1:冬季保湿：推荐7款补水保湿水果面膜

　　在冬季里，肌肤普遍都呈现出缺水的状态之下，因此保湿面膜在冬季里尤为重要，水果面膜是一个不错的而选择。小编在这里分享7款常见的DIY水果面膜，让大家在这个冬季，肌肤滋润伴有果香。

　　说到自制面膜，小编还是觉得水果特别好用，尤其是敷在脸上还会有水果的清香呢。以前不知道水果的美容功效这么好，就是有一天吃苹果的时候没吃完，用刀削成一片的贴在脸上，后面感觉好像皮肤光滑了许多，于是小编开始在网上找各种水果面膜的制作方法了，下面来分享一下水果面膜的自制方法。

　　1、葡萄面膜

　　将葡萄捣烂后直接涂于脸部。这种面膜不仅有洁肤作用，而且还有使皮肤保持柔软、光滑和细腻的效果。

　　2、樱桃面膜

　　先将樱桃压烂，挤出一半果汁，然后敷在脸上躺下，将双脚垫高。10分钟后洗去果汁，搽上紧肤水，每星期敷1-2次均可。

　　3、木瓜面膜

　　将木瓜切成细丝后均匀地敷于脸部即可。另一种方法是将捣烂的木瓜浸泡于水中（1：1），存放7-10天后滤去渣滓然后用纱布蘸着在脸上多涂几次。

　　这种面膜适用于松弛的油性皮肤，对老年皮肤的保养也很有效。

　　4、苹果面膜

　　将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

　　5、梨面膜

　　有天然收缩功能，是油性皮肤最理想的收缩护肤品，而且含丰富的铁质。此外，将搅碎的梨混合天然乳酸酪作面膜，适合中性或油性皮肤。

　　梨能清洁皮肤而酸乳酪能产生软滑及滋润作用。

　　6、橙肉面膜

　　将去汁的橙肉，留置15-20分钟做敷面剂，再以湿布拭去，可避免皮肤老化。

　　7、草莓面膜

　　将草莓果对半切开，然后把果汁直接擦在脸部和颈部（眼皮部位也可轻轻擦拭）。

　　这种面膜不仅能营养皮肤，而且还能使皮肤色素沉着减轻。

2:男性冬季怎样预防感冒

　　感冒是时常发生的，不仅仅在春秋季节，冬季也是发病率比较高的时节，那么男性冬季怎样预防感冒呢?对于感冒，重在预防，才可以避免感冒的发生，减少感冒带来的种种危害。对于预防感冒，就是要从身边做起，注意自身的不良习惯，加强自我防护，多了解一些保健常识。

　　一般自身发生感冒，不仅仅跟个人的体质是有关系的，也跟外界的环境有着密切的关系，还可能是被传染。所以我们要以预防为主，减少感冒发生几率。

　　男性冬季怎样预防感冒

　　1、重视饮食，不仅仅要合理的饮食，还要吃一些预防感冒的食物，最常见的有：大葱，大蒜，食醋等等，还可以做一些营养的配方，来抵抗感冒。

　　2、加强自我防护，在外出的时候多穿衣，冬季可以坚持用冷水洗脸，在户外要加强锻炼，尽量的少去人口比较多的地方，要讲究个人卫生。当非常的口干舌燥的时候，要注意饮水。

　　3、家庭的预防，有的时候自身的感冒是传染的，所以要及时的关注家人的健康，如果家里有成员出现了流感，则要及时的去治疗。

　　4、室内的环境，一定要保持空气流通，每天开窗要十五分钟，最好及时的进行熏醋，这样可以消除空气中的毒素。

　　5、勤晒被褥，这样可以杀掉很多的细菌，会很好的预防感冒的。

　　综上所述就是对于冬季怎样预防感冒的介绍，其实预防感冒还是要注意很多的方面的，但是主要是这五点，希望体质较差的男性能引起重视，在平时的时候，及时的预防感冒，这样才可以更好的维持自己的健康。

3:冬季如何保养唇部 教你护唇好方法

　　不管是春夏秋冬，嘴唇都会有些干皮的，很多人都会随意的咬下来，或者是用手去撕掉，其实这样子会破坏掉嘴唇，倘若用力过猛，还会导致嘴巴出血，那么冬天怎样保养嘴唇？下面我们就一起来看看吧。

　　仔细卸妆

　　根据一项数据表明，唇部是平均化妆时间最长的一个部位，如果没有好好地卸妆，长期积累在嘴唇缝隙中的口红就会渐渐地阻碍唇部肌肤的正常代谢，从而让唇色加深变黑，久而久之，嘴唇便会呈现老态，因此，完整地唇部卸妆，是保养唇部的关键。

