Ⅰ:“闪卡”，别给孩子随便“闪”
正解“闪卡”宝篮贝贝早产儿优化发展中心主任 李月萍
“闪卡”——最近一段时间早教市场上炒的比较火的一种早教方法及教具，很多商业机构在对于“闪卡”的理念包装上可谓大费苦心，有的宣传是“闪卡”是开启婴幼儿大脑的钥匙，还有的说“闪卡”能跟早、更快、更多的学习知识，更有甚者说“闪卡”能“闪出”天才宝宝。一时间，特别是网络上对于“闪卡”功能与功效的宣传已经到了非用不可，不用就傻的势头。这样铺天盖地、过渡包装的宣传理念导致一些家长，在对于“闪卡”的认识上产生一些误区，那么到底什么是“闪卡”？ “闪卡”究竟对于婴幼儿的作用在哪里？它的功效真的有这么神奇吗？今天，我们就与各位家长一同来说说“闪卡”的具体功效与作用。
婴幼儿脑部发育特点是“闪卡”功效最基本的条件 “闪卡”广义上来说就是视觉刺激卡，是在婴幼儿阶段（0-3岁），以建立起优质的视觉神经回路为目的，通过丰富的外界视觉刺激手段，增强婴幼儿的想象力以及逻辑思维能力、强化婴幼儿的视觉认知、培养婴幼儿的视觉精辨力、提升婴幼儿的视觉注意力和观察力、发展婴幼儿的立体视觉及婴幼儿的视觉整合力。
1、婴幼儿脑部发育特点之一：0-3岁是脑部发育的关键期 婴幼儿的脑部发育最关键时期是0-3岁，因为人体在婴幼儿阶段（0-3岁），脑部发育速度是最快的，特别是0-6个月的时候被称为神速阶段，从头围的发育可以清晰地证实这一点，从受孕到出生，头颅的外围由零增长到35厘米。由出生到两岁半，又增加15厘米，由两岁半到成人，不过再增长5厘米而已，而且其中大部分是在6岁以前增长的。这就是为什么孩子一出生，我们就要给予宝宝丰富的视觉刺激。
2、婴幼儿脑部发育特点之二：丰富的外界刺激是核心 在出生之前，胎儿还在子宫里时，几千亿个脑细胞便开始形成，脑细胞一旦形成，便进入了等待接受刺激的阶段，只有在接收到来自外界的刺激之后，使脑部各细胞突触之间形成联系，并伴随着刺激的增多，形成复杂的信息网络。这样大脑才能产生视觉、听觉、触觉、味觉以及嗅觉等一系列功能，逐步发展成为运动能力，语言能力及用手能力。并且，只有那些被经常使用的，受到适当的反复而大量刺激的脑细胞才能强化，并进一步发育成为重要的永久性的大脑神经网络，而那些没有被充分使用的脑细胞则被淘汰。简单一点说，大脑里面几千亿个脑细胞，就像一张一张“空白磁盘”，通过丰富刺激以后，这些“磁盘”都留下了信息，并且在这些“磁盘”之间建立起了一条条信息的“高速公路”，这样就丰富了大脑的信息资源与联系渠道。刺激的越多，留下的“空白磁盘”就越少，带有信息的“磁盘”联系就越多。而且视觉刺激卡，只是从视觉方面进行视觉通路训练，当然，如果结合听觉、触觉等其他感知觉的刺激训练会唤醒更多的脑细胞并建立联系，这对婴幼儿来说也是非常有利的。但在此要明确一点的是，大部分的“闪卡”都是以视觉刺激为主的，所以不能因为只是使用了“闪卡”就代表了其他感知觉的刺激训练。 综上所述，“闪卡”就是在婴幼儿脑部发育的黄金时段，针对建立更多脑部细胞突触之间的联系，进行的一种视觉通路训练法。这种刺激训练为宝宝以后的脑部发育提供了重要的帮助，或者说是进行了一个良性的储备。从大量的实践证明，这对孩子的认知促进是非常有帮助的。
“闪卡”认识的四大误区 1、“闪卡”是让孩子学习知识 刚才我们提到了“闪卡”大部分都是视觉通路训练，很多家长认为“闪卡”是让孩子提前学习大量的知识，其实这种观点是不正确的。我们在这里要重申的一点是，大部分“闪卡”只是一种视觉刺激手段，是让你的宝宝在脑部上发育的更好，并为以后学习知识创造更好的先天条件。就像运动员的初级训练一样，通过初级训练增强运动员的身体机能、磨练运动员的信心与耐力，最终是为了娴熟的掌握运动技巧和技能而做的前期准备。因此，我们只能说接受过“闪卡”刺激训练的宝宝，比没有接受的在学习知识上更加有利一些，这并不表明他们具有无法超越的“智力优势”。所以，希望家长不要把宝宝学习知识的重心全部寄托在“闪卡”训练上，这只是一种促进手段，并非是直接学习的过程。
