(1)女性防衰老需保养你的卵巢

　　卵巢早衰(POF)，是指已建立规律月经的妇女，40岁以前，由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降。

　　临床表现伴有不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状，使患者未老先衰，给其身心健康和夫妻生活带来极大痛苦。

　　老化是女人最害怕、最关注的主要问题之一。长久以来，对女性容貌最大的威胁也是出自老化在作祟。为此，女性始终在与衰老抗争。从外在到内在，人们渐渐地发现：卵巢与女人的一生是那么的密切，它是主导女人的灵魂，是它让女人容光焕发，也让女人未老先衰……因此我们要关注卵巢。

　　在女性的一生中，卵巢起着非常重要的作用。从青春期开始到绝经前，卵巢在形态和功能上发生着周期性变化，性成熟期，除妊娠和哺乳外，卵巢经常不断地重复这种周期性变化。但在女性一生中，能完成完整周期的卵子最多只有 400——500个。

　　当卵巢停止分泌卵子时，当女性进入绝经期，也就是人们说的更年期。卵巢分皮质和髓质两部分。皮质内散布着30——70万个始基卵泡，是胎儿时卵原细胞经细胞分裂后形成的。人的一生中仅有400~500个卵泡发育成熟，其余的发育到一定程度后退化消失。

　　目前，医学尚无办法让卵巢分泌更长时间的卵子，也就是延长生殖功能，而只能用人工合成激素替代卵巢分泌女性激素，维持女性的内分泌功能。正因如此，女性拥有一个健康的卵巢就显得弥足珍贵。而想拥有这一切，首先要保护好卵巢，让其免受伤害。防止卵巢早衰。

　　卵巢早衰(POF)，是指已建立规律月经的妇女，40岁以前，由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，临床表现伴有不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状，使患者未老先衰，给其身心健康和夫妻生活带来极大痛苦。

　　卵巢早衰有先兆，可治可防，防重于治。

　　未病先防，阻断病势卵巢早衰要重视月经的改变，如月经稀发、月经过少、渐至闭经时，便要注意未病先防。

　　（实习编辑：何丽丽）

(2)发质密集保养术给秀发充电

　　密集保养重拾秀发光彩

　　头发没有生气，扁塌无力，发色黯淡缺乏光泽，好像朽木枯枝，发型冗重，毫无动感……种种失去活力的迹象统统在冬季跑出来。渴望秀发回复健康生机，就给秀发充电吧，密集保养帮你重拾秀发光彩……

　　莱法耶深层滋养精华素410元/100ml

　　珍贵的牛油果油精华、木瓜果胶与维他命E，深层滋养干枯的秀发，使其重新焕发青春活力

　　直观印象：头发毫无光泽感，手感粗糙不光滑。扯断一根头发时有缓慢的大弧度弯曲。发梢有开叉。

　　导致原因：因长时间缺乏应有的营养供给，导致的秀发干枯分叉营养不良。当然，也有一些先天性的因素，或用错误的方法打理头发，以及长时间的曝晒等等，都可以造成秀发干枯分叉。

　　密集保养关键：加强秀发的养分供给，深层滋养秀发的发根及头皮,重点呵护发梢。

　　TIPS：保鲜膜热蒸法

　　将营养精华素或发膜涂抹在头发上,之后用保鲜膜包好,只要等待5分钟,大大提高护发产品的渗透力,洗掉后的柔顺度绝对不同。

　　佰草集焗油发膜100元/400ml

　　蕴含藏红花、首乌等中草药精华和天然活性泥成份，深层滋养修护发芯，有效减少外界伤害。

　　直观印象：一天不洗头，头发就会出现头油、头屑增多，感觉油腻不清爽。

　　导致原因：油腻头发与肌肤油脂分泌有关，同时也可能是洗护产品选用不当、热水洗发、洗发过于频繁、偏好高热量油腻饮食及与女性生理周理有关。

　　密集保养关键：使用含有控油功效的秀发SPA产品，深层清洁发根，调理头发的油脂分泌。

　　TIPS：有效的头皮舒缓产品

　　除了使用日常的洗发及护发产品以外，建议可以使用一些能平衡舒缓头皮的产品，镇静敏感的头部肌肤，从而改善瘙痒、头屑等不适症状。大多数头皮舒缓产品都含有天然的植物萃取精华，如维生素B5、多种植物精华及微量元素等，其主要的作用是帮助调理头皮毛囊及其周遭的状况，藉由毛囊的吸收，抑制皮脂腺过量分泌，保护及强化毛囊的正常运作，达到护理强化头发的效果。

　　莱法耶护发洗发露198元/150ml

　　蕴含薰衣草、迷迭香，柑橘等植物精油及植物缩氨酸，日常使用有巩固防脱发的护理效果

　　直观印象：在穿脱毛衣外套或与化纤织物有摩擦时产生静电，贴附在衣物、皮肤或以规则状态飞舞在空气中。

　　导致原因：由于气候的寒冷和干燥，加之头发本身的含水量和含油量不足，很容易在空气中或与纤维衣服接触磨擦时产生静电，从而四外飞扬或发涩打结无法梳通。因此我们说：干燥空气+含水量低的头发=静电产生的最佳条件。