　　用白糖去角质

　　想要双唇保持水嫩，就必须要及时去角质，利用白糖去角质，效果非常好，方法是先用热毛巾敷唇10分钟，然后将白糖加入蜂蜜，涂在唇上按摩2分钟，最后清洗干净即可。

　　盐去死皮

　　天然的产品是最好的，盐就是天然的磨砂产品了，没有任何的添加剂，用之前要将唇部热敷一下，唇部的角质就会被软化了，再涂上一点点盐，进行轻轻揉搓按摩，不可以用力过猛哦，唇部有伤口的就要慎用，涂盐是会很痛的。

　　蜂蜜一勺+维E胶囊若干

　　先用针刺穿维生素E胶囊，让其溶液挤进蜂蜜里，然后将两者混合搅拌成黄色的糊状，每晚睡前就用棉棒取一点轻轻抹在嘴唇上，让其吸收即可。

　　酸奶一勺+新鲜柠檬汁两三滴

　　先将酸奶和柠檬汁混合搅拌均匀，然后放入冰箱15分钟，接着用棉棒均匀涂抹在嘴唇上，再用一张较大的保鲜膜盖住嘴唇，等待15分钟后揭下，用清水洗净，涂上润唇膏即可。

　　使用凡士林

　　凡士林是万能膏，不管是护手霜，身体乳都是棒棒哒，嘴唇涂上一层凡士林，贴上保鲜膜过段时间就可以撕下了，温水洗掉剩下的凡士林即可，就会觉得你唇部瞬间就有嫩嫩的感觉了，这样的唇部护理，真的很有效，而且凡士林很白菜，也是家居必备的物品。

4:冬季分娩准妈妈的产前产后

　　冬季分娩，产前的妈妈应该准备好这些物品：

　　妈妈物品：准备好孕妇日常的生活用品，如卫生巾等;为防严寒，应多带保暖、便于解开的衣物。尽量不要穿套头毛衣等，选择开衫的毛衣和棉衣。准备出院时戴的帽子和围巾等防寒物品。

　　宝宝穿戴：内衣，宝宝的内衣要透气、吸水、柔软，最好是开襟的连身衣；要准备给宝宝换洗的至少3件；再给宝宝多预备几双小袜子，质量要好；然后准备宝宝的外衣裤，最好是棉外套或者毛线衣裤；从医院出院时包裹宝宝的包被，最好是有带帽子的棉包被；宝宝在户外时需要帽子，帽子最好是柔软的绒布质地，柔软且暖和。

　　纸尿裤、尿布和湿纸巾：买两包小号的纸尿裤先准备着，不用买太多，因为宝宝生长很快。然后准备一些布尿布、尿布围兜；再买一些湿纸巾，给宝宝擦屁股用。

　　床上用品：有的医院不提供宝宝的床上用品，就要自己准备。准备宝宝的小棉被、褥子、小毯子、隔尿床垫、床单。

　　洗浴用品：买质量好的纯棉的毛巾、大浴巾、婴幼儿专用的洗发液、沐浴液、卫生纸；洗澡用的海绵、指甲钳，还有护肤品、浴盆、测水温的温度计、婴儿专用洗衣粉、大头棉签等。

　　奶瓶类：可以选择大小搭配，刻度不一样的奶瓶，使用起来很方便，奶嘴要准备一字孔的，准备几个可更换，还要准备奶瓶刷，也可买些奶粉备用。但是从提倡母乳的原则来讲，我不建议带这些物品去医院。

　　宝宝软勺、小碗：给宝宝准备的勺子前端最好是软软的头，不会弄伤宝宝的嘴，再准备一个碗，宝宝快满月的时候，如果需要补钙，就用得上小碗。

　　婴儿玩具、推车和婴儿床：这个很重要，要选择质量好的品牌，最好在孕中期就准备好。

　　做好了上述准备，准妈妈们也不要太担心冬天生孩子的不利因素，一般医院都有暖气，能给产妇提供适宜温度的环境，妈妈和宝宝在医院都不需要过多的包裹。

　　当出现以下临产症状时，准妈妈就要去积极备战，准备到医院待产了：

　　1. 宫缩：

　　宫缩一开始往往不规则，当它发生得越来越规则时，就离分娩不远了。对于初产妇来说，时断时续的宫缩一般要持续8-10个小时。宫缩一旦频繁剧烈有规律，大约每5分钟左右发作一阵，且子宫一阵阵发硬，并感到疼痛或腰酸，就意味着分娩马上要开始了，应马上到医院待产。

　　2. 见红：

　　宫缩时见红(阴道排出含有血液的黏液白带)，需要几小时内应去医院检查。但见红不是判断要生了的唯一标准，有时见红后仍要等1-2天，有时是数天之后才开始出现有规律的子宫收缩。出血量大时要马上到医院检查.

　　3. 破水：

　　突然阴道流出像尿一样多的水，带点腥味，不能自己控制，这是破水。此时无论是否有宫缩都要及时去医院。在前往医院的在路上，孕妇应平卧，因羊水流出时可能脐带会随之脱出，脐带绕颈可导致胎儿死亡。如果流出的羊水不多，有的孕妇会误以为是白带增多。如果孕晚期有这种情况，应到医院去检查一下是否已破水，千万不要大意.