2、“闪卡”是可以让宝宝成为“天才” “闪卡”可以帮助及促进孩子视觉及认知的发育，但绝不会让你的宝宝成为“天才”。首先 “天才”这个概念？是很多商业机构惯用的包装方式。孩子的脑部发育是一个动态的过程，并且大脑是在使用中成长的。使用大脑的结果是：大脑使用得越多，发育得就越快，孩子的能力也就越强。这就是使用大脑的好处。但大脑的使用在今后宝宝的发育过程中有很多地方需要去锻炼和学习的，如果仅仅是通过单一的“闪卡”，就能让您宝宝成为“天才”，那这个世界上“天才”宝宝未免就太多了。而且“天才”这个概念不一定就是最优秀的，我们呼吁更多家长能够建立一种健康的教育观念，就是把自己的宝宝培养成能够快乐成长，阳光生活的“人才”，而并非通过什么培训就具有过人之处，但融入社会就一无所长的“天才”。
3、买套“闪卡”顺便用 我们说到，“闪卡”大部分是视觉通路训练，既然是训练，方法才是最重要的。需要掌握三个要素：A.强度、B.频率、C.时间。为了加速大脑的发育，我们要根据不同孩子的发育情况，增加刺激的频率、强度和持续时间。所以，“闪卡”的刺激方法没有单一不变的常规模式。很多家长会问，那按照什么标准去调整呢？这就需要专业的教育老师对您的宝宝进行全方位的评估之后，根据宝宝月龄及实际的智力发育水平，量身打造一套属于您宝宝大脑发育的专属性的训练方法。并要定期对宝宝进行评估，以便及时调整训练的三要素。这才是“闪卡”——视觉通路训练的正确方法。现在市面上很多商业机构只卖“卡”，对于如何“闪”（刺激训练）没有专业人员对宝宝进行评估及指导，这样效果就会大打折扣。
4、所有“闪卡”全部都要“闪” “闪卡”也是分类别的，一般来说大的类别分为三种：A.数字卡（点卡）、B.阅读卡（剪影图、字卡、自制书）、C.百科知识。在这三个分类以下还有更细的子分类，且每个类别所针对的目的和方向是不一样的，所以“闪卡”也必须按照一定的分类规则来进行刺激训练。家长必须先花时间精力来了解这些分类规则，才能有目的性，有针对性的进行“闪卡”训练，以达到事半功倍的效果。关于这些类别的具体区别，不是今天探讨的主体，故不在此赘述。
总之，“闪卡”是对促进宝宝视觉及智力发育行之有效的一种训练方法之一，特别是在宝宝出生以后3岁内进行，效果会更加明显。但是，在宝宝的成长过程中，智力发育与很多方面都是有关系的，营养、运动、学习、思考都是后天促进宝宝智力发育的重要因素，所以，家长在选择“闪卡”来促进宝宝脑部发育的同时，一定要保持理性的期望值，同时结合其他手段共同提升宝宝的智力发育空间。再此，我们也需要强调一点的是，就算选择了“闪卡”这种训练方式，也需要在专业的机构里，通过系统的评估，并在专业的老师指导下，采用正规个性化的训练课程，才能发挥出“闪卡”的最大功效与作用。同时，也祝愿天下所有的宝宝都能够健康的成长，最终成长为快乐生活并为社会做贡献的“人才”。
Ⅱ:口渴吗？这些“水”不能随便喝
饮料不离嘴口渴了，怎么办？喝饮料吧。
饮料不离嘴
口渴了，怎么办？喝饮料吧。
可是事后，你恐怕后悔得要直掌自己的嘴。糖是那些热衷keepfit的女人们的天然大敌，因多数饮料中都含有糖分，热量极高！如1罐可乐含热量145卡路里，一杯巧克力饮料含热量100卡路里，因此，几瓶饮料咕噜下肚，我们不仅仅是在解渴，也是在吃进热量，真的应验了“喝水也会胖”这句话！接下来的事情可想而知了，恐怕小蛮腰会变成水桶腰，纤纤美腿会变成大象腿。随后，就不得不在炎热的夏天去做挥汗的减肥运动了。
抵挡不了冷饮的诱惑
