（一）跑步锻炼后多囊恢复了

　　跑步锻炼后多囊恢复了，可能是影像学上的多囊改变，常见于肥胖型患者。如果确诊是多囊卵巢综合征，目前无治愈手段。但是，可以通过调整生活习惯可以改善。

　　多囊卵巢综合征是一种常见的内分泌代谢性疾病，患者常有肥胖、黑棘皮等症状，与内分泌相关。对于体型肥胖的多囊患者，过多堆积的脂肪可转化为睾酮，抑制排卵功能，使病情加重。跑步可加速脂肪燃烧，降低睾酮水平，提高人体内的基础代谢，使内分泌缓慢恢复正常。

　　多囊卵巢综合征患者除按医嘱服用药物外，可通过维持合理体重的方式缓解病情，具体如下：

　　1、运动减重：可根据自身具体情况及爱好，选择有氧运动促进人体新陈代谢，如跑步、游泳、跳绳等；

　　2、饮食调理：建议患者多样化饮食，可多吃新鲜的蔬菜、水果，如橙子、猕猴桃等，另外可多食用豆制品，有助于补充雌激素；

　　3、作息规律：不良的作息习惯易导致内分泌代谢紊乱，引发肥胖，建议患者早睡早起，避免熬夜。

注意事项

　　患者应避免使用减肥药或是减肥产品，因为这些产品中可能含有有害物质或激素，不利于调理人体的激素水平，反而可能使病情加重。

（二）清淡饮食赶走“多囊卵巢”

　　现如今，多囊卵巢综合征在女性妇科病中比较常见，而且多囊卵巢综合征属于排卵不规律的情况之一，如患者有可能是排一个卵泡，有可能是多个，但是部分多囊卵巢综合征患者是不能自然受孕的。

　　多囊卵巢导致月经不调

　　●多囊卵巢让她当不成妈

　　今年36岁的袁女士，来自新乡，结婚多年一直未孕。

　　她和丈夫都苦恼不堪，袁女士月经不调，一直服用药物调月经，但还是无法怀孕。后经妇科医生查看，发现袁女士胡须明显，四肢的汗毛也比较浓，怀疑她是多囊卵巢，做过内分泌检查后，确诊为多囊卵巢。

　　河南省中医院中西医结合生殖中心主任医师郑瑞君介绍，“月经周期在21天~35天都属正常范围，月经是否正常不能只根据天数，更要看是否有排卵。”郑瑞君说，袁女士每次的月经可能是无排卵性出血，没有排卵怎么能怀孕呢？

　　除了检查内分泌之外，袁女士还进行了妇科常规检查，看有无生殖器、盆腔、输卵管的炎症。通过输卵管通液，发现袁女士的输卵管一侧不通、一侧通而不畅。

　　病因找到后，通过调节内分泌、疏通输卵管治疗半年后，袁女士怀孕了。但怀孕一个月后自然流产了，多囊卵巢不仅能导致不孕也易造成早期流产，有时不孕的因素也是造成流产的因素，早期也要注意保胎，医生介绍。三个月后，袁女士再次怀孕，这次她早期做了保胎，顺利地生下了孩子。

　　●月经失调是最明显症状

　　多囊卵巢综合征都有哪些表现，预示着可能患上了这种妇科炎症？郑瑞君介绍，首先多囊卵巢综合征可表现为月经不规律，稀发或闭经。其次是高雄激素临床表现，多毛、痤疮、脂溢性皮炎、毛孔增粗。多毛见于上唇小胡髭、乳晕、脐周、腹中线、四肢长毛。阴毛浓密达肛周，甚至大腿内侧。

　　再次，就是不孕或不育，多为原发不孕，多因卵泡无法发育成熟而造成无排卵，或偶有排卵。

　　最后，黑棘皮症。外阴、腹股沟、腋下、颈后等处皮肤呈灰棕色，片状角化过度，扪诊有绒毛感，是严重胰岛素抵抗的一种皮肤表现，但并非见于所有的胰岛素抵抗病人。

　　饮食清淡是关键

　　●饮食调理最重要

　　郑州新世纪女子医院首席妇科专家徐佩安教授介绍，中医认为，多囊卵巢综合征主要与肾的先天禀赋不足、脾胃后天运化失调以及肝气郁结有关。多囊卵巢综合征患者的饮食是非常重要的，合理的饮食习惯是辅助治疗的关键。患者的饮食宜清淡，避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。

　　其次要选择低血糖指数的食物，低血糖（升糖）指数55的碳水化合物，使血糖不致上升过快。原则上是尽量吃非精制食物，如颗粒的燕麦优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片，糙米、五谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀饭。

　　有过心力衰竭病史及心肌梗塞病史、患有严重高血压以及由肾脏疾病引起的肾源性高血压的女性，不宜服用避孕药。

　　多囊卵巢综合征患者在注意饮食的同时应放松心情，建立治病信心，耐心治疗。年轻妇女患有本病者而未经治疗，到中老年时患2型糖尿病的几率很高。因此，患病后应改变生活方式，调整饮食，控制体重，积极配合医生进行治疗。

　　小编总结：其实不必多做什么，多付出什么代价。只要少点油腻少点重口味，保持好心情，安静的等待，宝宝也一定会来临。

　　（兼职编辑：刘培凤）

（三）多囊治疗三个月会消失吗

　　多囊卵巢综合征是常见的女性生殖内分泌疾病，大约发生率为10%，即10个育龄期女性当中有可能存在1个多囊卵巢综合征。大部分多囊卵巢综合征的患者因为不能规律排卵，所以导致月经不规律，出现月经稀发、频发甚至闭经的情况。