　　密集保养关键：为秀发补充水分及营养，改善秀发的干涩现象，增加一层保护膜，增强秀发抗静电能力。

　　TIPS：泡澡时按摩秀发

　　泡在大大浴缸里使自己发汗，不如趁着这段时间，用手指肚轻轻按摸头皮肌肤，这样可以促进血液循环，使头发根部更加健康，减少静电现象。

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　　含三重植物提取精华和小麦微蛋白，能持久修复并保护受损发丝及发稍，免洗、方便实用。

　　直观印象：头发严重受损，干枯毛糙，极度脆弱。

　　导致原因：经常对头发进行冷烫，使用的药剂会溶解相当多的苏氨酸，从而减少了胱氨酸的结合，增加了半胱氨酸，这样就会降低头发的强度，造成发梢分叉与断发。在这种情况下梳洗头发，更易造成毛表皮的脱落。同时，染发最容易使头发所需的水分和蛋白质大量减少，直接使头发死亡，染发剂则可去除毛皮质内的黑色素，进而渗入染发剂中，久而久之则会导致发色变浅缺乏光泽。

　　密集保养关键：使用染后专用护理秀发产品，强力滋润发梢，增强秀发强度，改善受损现象及光泽度。

　　TIPS：让染后秀发更健康的护发秘诀

　　洗完头后,马上将护发产品涂抹在头上,这样做其实会削减护发的效果,一定要先用毛巾轻轻擦拭头发后再涂上护发产品,仅仅一个小步骤就可以增加护发产品的渗透效果。

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　　蕴含天然保湿因子和丝滑蛋白精华，即刻顺滑干燥及受损头发，令秀发明显柔软顺滑。

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　　平衡头皮油脂,使头发更加健康。

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　　蕴含高浓度的柑橘精油和薰衣草精油，能直接作用头皮及发根，恢复发丝韧性和亮泽。

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　　蕴涵山梨醇衍生物，滋润成分和维他命PP。调整头皮平衡及保护机能，促进头皮活性。

(3)咽炎患者如何保养咽喉

　　慢性咽炎的病因主要是因为长期测酗酒、抽烟导致的，还有的人喜欢吃辛辣的食物，容易导致咽喉的感染。咽喉的肿痛会影响人们的工作，因此下面就来看一看咽喉炎患者如何保养咽喉吧。

　　咽炎患者如何保养咽喉

　　1、如果是患上了慢性咽炎，那么最好要记得患多休息，不要太过疲劳;不要讲话太多，不要吃辛辣物刺激咽部，保持大便通畅，多喝水。饮食上，多吃清、润的食物，喝汤有好处，煲汤材料可用沙参、麦冬、罗汉果、花旗参、淮山;也可以用蜂蜜泡水喝，用花旗参泡茶喝。

　　2、生活中像感冒、慢性咽炎之类的疾病大多数人都会刚开始选择吃抗生素也不去医院进行诊治，其实这种做法是不正确的，除非有细菌感染，如咽部有脓点，出现发烧发热等症状。

　　3、自我保健才是抵御慢性咽炎的关键。这需要从作息、饮食、环境等多方面入手。所以慢性咽炎患者要保持愉快的心情，养成良好的作息习惯，避免植物神经功能发生紊乱;多呆在空气通畅的环境中，酒吧、夜总会少呆为妙，粉尘多的地方也要尽量少去。

　　以上就是如何保养咽喉的方法。夏天因为长时间的吹空调、吃辛辣的食物等，非常的容易引发咽喉炎症，因此大家最好是要多多的注意保养自己的咽喉，以防止感染疾病。

(4)三十岁女人的保养_女性

　　三十岁对于一些女性来说，都已经为人妻、为人母了，工作压力比较大，家庭琐事比较多，导致很多三十岁的女性朋友忘记了打扮自己，使整个人都显得比较苍老。三十岁的女性朋友，皮肤开始衰老，开始干燥，没有年轻时那样有光泽了，因此三十岁女人的保养是必不可少的。保养的不只是皮肤，还要保养自己的身体，心情。

　　很多三十岁以后的女性，一门心思的孩子、丈夫、工作，不管自己的外表，导致有一些男士就会出现审美疲劳，在外边沾花惹草，其实，男人的出轨，与女性本身有很大关系，要在心理上和外表上共同提高自己的修养，学会保养自己，下边介绍一下三十岁女人的保养：

　　首先改变生活习惯：每天九点半上床睡觉，天微亮起床。多运动，每两天出一次大汗。(不能偷懒)人类是动物，必须动。本人推荐：游泳。

　　饮食习惯：少吃主食，多吃生的瓜果蔬菜，肉类、乳制品不能少。饮食没必要节制，只要运动量够，吃多少都可以。(一个京剧演员，六十多岁的女同志。每天吃菜只吃生的，拌沙拉或者凉菜。每天练功出一身汗，早睡早起，身体特别好)

