①女性朋友如何预防卵巢早衰

　　很多女性朋友对卵巢早衰不甚了解，致使卵巢早衰找上门来，但是出现症状也不要过于紧张。只要合理的调养和控制，完全可以延缓卵巢早衰的时间和预防其综合症状的出现。那么如何预防卵巢早衰呢?

　　第一、不宜经常熬夜。很多上班族工作狂或者夜猫子性格的女性朋友们经常熬夜，不注意劳逸结合，所以专家提醒大家，要保证良好的作息时间，放松身心，以预防卵巢早衰。

　　第二、要注意均衡饮食，不要挑食、过度节食，以免造成营养不良，降低身体抵抗力，继而引发卵巢早衰。应注意多食鱼虾，常饮牛奶，少吃生冷、辛辣的食物。还要加强锻炼，多运动锻炼身体，增强体质，预防早衰。

　　第三、对妇科炎症早发现在治疗，不要掉以轻心延误治疗，防止卵巢受到感染。

　　第四、保持规律的性生活，每周一到两次的和谐性生活,能够使女性拥有一个很好的内分泌环境,有利于卵巢健康。

　　第五、治疗卵巢早衰关键是早发现、早治疗。所以,作为女性要了解卵巢早衰的病症及危害,一旦发现自己月经量减少或突然停经,要及时解决,切不可拖延,错过治疗的最佳时机。

　　专家提醒，卵巢是生殖器官重要的组成部分，它关乎女性是否可以健康正常的孕育生命，一定要做好卵巢早衰的防范工作，避免出现不孕症的发生。

　　卵巢功能早衰的特点是卵巢对正常的促性腺激素不能做出正常反应，出现了体内促性腺激素水平很高，而卵巢产生的雌激素水平很低的现象。

②月经越来越少是卵巢早衰吗？

　　一38岁的杨女士，过去月经正常，只是经量较少，在她25岁时生过一个女儿后，月经量越来越少，到至今月经不来了。这让杨女士很是担心，怎么还没到40岁就绝经了呢?月经越来越少是卵巢早衰吗?该如何治疗呢?

　　女性在40岁以前就自然绝经称卵巢早衰，这种情况在女性中其实并不少见。据专家报道，其发生率约为1%，而且可以发生在各个年龄段。一般第二性征发育良好，约有半数患者先有月经稀发或不规则子宫出血，约1/4患者突然闭经。由于卵巢功能衰退，患者会出现雌激素低下的症候群，如潮热、出汗等血管舒缩症状;抑郁、焦虑、失眠、记忆力减退等神经精神症状;以及外阴瘙痒、阴道烧灼感、阴道干涩、性交痛和尿痛、尿急、尿频、排尿困难等泌尿生殖道症状。这些症状在原发性闭经的卵巢早衰患者中相对少见。

　　卵巢早衰的确切病因尚不十分清楚，专家认为多数患者可能与遗传、性腺发育不良、内分泌及免疫性疾病有关。一些卵巢早衰患者可能同时存在自身免疫性内分泌疾患，如肾上腺功能减退、糖尿病、甲状腺功能亢进或减退，其中以甲状腺功能减退最为常见。

　　卵巢早衰引起过早绝经、雌激素过早缺乏，会造成骨质吸收速度过快，骨丢失增加，因此更容易引起骨质疏松症，使卵巢早衰的女性髋部骨折危险性大大增加。有的还会导致第二性征发育不良，甚至不育等等。因此卵巢早衰应积极治疗。

③防卵巢早衰的六大秘诀

　　对于卵巢早衰，目前尚无有效的治疗方法，只能靠周期性使用雌孕激素来替代卵巢功能(即所谓的人工周期疗法)，以维持月经来潮，避免生殖器官萎缩，改善更年期症状，维持正常的性生活和性反应。至于不孕症的治疗，效果较差，但也有报道使用雌激素后，能使卵巢恢复排卵并受孕者，患者可以尝试。