　　临床医生会选择用人工周期，或口服避孕药的形式治疗3个月。治疗3个月的目的是希望在人工周期作用下能够重启内分泌轴，重新刺激下丘脑、垂体功能，使其能够规律分泌促性腺激素，作用于卵巢。从而可以让卵泡规律募集、生长、排卵，从而引起雌孕激素规律分泌，以恢复规律月经。

　　但多囊卵巢综合征属于患者差异性较大的疾病，部分患者可能服用3个月人工周期，停药后能够重新建立规律的内分泌周期，形成规律月经。大部分女性月经不规律，此时需要根据患者的具体情况，寻找多囊卵巢综合征的影响因素，例如肥胖，患者通过减肥改善内分泌状态，可配合药物作用改善月经周期。

　　需要注意多囊卵巢综合征属于终身伴随性疾病，即使服用药物月经规律后，可能随年龄增长再次出现月经不规律，甚至会出现糖尿病或糖耐量异常导致的远期并发症。所以患者不应以月经恢复正常作为治疗多囊卵巢综合征的有效结果，需要积极到医院找生殖科医生，根据具体诉求选择应对方法。

（四）达英35会治疗多囊卵巢吗

　　达英-35可以用于治疗女性多囊卵巢，因为达英-35的成分是醋酸环丙孕酮和炔雌醇的复合制剂，药理作用可以调理体内的雄性激素水平而补充体内的雌激素水平。而多囊卵巢综合征的发生主要是因为体内的雄性激素也就是睾酮出现了异常升高而导致的体内的雌激素水平下降，从而导致女性的卵巢出现多囊样改变。卵巢中会出现超过10个以上的不成熟小卵泡且很难发育成熟，所以对于女性受孕能力产生影响。因为达英-35可以改善体内的激素水平而改善卵巢的功能，从而改善卵巢存在的多囊样改变的状态，所以是目前针对多囊卵巢综合征比较常用的药物。

（五）多囊卵巢综合征激素

　　对胰岛素的分泌和活动有关基因的研究中发现：①胰岛素基因的可变数串联重复顺序是多囊卵巢综合征的一个主要的易感位点，特别是无排卵性多囊卵巢综合征，即胰岛素可变数串联重复顺序调节多态性是多囊卵巢综合征遗传学上的重要因素。②胰岛素样生长因子(IGF)在调节卵巢的雄激素天生中起重要作用，IGF和胰岛素可协同调节卵巢性激素的合成。研究发现，多囊卵巢综合征卵泡颗粒细胞中大量的IGF结合蛋白2(IGFBP2)的mRNA得以表达，即在颗粒细胞中分泌的IGF。BP2可能为FSH功能的抑制因素。在多囊卵巢综合征卵巢的各种细胞成分中存在mRNA及其蛋白，支持高胰岛素血症多囊卵巢综合征卵巢性雄激素过多症中的作用。

　　在雄激素的生物合成中，①有的研究表明17一羟化酶／17，20一裂解酶基因(cYPl7)的遗传缺陷与多囊卵巢综合征有关。而在以后的研究中，用CYPl7作为候选基因研究Al、A2等位基因的频率，在多囊卵巢综合征高雄激素血症组和对照组未发现显着性差异；②胆固醇侧链分裂基因(CYPlla)的变异与多囊卵巢综合征及血浆睾酮水均匀有关；进一步分析还发现，根据睾酮水平或多毛的存在与否进行分类，基因型的分布有显着性改变。

　　s指出：多囊卵巢综合征是一种由少数几个主要基因与环境因素相互作用所致的疾病，这些基因影响了葡萄糖内环境稳定和类固醇生物合成的代谢途径。而这些主要基因与环境因素，特别是营养因素的相互作用决定了多囊卵巢综合征临床和生化特征的异质性。在对多囊卵巢综合征发病候选基因的研究中，发现了这样一些现象：

　　多囊卵巢综合征患者的基本特征是雄激素过多和胰岛素抵抗，而这种基本特征又与多囊卵巢综合征患者脂代谢异常密切相关。1930多囊卵巢综合征是一种具有遗传异质性的疾病。

　　通过现代细胞遗传学技术对多囊卵巢综合征患者的性染色体进行分析，发现大多数患者染色体核型正常，为46，XX。部分患者有染色体异常，包括性染色体数目异常和性染色体结构异常，其异常核型的种类有：①性染色体数目异常：45，X／46。XX；46，XX／47，XXX；45，X／46，XX／47，XXX；45，X／48，XXXY；46，XX／47，XXY；45，X／46，XY／46，XX一；②性染色体结构异常：46，XXq一；46，XX／46，XXq一。正由于大多数患者的染色体核型为正常，故多囊卵巢综合征的发病是否与性染色体异常有必然关联有待作更深进的研究。

　　由于多囊卵巢综合征病例表现有家族性现象，故提示遗传因素在多囊卵巢综合征的病因中起了一个重要的作用。有人通过家系调查以为，多囊卵巢综合征可能是一种常染色体显性遗传性疾病，而大多数更为具体的研究对此遗传方式提出了质疑。因此，在多囊卵巢综合征的遗传因素中有可能存在常染色体显性遗传，但更有可能是更复杂的病因。故不能用单一的遗传方式来解释多囊卵巢综合征。

　　对于多囊卵巢综合征的病因，很多学者作了大量的研究，仍不明确。但从这些研究中得到的一些现象或结果提示多囊卵巢综合征的发病与遗传因素有一定关系。

　　多囊卵巢综合征激素是怎么回事？多囊卵巢综合征激素有什么用不？多囊卵巢综合征激素这如何了解？多囊卵巢综合征(polycystic ovarysyndrome，PCOS)是育龄妇女常见的内分泌疾病。其典型表现有：闭经、不孕、多毛及双侧卵巢囊性增大；典型的生化特征有：雄激素过多和糖代谢、脂代谢的异常。