1：人近更年 预防卵巢早衰3妙招

　　40岁以后，女性将面临一个生理转变期，由生殖功能旺盛期逐渐过渡到生殖功能衰退期及绝经期，这就是更年期，医学上称为"围绝经期"。40多岁，正是人生最丰茂的年龄，却要面对衰老的来临，是不是太残酷了点?所幸，现在更年期的发生年龄有向后推迟的现象，这除了生活水平的提高和医疗条件的改善外，越来越多的女性懂得预防卵巢功能早衰、保持女性健康，也是"功不可没"的原因。

　　预防卵巢早衰以驻颜抗衰老的途经很多，但总结起来不外一下三条：

　　1、健体娱心

　　坚持锻炼、增强体质，是中年女性保持旺盛活力的最重要途经。强健的体魄能保持全身各器官系统的功能健康与协调，由此神经与内分泌系统功能破坏，自然地延缓卵巢功能的衰退。

　　振奋精神、尽量保持心情舒畅也是操劳的中年女性要记住的。当前，白领女性由于工作过度紧张、压力太大而出现卵巢早衰的现象已屡见不鲜。女性们既要以积极的心态对待更年期及老年期的到来，消除无谓的忧虑与恐惧感，又要在一旦出现某些不适应时，采取积极有效的处理方法应对，还要善于从家人那里得到同情、安慰与鼓励。如果精神或神经系统症状较重，可适当使用镇静、解痉、安眠的药物，比如安定(地西洋)、眠尔通、谷维素等，还可加用维生素B6、维生素E、维生素A及复合维生素B，必要时应寻求妇科和心理医生的帮助。

　　2、食养调理

　　注意饮食调理，保证摄入足够的营养成分，可以帮助女性获得维持生殖系统健旺功能的必要营养。女性可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等。同时还要保持饮食清淡，不要过腻、过咸、过甜。饮食有规律、按时进餐，不暴饮暴食。

　　食疗是预防卵巢功能早衰及驻颜抗衰老的最有效方法，这里推荐几种食养佳品：

　　大豆

　　大豆不仅含有丰富的优质蛋白质，而且有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素E及水解后的大豆肽等多种物质，它们都具有特殊的生理功能，能延缓衰老、改善肠胃功能、降血压和降血脂。其中，大豆异黄酮具有植物雌激素的作用，可预防与雌激素低下有关的病症发生，如更年期综合征、骨质疏松、血脂升高等;对于高雌激素水平者，大豆异黄酮则表现为抗雌激素活性，可预防乳腺癌、子宫内膜癌等。

　　异黄酮在自然界中的分布除了大豆之外，还有墨西哥小白豆、泰国野葛根、苜蓿和绿豆等植物中。

　　白木耳(银耳、雪耳)

　　白木耳"菌中之冠"的美称，具有极高营养价值，是滋补珍品。白木耳中的多糖类是重要成分，还含有多种人体必须氨基酸、钙、铁、磷等多种矿物质及维生素，有抗血栓形成、保护心血管健康、防止动脉硬化、降血脂与降血糖等作用，对延缓卵巢功能的衰退也有一定作用。

　　3、性爱滋润

　　幸福美满的夫妻性生活，对女性的健康效益相当大。首先，性爱能促进女性激素分泌。在夫妻做爱时，全身爱抚和阴茎插入阴道的刺激对女性来说都是良性反应，神经内分泌系统产生极其微妙的变化应答着美好的刺激，分泌更多女性激素，使阴道分泌增加，有利于阴道润滑，维持女性的生理特征。其次，性爱能促进乳房发育。由于性交前的爱抚、性交时的按摩和刺激，双侧乳房会隆起。饱满，乳头会充盈凸起，性交过程也可以促进催乳素的分泌。再者，性爱能缓解痛经。男女身体的亲密接触、腹部的按摩、阴茎与阴道的良性刺激与摩擦，使女性内生殖器官高潮时大脑产生并释放内啡肽等活性物质有关。最后，性爱有利于消除精液中所含的精液胞质素有近似青霉素样的杀菌作用，对阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、输卵管炎等疾病都有抑制作用。

　　聪明女性善于在平凡生活中获取幸福生活的能量，他们不会等待疾病出现后再去治疗，而是通过各种保健悄悄地延缓衰老的来临。

2：卵巢早衰会有哪些症状出现？

　　卵巢早衰会有哪些症状出现？卵巢早衰会使患者未老先衰，给其身心健康和夫妻生活带来极大痛苦。最重要的是卵巢早衰会影响女性的生活质量。健康族网小编提醒大家要时刻警惕以下这些卵巢早衰的症状出现。

