不孕的前兆。如果有宫寒的女性，应该引起注意，别让宫寒成为日后怀孕的“烦恼”，及时调理，为怀孕扫清障碍。本人宫寒类月经不调近十年，特写下这些年调理的经历与姐妹们分享。

　　-]-0的表现

　　一、宫寒引起不孕的表现

　　由宫寒引起的不孕表现为：

　　A 怎么要也不怀孕

　　B 习惯性流产

　　C 子宫壁薄

　　D 雌性激素分泌不足（多囊卵巢）

　　E 卵巢畸形

　　同时宫寒往往与血虚的症状同时出现，血虚表现为脱发，失眠多梦，心慌气短，很多姐妹不孕或是习惯性流产走遍很多医院查找原因，其实就是自己在年轻时没有足够重视手脚凉这样的一个表现，没有及时调理而日久积累，导致了不孕。

　　小编点评：育龄女性，特别是备孕中的女性，在备孕过程中屡次备孕无果，身体又怕冷的话，要考虑是不是宫寒的情况，如果自己无法判断，在就医过程中，可把自己的症状告知医生，寻求医生的建议和指导。

　　痛经 二、造成手脚凉甚至-]-3的原因是什么

　　1、生活习惯

　　久食寒凉久坐湿地。这是生活习惯造成的。我以前特爱吃冰淇淋和冷饮。有一次月经前逛街累了买了个冰淇淋和一个姐妹坐在路边就大吃特吃，结果那个月的月经比比平时痛了一百倍，那个难受。我还有个姐妹每天早上喝蔬菜汁结果痛经严重，而且晚上把自己冻醒，到现在还没有怀孕。生活习惯姐妹们可得注意。

　　-]-3的原因

　　2、减肥药

　　很多姐妹吃减肥药减肥，现在市面上几乎所有的减肥药都是有害的。有一个姐妹以前很健康后来吃了减肥药，肥倒是减了一点点，但是受害太深了，三个月没有来，脚和肚子凉的像冰一样，后来用黄体酮才来，着实奉劝大家别用减肥药。

　　3、流产过后受凉；小产后是女性身体最脆弱的时候，这时候伤风，冷水洗头或脚，或凉到一点都会留下终身的疾病，这也是宫寒的一个重要原因。

　　4、房事不节：这个不用多说啦，大家多注意次数就是。

　　本来女性身体属阴，容易任脉虚，在很多习惯上不注意的话极易引起宫寒和妇科疾病，多注意保养，我们得多爱护自己。

　　那么如何才能调理好宫寒，才能让手脚和子宫一起热起来呢？笔者也是宫寒的受害者，当初就是手脚凉，没有引起重视，以致后来想要宝宝时要不上，看医生无数，久病成医，才写出这篇文章让更多姐妹受益。

　　小编点评：生孩子是女性人生迈向完整人生的重要一步，好身体是生孩子的基础条件，好身体是平时爱惜调理出来的，生活和饮食习惯对个人的身体影响很大，尤其是过度服用药物，如减肥药物等，或者无节制的房事，都会对女性身体造成伤害。

　　痛经 三、亲身经历“宫寒”的几种调理方法

　　1、运动

　　运动是最好的医生。 我总是懒懒的，不爱动，去趟超市都懒的走。我想很多姐妹有这样的习惯，很不好。不动，血液循环不畅。本来女性就是属阴的，这样就更增加了寒症的状况，脚就越来越凉。直到冷得晚上穿袜子盖， 苦不堪言。

　　-]-1调理方法

　　适合运动：

　　户外慢跑或快走：调节身心，但一定要坚持。

　　瑜伽： 拜日式 坐脚式 束脚式 比较好 （坐脚式难些 束脚式容易点 但重要的是调节呼吸）

　　太极拳：最简单的二十四式就可以动作慢，但练完有汗出，很舒服。

　　其他：上面这三种是我这种已经宫寒已经不孕的人，如果你还没打算要宝宝有上述的症状看到了这篇文章，强烈建议赶紧运动，任何运动哪怕多走走，让血液循环起来，让手脚暖起来。

　　2、食补

　　这个很多姐妹感兴趣了。食补调理宫寒的根本原则就忌一切寒凉，一定要吃热的，彻底告别凉水，冷饮，水果少吃还要再中午吃。特别要说的是海鲜尤其是螃蟹，尽量不要吃。海鲜多为寒性，螃蟹更为大寒之物。以前我特别爱吃螃蟹，吃完就坏肚子，后来才知道，对身体太不好啊。下面介绍几种可以常吃的

　　（1） 黑色食物： 黑入肾 对身体是特别好的 黑米 黑木耳 黑枣

　　（2） 多吃热性食物：生姜 巧克力 红糖 大枣 芡实 桂圆 荔枝 这些都是驱寒温补之物，常吃对身体很好。

　　（3） 鹿胎膏： 这是东北特有的调理东东，据说那边孕前产后都是要吃的，想想鹿胎也应该是好东西。这东西是听婆婆告诉我的，说对宫寒特别好，但要比较正宗的才行，一定让我吃，没法子，我大约在孕前吃了两个月，就怀上了。

　　3 泡脚

　　这是生活习惯的问题。每晚用热水泡脚时非常好的暖身方式。水位尽量高点至少要没过脚踝，旁边放一壶水，感觉水温下降了就倒点热水进去，持续泡脚15-20分钟。这时身体会出一层薄薄的汗。这时上床睡觉晚上睡眠质量会大大提高。同时对寒性体质又很好的调理作用。也有用艾叶泡脚的，但是笔者没试过，婆婆说怕艾叶力道太大，呵呵。

　　4 热灸

　　这是中医的一个古法，用艾条（药店有售）点燃，然后灸关元，气海，足三里三个穴位（位置网上可以查到）坚持就好，对宫寒不错的。同时又一种疗法叫做天灸。就是夏至这天把穴位用药敷上，借夏至这天外在的一年中最旺的阳气调理体内的寒症，姐妹可以试试。

　　以上是本人结合个人经历由手脚凉讲的一点自己的小意见，希望对姐妹们有帮助。祝大家都有个健康活泼的宝宝。

　　小编总结：宫寒或造成女性不孕，有宫寒的女性，可在饮食、运动、生活习惯、中西医治疗等方面调理，为日后怀孕调理好身体。另外，即使不是为了怀孕，宫寒的女性也应该爱惜自己的身体，宫寒常伴有血虚，血虚常常有脱发、心悸、噩梦连连的症状，这些都是不健康的表现。

　　痛经