　　分娩时——分娩产房应注意保温

　　1、分娩时一定要在产房增加保温设备;

　　2、要关好门窗，防止冷气进入;

　　3、婴儿降生后，要及时用柔软的毛巾或小棉被包好，放在温暖的地方，防止受凉。

　　分娩后——注意提高宝宝的适应能力：

　　1、不要总把婴儿捂得严严的，3周以内的婴儿可在室内进行空气浴，每次1-2分钟，但室内温度不应低于20℃；

　　2、有条件的最好进行水浴，入浴时室温应在18-20℃之间，水温应在35-36℃之间；

　　3、最好用澡盆给新生儿洗澡且动作要迅速，洗好后把婴儿放在大毛被上边擦边包裹，然后用襁褓包好；

　　4、要坚持母乳喂养，母乳喂养的婴儿免疫力强，不易患病；

　　5、还要母婴同室，增强母子情。

5:冬季美颜养生的方法

　　不要小看一天的美容作业，随时随地将其穿抵在生活中，心机多一点点，全身性的细致庇护汇集起来就能产生质的变化，让你一跃成为众人眼中的大美人。

　　俗话说，只有懒女人没有丑女人。你身边的超级大美女也许根本不是天生，只是日常保养中比你多了那么一点小心机，呈现出来的就是鹤立鸡群的美丽。所以千万不要做懒女人，也不要小看一天的美容作业，随时随地将其穿抵在生活中，心机多一点点，全身性的细致庇护汇集起来就能产生质的变化，让你一跃成为众人眼中的大美人。

　　上午的心机：

　　1.唤醒肌肤的美丽

　　到了冬季，皮肤很轻易干燥，用了粉底后则更轻易在眼角、嘴角处形成细纹和颗粒。所以在妆前做一个保湿面膜，进步肌肤含水量，能使妆容更持久帖服。

　　独特的芸台和黑种草精华，能够迅速舒缓肌肤，缓解不适。多种保湿成分协同作用，给皮肤提供足够的水分，使皮肤盈润饱满。

　　2.养生茶调理肤色

　　办公室MM最怕皮肤干燥和环境污染，美肤饮料不仅能补充水分，还能调理肤色，舒缓身心，由内而外美出来。比如玫瑰花茶、薰衣草茶、菊花茶等都是非常适合在办公室喝的美容茶饮。

　　3.金苹果时间

　　俗话说“早上金苹果，下午银苹果，晚上烂苹果”，早饭后3小时，午饭前1小时是最佳的水果时间，千万不要轻易错过哦。

　　午间的心机：

　　1.低卡路里营养餐

　　到午饭时间了，和同事们一起往吃顿大餐?留意，为了美丽着想，请避开油腻、刺激的食品，选择一。些低卡路里的食品，无需节食，补充足够营养的同时，不会引起肥胖和痘痘哦。

　　2.伸展身心

　　对于长期久坐不动的办公室MM来说，普拉提是最有效缓解身体紧张的运动之一，不仅能调节身体姿势和节律，还能促进背部、骨盆和腹部的锻炼。

　　3.振作精神，迎接新挑战

　　下午还有无数个会议和客户等着你往会见，要保持身材焕发，一只闪耀的珠光唇蜜，能让你布满自信的魅力。高耐受性，不含羊毛脂和原香料，质地轻巧不粘腻，带来舒适的使用感受，轻轻一刷，令双唇轻透水润，饱满丰盈，眩亮夺目，可与唇膏搭配使用。

　　晚间的心机：

　　1.补血养颜

　　窝在沙发里观看热播电视剧时，双手也不要闲着，适当地推拿经络位，能进步身体免疫力，改善气血不足。

　　2.最佳养肤时段

　　晚间是最适合肌肤修复的时候，晚上10点以后人体的新陈代谢速度逐渐缓慢，白天紧张缩闭的毛孔渐渐开始放松，大口汲取营养，此时没有不良因素侵害，肌肤能集中进行内部更新和优化。独家专利活性成分蓝睡莲子、罂粟种子混合物和药蜀葵根可以减少皮肤微张力，使皮肤放松，更显丝滑。平滑、解压，预防和抚平第一道表情纹，肌肤变得容 光焕发，触感柔嫩。

　　心机美女贴心小tips：

　　1.茶包敷眼：选择温热的茶包敷眼，能改善血液循环，有缓解黑眼圈及眼部水肿的效果。

　　2.橄榄油润唇：睡前用热毛巾敷一下嘴唇，再用化妆棉蘸橄榄油涂抹于唇上，轻轻揉搓几下，往除唇部死皮。可以起到保养嘴唇的功效。

　　3.睡美容觉：晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官假如没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，轻易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等。所以一定要少熬夜，保证可以睡上美容觉。

　　4.勿忘加湿：最好用加湿器将水蒸气加到空气中，空气中含适度水分可保证肌肤不过于干燥。

　　5.周护理：每周使用保湿面膜为肌肤进行密集护理，为肌肤补充水分，巩固肌肤的水润状态。