　　心理健康：不是问题，如果你生活有规律，多运动。抵抗力就能增强。心情也就好了。

　　以上介绍了三十岁女人的保养要从多方面进行。保养自己也是对自己的眷顾，家庭、孩子、工作固然重要，但是自己的身体也是很重要的，不但要保养皮肤，还要保养身体，使得自己永葆年轻，气质不凡，虽然已不再那么年轻，但是拥有一种独特的少妇美也是很迷人的。

(5)含抗老成分Q10的保养产品推荐

　　成分解析：辅酶Q10 是一种对人体健康很重要的辅酶，是人体内很好的天然抗氧化剂，能提高人体免疫力、抗氧化能力和减缓衰老速度。辅酶能被用于治疗冠心病、肝炎、肾和糖尿病，对于某些癌症也有一定的治疗效果。辅酶Q10在体内主要有两个作用：一是营养物质在线粒体内转化为能量的过程中，有重要作用，二是有明显的抗脂质过氧化作用。.功效：氧化所带来的破坏力是导致皮肤老化迹象的罪魁祸首，也是引发种种皮肤炎(包括皮肤发疹和湿疹)的祸根。自由基侵袭皮肤内的胶原蛋白和弹性纤维，造成皮肤失去弹性，随之变得松弛及出现皱纹。自由基也导致肌肤出现色素斑和色泽不均匀。辅酶Q10 是一种强效抗氧化剂，能抑制自由基侵害，使肌肤更显光泽，容光焕发及青春常驻。Q10是人体细胞新陈代谢不可或缺的辅酵素，能帮助细胞内的糖分、脂肪等营养物质燃烧，产生能量，令细胞倍添活力。但20岁后，体内的辅酵素Q10就会像钙质一样逐渐流失，至45岁时往往已减少了约32%——好多人困惑：怎么25岁不到，皮肤就明显不如从前了呢?为什么别人用护肤品都效果显着，自己用后却效果平平呢?其实，这就是皮肤细胞需要补充辅酵素Q10的信号。代表产品：1、The Face Shop弹力美白营养霜 220元/50ml它是体内细胞制造热能化学作用的一种主要成分。辅酶本身也具有抗氧化功能。它能帮助抵抗游离基及维持细胞的完整和健康。辅酶Q10也是一种皮肤成分，从20岁以后就会逐渐流失，它存在于细胞里面，使其具有保持皮肤活力和弹性的作用。韩国所望化妆品公司和瑞士MIBELLE研究所共同开发的辅酶Q10微脂粒，并含有海洋深层水的Q10最新活力化妆品，带给你全新的体验!能增强皮肤的弹性，柔嫩滋润皮肤，让皮肤光滑并恢复皮肤活力。可以补充皮肤所缺乏的维生素 美白和淡化斑点的同时可以收紧松弛的肌肤。2、DHC紧致焕肤美容霜 320元/100g想要让肌肤不受年龄的影响，始终绽放青春光彩，这就需要从细胞层保持年轻美丽。DHC紧致焕肤美容霜中以日本国内基准的上限浓度添加了辅酶Q10，并配有美肌成分维生素B2和抗氧化成分维生素E，是一款效果优异的美容霜。此外，还含有胶原蛋白、弹性蛋白和透明质酸这三大紧致提升成分。能够防止弹力成分的减少，焕发肌肤的年轻与弹力。100g的大容量实惠耐用，43g的小巧装便于携带。结合DHC辅酶Q10系列一起使用，效果更佳。使用方法1.用DHC紧致焕肤化妆水或乳液调理肌肤后，取适量于手心，并涂抹于全脸。2.除早晚护理外，若充分添加使用，效果更佳。3、KOSE 高丝Q10高纯度活肌爽肤水 139元/180mlQ10是一种辅酵素，当岁月流失，体内的辅酵素日渐减少，于是皮肤会出现细小纹路或皱纹，对一些爱美女士来说，缺乏Q10就是完美肌肤的杀手，适当补充辅酵素预防会延缓肌肤老化的过程。Q10具备良好的皮肤穿透性，表皮吸收之后能到达肌肤底，由内而外强化肌肤的基本功能，保护皮肤不受外来环境的伤害，提供肌肤新陈代谢所需的能量，让肌肤紧致、平滑. 含独特Q10配方，使肌肤如同重生般的充满水份的滋润，改善周期暗沉无光泽的混乱现象，高保湿成分能渗透肌肤的角质层，让肌肤水嫩润泽有弹性。4、AVON雅芳Q10焕肤精华 240.00元含有辅酶Q10、葡萄籽精华和天然桃仁萃取，以及植物复方成份，能补充细胞能量, 提高细胞免疫力，从根本调理肌肤，由里到外改善并且预防暗沉/粗糙/肤色不均/细纹等各种肌肤问题，创造光滑细致、柔嫩亮泽的年轻美肌。