冰淇淋对我们的诱惑力实在太大了！
可是，不幸的是，冷饮和饮料一样热量极高！一支雪糕就含热量达280卡路里，所以想keepfit的我们，冷饮多吃不得，吃多了会变成小肥妹。
喝绿豆汤等甜品
饮料喝不得，冷饮吃不得，那就喝绿豆汤、红豆汤……可解渴还可避暑。
殊不知，这些甜品和饮料、冷饮有一样的陷阱一样的错，令你长胖。虽说一碗绿豆汤仅含热量约70卡路里，不算高，可这些食物和米饭一样属糖类，吃太多照样让你变成小肥妹，尤其是你在喝时，再加点糖，危险就更大了。
喝啤酒
许多MM们和GG们一样豪爽，夏日里，啤酒成了桌上客。
不知不觉，喝了一个和男人们一样的啤酒肚。一罐啤酒（340毫升装）含有150卡路里的热量，而且喝啤酒时还往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃，如花生米等，这样吸收的热量就更多了。
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Ⅲ:早晨第一杯水随便喝伤身体！
养生专家、医学研究都说，我们早晨起床喝的一杯水是很健康，能帮助我们排毒，还能促进代谢，可是，这第一杯水，是不是喝什么水都可以的，随便喝会反而伤害自己的身体!今天我们就来为您介绍早晨第一杯水该怎么喝!
自来水
有人习惯早晨起来打开水龙头，接一杯自来水来喝，这是不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的，这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应，形成金属污染水，并且自来水中残留微生物也会繁殖起来，这种水含有大量对人体有害的物质，还可能藏着威胁人类健康的一种急性呼吸道传染病菌军团菌。因此，清晨拧开水龙头，最初流出的自来水是不可饮用的死水，所以有这种习惯的人请马上纠正，以免损害自己的健康。
饮料
早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢过程中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利于排尿作用，清晨饮用非但不能有效补充机体缺少的水分，还会增加集体对水分的要求，反而造成体内缺水。
果汁、牛奶、咖啡也不宜作为清晨的第一杯饮料，因为这些物质并不能提供此时机体最需要的水分，还会使机体在缺水的状态下就让胃肠进行消化和吸收工作，不利于身体的健康。
盐水
有人认为喝淡盐水有益于身体健康，于是晨起喝淡盐水，这种认识确是错误的。喝淡盐水有利于健康不假，这对于夏天
出汗后补充水分是必要的，可对于晨起补充水分来说非但无益，还是一个危害健康的错误做法。
生理学的研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床时，血液已成浓缩状态此时如饮一定量的白开水可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。再喝盐开水反而会加重高渗性脱水，令人备加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高，危害健康。
冰水
很多人喜欢早上起来喝一杯冰水特别是夏天的时候，其实这是很不科学的。也是会对人体有不利影响的。男人们不要为了一时的爽快而危害了自己的健康。
久置的开水
开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水，难免有细菌污染，此时含氮有机物分解加速，亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合，会影响血液的运氧功能。