　　防卵巢早衰的秘诀

　　身为女人，当然不希望自己生育力的源头干涸。要想让自己身体里那两个肥沃的生命之源继续充满热情地工作，专家建议最好要做到以下几点：

　　1、不宜经常熬夜。在肩负着巨大压力的同时，要学会劳逸结合，放松身心。

　　2、饮食上，要营养均衡，挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品，多食鱼虾，常饮牛奶，经常锻炼身体、减少被动吸烟，增强体质，以预防早衰。

　　3、一旦发现有妇科炎症应及早治疗，防止卵巢受到感染。就医时，尽量选择大医院，避免因医生采用过度治疗方法，造成卵巢功能减退。

　　4、保持每周一到两次的和谐性生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。

　　5、治疗卵巢早衰关键是早发现、早治疗。所以，作为女性要了解卵巢早衰的病症及危害，一旦发现自己月经量减少或突然停经，要及时去看医生，切不可拖延，错过治疗的最佳时机。

　　6、劣质染发剂、增白化妆品中所含有的苯、汞化合物，洗涤剂中所含有的烃类替代物、烷基磺酸盐等成分都可以通过皮肤粘膜吸收，导致女性卵巢功能严重受损。

④现代女性需警惕卵巢早衰的症状！

　　卵巢早衰是很多女性出现不孕症的主要原因，也是现代女性忙于工作之余需要面对的严峻问题。女性朋友们都比较关心卵巢早衰的症状是什么，那么健康族网小编就来为你介绍一下吧。

　　一、月经方面

　　绝经期前，月经紊乱是更年期妇女的典型症状。

　　二、关节疼痛

　　尤其是膝关节疼痛较为明显，为更年期妇女的普遍症状。

　　三、生殖器官方面

　　阴毛及腋毛脱落，性欲衰退，阴道分泌物减少，房事时出现疼痛感。

　　四、神经系统症状

　　卵巢早衰患者的射精系统也会有相应的症状表现，患者多有情绪不稳卵巢早衰、易激动、易紧张、失眠、多梦、记忆力衰退等症状。

　　五、心血管症状

　　患者常阵阵发热，或忽冷忽热，出大汗，有时会头晕，每天可发生几次或几十次，并多在夜间发作。有的妇女甚至出现发闷、气短、心跳加快、血压升高等症状，均由于血管功能失调引起。

　　由于每个女性的个体差异，卵巢早衰的症状轻重也会表现得有所差异。但是无论如何，及时发现卵巢早衰的症状，才能及时作出处理，避免情况更加严重。

⑤预防卵巢早衰多服叶酸少吃煎蛋

　　想必大家都知道，卵巢早衰是一种最为产见的妇科病，会给患者的身心健康带去极大的影响。健康专家指出，要想有效防止女性的卵巢出现早衰情况，日常生活中必须多吃叶酸类的食物，用时远离煎蛋等油炸类食品。下面，就让健康族网小编带大家一起去了解卵巢早衰怎么预防吧!

　　卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。特点是原发或继发闭经伴随血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，并伴有不同程度的一系列低雌激素症状如：潮热多汗、面部潮红、性欲低下等。

　　防治女性卵巢早衰的方法一：多吃含有叶酸的食物

　　增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

　　防治女性卵巢早衰的方法二：生活中少吃煎蛋

　　女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢早衰的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，例如：胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的诱发剂，增加患卵巢早衰的可能。此外，油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。

　　以上就是健康族网小编给大家推荐防治女性卵巢早衰的方法，你看了之后是不是对卵巢早衰怎么预防也已经有了一定的了解呢。在此，小编还要提醒女性朋友们，平时要保持多吃蔬菜水果，多休息，有利于保持身体的健康。若大家还想继续了解更多关于预防卵巢早衰的内容，不妨来看看女人在生活中如何预防卵巢早衰? ，文章中介绍了许多防治卵巢早衰的方法。