　　1、性腺未发育者，原发闭经，性腺发育不全者初潮延迟或月经不规则，痛经。

　　2、性腺发育继发不孕，数年后月经逐渐稀少直到闭经。

　　3、有排卵者，典型的POF有潮热，性腺功能减退表现，如盗汗，便秘，脱发，阴道干燥，性交痛、性欲下降，甲状腺功能低下，泌尿系感染，体重增加，焦虑，多疑等。

　　4、卵巢早衰者会出现乳房萎缩下垂，皮肤松弛粗糙 ，紧张，多梦，多疑，心悸 ，骨质疏松，关节痛 ，生殖器官炎症 ，子宫下垂，尿失禁，便秘，痘痘，色斑。

　　卵巢早衰让女人快速的步入了衰老期，相信很多人都不想自己早早的就衰老了。那么就赶紧建立科学健康的生活方式，来预防卵巢早衰的到来吧。

3：卵巢早衰需要检查什么

　　卵巢早衰需要检查什么?这是很多患有卵巢早衰的女性最想了解的问题。我们知道要治疗卵巢早衰就要首先明确病因才能对症下药进行治疗，那么卵巢早衰需要怎么检查呢?下面小编就为你详细的介绍。

　　一、B超：显示卵巢小，未见卵泡者属卵巢早衰;卵巢正常大小，可见多个小卵泡者属无反应卵巢综合征。

　　二、实验室检查及其它检查：

　　1、阴道脱落细胞：显示雌激素水平低下，出现底层细胞或以低层细胞为主。

　　2、内分泌激素测定FSH，LH水平明显生高，E2水平明显低落，均达到绝经期水平，需化验3次后始能确诊。血PRL正常。

　　3、腹腔镜检查或剖腹卵巢活体组织检查：卵巢早衰者可见卵巢小，萎缩，卵泡不明显，镜下未见始基卵泡，卵巢间质纤维化，卵巢内可找到抗卵巢抗体：其反应卵巢综合征，则见到卵巢正常大小，肉眼及镜下均可见多个小卵泡，卵巢组织内可找到抗卵泡膜细胞，抗颗粒细胞，抗FSH抗体。

　　三、卵巢早衰实验检查：

　　染色体组型为46，xx。血雌激素水平低(常低于20pg/ml)，血FSH与LH增高，FSH比LH上升更早更高。血催乳素正常。雌激素撤血试验常为阳性。卵巢活组织检查如发现尚有卵泡存在，则可能是卵巢缺乏FSH受体，对促性腺激素缺乏反应，这种情况称为卵巢不敏感综合征。由于卵巢不敏感综合征较少见，而且妊娠的机会很少，故一般不主张进行卵巢活检。如有条件，可检测卵巢组织抗体及抗肾上腺皮质抗体，以发现有关的自身免疫疾病。

　　四、体征检查：基础体温基线高。妇科检查可见阴道粘膜菲薄，皱褶少，充血，子宫萎缩。

　　上述就是小编为大家介绍的关于卵巢早衰的检查介绍，女性发现卵巢早衰一定要及时治疗哦。

4：六项激素怎么判断卵巢早衰

　　判断卵巢早衰，要靠性激素六项中，促卵泡生成素与促黄体生成素比值来判断。促卵泡生成素比促黄体生成素比值＞2，并且雌激素水平值异常低，就可以判断卵巢早衰。也可以通过卵巢促卵泡生成素单个的值判定，卵泡期，这个值是＜8的，如果在卵泡期这个值＞20，就已经提示有卵巢早衰了。如果单纯性激素六项还是不放心，还可以通过做AMH抗缪勒氏管激素检测，判断是不是卵巢早衰。一旦得了卵巢早衰，是不可逆的，治疗起来是非常麻烦且影响生育的。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请根据医生面诊指导为准。

5：卵巢早衰吃什么好

　　卵巢早衰，就是卵巢的功能衰竭了。卵巢功能衰竭，就像人老是一样的，是无法再重新恢复功能的。但是卵巢早衰是完全可以用激素替代的。因为卵巢主要的是分泌雌孕激素，所以卵巢早衰以后，可以用是孕激素替代。主要的药物有补佳乐、黄体酮、还有地屈孕酮。这些药物都是天然的雌孕激素，对身体是没有大的伤害的，副作用也很小。口服以后对身体是有益处的。可以改善更年期的症状，提高妇女的生活质量。