所以，在暖瓶里多日的开水多次煮沸的残留水、放在炉灶上沸腾很久的水，其成分都已经发生变化而不能饮用了。应该喝一次烧开、不超过24小时的水。
此外，瓶装、桶装的各种纯净水、矿泉水也不宜存放过久。大瓶的或桶装的纯净水、矿泉水超过3天就不应该喝了。
Ⅳ:老年人停药不能随便
长期服药停不得，sa许多疾病，像高血压、糖尿病、心律失常以及精神病等，目前尚无特效药，用药只能治其标而不能治其本。即用药时症状可减轻，一旦停药，症状又会恢复。这类疾病，大多需长期服药，甚至要终身服药，即使病情好转，也不应自作主张，随意停服。否则，其症状会像皮球一样反弹得比服药前更厉害。
立即停药等不得某些疾病，如流行性感冒、病毒性肝炎、扁桃体炎等，目前虽也无特效药，其用药的目的不是为了直接治疗疾病，而是让症状减轻，使身体自身的抵抗力增强来消灭体内的病毒。对这一类疾病，一旦症状消失，即可立即停药，长期滥用，不仅是一种负担，也是一种浪费，更重要的是会给肝脏带来伤害，甚至产生许多不良反应。
缓慢停药急不得有些疾病病情复杂，治愈后易复发，如胃及十二指肠溃疡、癫痫病、结核病、类风湿性关节炎和某些慢性病等，这类疾病用药治愈后，为巩固疗效，防止复发，一般均需做一段时间的维持治疗。以溃疡病为例，一次治愈后立即停药，一年内复发率高达80％。故溃疡病治愈后，仍需做2~4月，甚至一年半载的维持治疗，方能停药。
此外，因一般药物有一定的毒副作用，若不是疾病本身的需要，当达到预期疗效后，应及时停药。任何疾病的药物治疗均应疗程足够，才能完全消除或抑制病原微生物或致病因子，帮助和促进脏器机能的恢复，达到痊愈。因此，为避免过早停药导致病原微生物的复活与繁殖；也为避免过晚停药导致毒副反应和耐药性，疾病治愈后再用药1―2天即可停药。
Ⅴ:孕妇千万别随便治牙
摘要： 孕妇千万别随便治牙, 孕妇千万别随便治牙 说起牙齿的疾病和护理，人们可能首先会想到老人和孩子。但实际上，有一个特殊人群的口腔保健值得我们特别关注，那就是孕妇。今年爱牙日的主题就特别定为“孕妇口腔保健”。妊娠..
孕妇千万别随便治牙
说起牙齿的疾病和护理，人们可能首先会想到老人和孩子。但实际上，有一个特殊人群的口腔保健值得我们特别关注，那就是孕妇。今年爱牙日的主题就特别定为“孕妇口腔保健”。妊娠期的口腔保健不仅关系到孕妇自身的健康，还影响到胎儿的健康和发育，意义重大。那么孕妇该如何看牙、护牙呢？为此，记者采访了牙科、妇科的有关专家。
北京协和医院妇产科陈飞博士说，怀孕期间，切忌对牙齿“大动干戈”。因为拔牙或动牙齿手术，不但会从生理上对孕妇和胎儿造成影响，还会引发孕妇的焦躁情绪。北京大学口腔医学院预防科王鹏医师则表示，在孕期如果牙齿出现紧急状况，也只能做暂时性的症状治疗，拔牙或任何侵入性治疗都应延至产后进行。
如果孕妇牙齿的问题严重，不得不进行治疗，王鹏建议，最好选择在怀孕的第4—6个月。因为怀孕前3个月正是胎儿手脚、脑脊髓神经系统、牙齿等重要器官生长和发育的关键时期，此时稍有疏忽都会造成孕妇自然流产，也有可能形成畸形儿。在临近胎儿出生的第7—10个月时，敏感的子宫又很容易因外界刺激引发早期收缩，从而导致早产儿和分量不足儿。
在用药上，陈飞建议，孕妇要谨遵医嘱，权衡使用。牙齿疼痛应该寻找它的病理源头，对症下药，不可随意服用止痛药。目前研究显示，青霉素、先锋类抗菌药对孕妇还是安全的，所以，当口腔遭到感染，可能造成菌血症或败血症，对胎儿有很大危害时，孕妇可适当服用。
为了避免牙齿在怀孕期间出现问题，王鹏提醒准妈妈们，每天至少刷牙2次，使用含氟牙膏以及头小毛软的保健牙刷。刷牙时要顺着牙缝纹路，做到“面面俱到”，减少细菌残留。孕妇还应少吃甜食和黏性较强的食物。饭后，还可以适当嚼一些木糖醇口香糖。▲
