一、冬季要护好身体的五大部位
我国四季分明，冬季是四季之一。 秋春之间的季节天文学上认为是从12月至3月。中国习惯指立冬到立春的三个月时间，也指农历十、十一、十二、一共三个月，在南北半球所处的时间不同。冬季一定要护好五大部位：脖子、肩膀、腰部、膝盖和脚。
寒冷的天气会连累这5个脆弱部位，引发颈椎、腰背、膝关节疼痛。双脚距离心脏最远，供血最差，所以也更容易受凉，引起感冒等。
因此，建议尽量穿高领衣服，外出戴围巾;晚上睡觉时别把肩膀露在外面，可以在肩膀上搭一条毛巾;腰和膝关节不好的人可以戴个护腰或护膝，穿上棉背心;睡前用热水泡泡脚。
健康族网提醒您：冬季天气比较寒冷，一定要做好保暖工作，特别是那些在北方的人，冬季更加冷更需要保暖，同时还应多锻炼。
二、圣诞节俏皮发型 冬季流行的发型
导语：忙碌了一年总算来到了12月，这个月开始有不断的节日，也会有不断的约会或者派对，那之前的发型就不适合了哦，下面跟小编学习一下冬季流行发型吧。
冬季流行发型
超级乖乖女可爱发型，酒红色的染发给人乖巧甜美的感觉，内卷的齐刘海让小烟熏妆跟好看，发尾的处理特别俏皮，白色大花的配搭，到哪都有超高回头率。
冬季流行发型
把刘海用发饰扎在脑后，剩余的秀发散落在肩膀的两侧，金黄色的染发适合这个活泼的季节，浓郁的烟熏妆助你成为众生的主角。
冬季流行发型
帅气的女孩子总能征服男人，这款非常酷的发型很特别，把所有头发都绑到头顶，做出一个大大的丸子头，但是发尾流出一束头发当作刘海，很朋克的发型。
冬季流行发型
帅气的女孩子总能征服男人，这款非常酷的发型很特别，把所有头发都绑到头顶，做出一个大大的丸子头，但是发尾流出一束头发当作刘海，很朋克的发型。
冬季流行发型
如果你是自然的大卷长发，派对或者去酒吧就不能那么温柔了，把头发高高扎起吧，越高越好，看着那样大气。
冬季流行发型
满头的中卷长发是不是很复古呢，是的，这样一款复古发型很别致，潮流的倒退让很多复古的元素都呈现在当下了。
三、冬季男人怎样做个肾好人
肾脏的重要性不言而喻，人体每时每刻都在进行新陈代谢。肾脏将新陈代谢所产生的有害物通过尿液排出体外，以调节机体水、电解质和酸碱的平衡，并保持生命活动的正常进行。以下十四招，教您在冬天也做个肾好的人。
1.冬天做好保暖
调查发现，在冬天肾功能恶化病人远超过其它各季，主要因为低温下血管收缩，血压窜升，小便量减少，血液凝结力变强，容易让肾脏出状况。
2.不乱吃药
许多市售的止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性，不要不经医师处方乱吃，对医师处方的抗生素、止痛药也应知其副作用有哪些。
3.不暴饮暴食
吃太多蛋白质和盐分，会加重肾脏负担。此外，运动饮料含有额外的电解质与盐分，有肾病的人需小心这类饮料。
4.治疗感冒
若感冒去了又来，或是感冒后，有高血压、水肿、解小便有泡泡，最好找肾脏科医生做筛检。
5.反复发作的扁桃腺炎要小心
喉部或扁桃腺遭链球菌感染时，务必根治，否则容易导致肾脏发炎。
6.适量饮水不憋尿
尿液留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖细菌一样，细菌会经由输尿管感染肾脏。
7.控制糖尿病和高血压
血压控制不好、糖尿病太久都会造成血管硬化，而肾脏就是由数百万个微血管球组成，血糖血压控制不好，肾脏坏得快。
8.不喝成分不明的井水和河水
以免铅、镉、铬等重金属太高而损害肾脏。
9.泌尿道结石要处理
结石不痛不代表好了，尤其是输尿管结石很容易造成肾积水，长久下来，肾脏会完全损坏而不自知。
10.定期检查
最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮检查，应该监测肾功能，以免因毒血症而变成尿毒症。
11.要保持小便通畅
小便通畅，说明肾脏的排泄功能异常，如果发生尿道阻塞，小便不通畅，就会增加肾盂和肾实质发炎的机会，加重肾脏负担，甚至发生尿中毒。常见的小便不通畅的原因有尿路结石、前列腺肥大、肿瘤、结核等。
12.防止感染
细菌和其他病原微生物可以直接由尿路逆行上升，进入肾脏，使肾脏感染发病，为了防止细菌逆行使尿路感染，要保持会阴部及尿道口的清洁卫生。另外，微生物通过血液循环和淋巴液循环的途径也可以感染肾脏。因此，当身体其他部位有感染性病灶存在时，例如扁桃体炎、龋齿、疖肿、结核等，都应及时治疗处理。
13.防止疾病损害肾脏
有些疾病，例如变态反应性紫癜，系统性红斑狼疮，大量脱水，失血等，都可以损害肾脏，当发生这类疾病时，除了及时治疗外，还要加强保护措施。
14.防止药物对肾脏损害
药物进入人体后，多数要进入血液后才能发挥作用，这些药物经过体内代谢过程，都可汇集于肾脏排除体外，使肾脏容易受到药物的损害。因此，对肾脏有损害的药物不宜乱用。
