①强烈的性幻想是病吗

　　关于做爱时候的性幻想，有人提出了这样一种见解，他们认为，男性在性紧张未能得到释放之前，面部肌肉拉得很紧，甚至会出现痉挛，因而表情难看，所以女人不愿意睁开眼看。她们宁愿闭上眼睛，在心中想像正和自己合为一体的是一个英俊潇洒的美男子而不是自己的丈夫。

　　这是不是有点荒唐？我想很少有人能够接受，至少没有人敢于在丈夫面前公开承认。你可以说这种见解是荒唐的，至于敢不敢承认是另外一回事，但是你不能由此而抹煞这样的事实：根据性学专家的调查，有相当一部分女性在性生活过程中有过类似这样的想像，并能以此增加自已的性兴奋。一旦明白了这个事实，很多男性会感到丢脸，以为是自己的形象与能力不济，才使得女性产生性幻想。而很多女性自己也会对这种性幻想感到不安、内疚，因而有意地抑制它。其实，这两种想法都是错误的。

②男性性幻想比女性多两倍

　　超过８０％的男性及６０％的女性都是性幻想一族。yzj健康族网

　　日本、英国、美国等国家的研究显示，男性的性幻想比女性多两倍。yzj健康族网

　　男性的性幻想对象往往包括陌生人及多位伴侣，男性注意的焦点，多放在身体的部位和缠绵的姿势，较少包括感情因素，且更重视视觉效果。而女性的性幻想注重的则是心情感受，包括亲密的感觉、耳畔的呢喃和心灵的契合等。美国一项研究表明，近６０％的女性的性幻想对象，是在生活中已认识且关系比较亲密的男性。然而，有不少男性则说，他们的性幻想女主角是不知名的陌生异性。yzj健康族网

③性幻想是性反应的助燃剂

　　性幻想指具有性内容的幻想。在现实生活中每一个心智健全的人都会有这样那样的性幻想，只不过在出现频率、长短、内容、性质以及对待它的态度等方面存在着较大的差异而已。无论人们是否乐意去性幻想，甚至有些性幻想的内容可能是他们根本不能接受的或从肉体上讲也是不可能的，性幻想却总会出现。性幻想可能涉及到人类的任何性实践或倒错的性欲。男性无疑总有性幻想，毫不奇怪的是女性同样也会有频繁的性幻想，性幻想多在空闲时间、性活动之前和性活动之中出现，特别是性高潮到来之前那一触即发的时刻。

　　性幻想既是个人性反应的助燃剂，也是夫妻之间性交流和性和谐的有效润滑剂。性幻想的翔实生动程度与以往性经历、想象力和所接受的媒体信息量成正比关系。性幻想是大脑皮层活动的产物之一，介于意识和潜意识之间，是对现实生活中暂时不能实现的希望的精神满足，可强化躯体刺激、加深性体验、提供更深层的性满足。性行为中的躯体刺激与性幻想的有机结合往往会带来更激情的性体验，使体内性紧张得到更充分的释放，促进性高潮的到来。尤其对那些心理性或境遇性性高潮障碍女性患者和对性生活感到单调乏味的夫妻来说，性幻想具有积极的治疗意义，可以使性生活更令人满意。对于性和谐的夫妇来说，将使他们的性生活好上加好，更上一层楼。

　　性幻想的内容不是一成不变的，要求具有一定的是想象力和创造性，但日新月异者相对少见，往往在紧扣的一个主题范围内出现一定的变奏，比如一个男性今天的性幻想不会保持一辈子不变。

　　性幻想具有显著的性别差异趋势，当然这些特征几乎不会是完全一致的或不变的，一般而言，男性的性幻想趋于短暂和更富于想象力；而女性的性幻想往往持续时间较长，更像叙事诗一般，同时她们的幻想内容主要集中在与虚构对象的相关关系上。从最根本的区别上说，男性的性幻想就像抓拍一张照片和几秒钟的短片，而如果要想了解清楚女性性幻想的来龙去脉，恐怕要写上几页纸才行。在有关出轨方面的幻想内容上，出乎一般人想象的是：两性之间很少或基本上没有差别，比如，在想到多人性活动时，女性想到的是整个学生会团，而男性仅仅想到女性学生会团。解释这种性别差异的理论有许多，其中包括性幻想究竟是先天因素还是后天教养过程决定的理论。一个人的性态度显然要受文化环境的影响，可是男人的性往往又受肉体需求的更多影响，女性则对情感和肉体的需求都很强烈。根据先天决定论的说法，男女的性幻想也好，性行为也好，都受他（她）们各自性激素的影响：如男性的性行为时间往往很短就完成，而女性若妊娠之后，就会有几个月的性空缺。这两种理论都有各自的道理，而更有可能性的是它们是共同发挥作用的。

　　性幻想的内容五花八门，无所不有，美国一位医生总结了女性常见的性幻想：

　　私通，特别是与陌生人做爱，这样完全没有压力，人们没有必要根据一个为人 处世的固定标准去做什么评判；

　　她们喜欢多人在一起，人越多越兴奋，好像是从众心理在作怪；

　　有些女性希望对方粗暴一些，有点儿像体验被强奸的感觉，希望扮演一个柔弱女子，同时也可能伴有性虐待、奴役或被奴役、施虐或受虐、控制伴侣或被伴侣所控制等；

　　与女人做爱；

　　当众做爱，这种让人观看的行为的确让一些女性兴奋异常，相反，男性这时反而感到不自在；

　　西方古代还有田园诗般的性幻想和为了保持贞操和处女贞节而企图自残的幻想。

　　很多人对性幻想感到焦虑的原因是不能客观地看待现实与想象的辩证关系。要知道幻想仅仅是一种想象而已，人们的性幻想与富翁幻想、超男超女幻想或像性梦一样，风云变幻，具有强烈的不可知性；而将会付诸于行动的打算叫做计划或真正实施了叫做行为。计划或行为与幻想不是一回事，人都有足够的理智，因此不会轻而易举地沦为梦幻的奴隶；人也应该有足够的判断力，不必让可能与现实生活或道德准则有差距或冲突的幻想吓坏，因此没有任何必要对性幻想深感焦虑和自责。人们既不会沉溺于变幻莫测的性幻想，也不能因此而把自己禁锢起来

④6分钟性幻想 男人都有"性焦虑"

　　夫妻俩独处时，可以点起蜡烛吃晚饭，或者两人腿盖毛毯、在阳台上看月亮聊天，重温初恋柔情……以一种休闲的方式享受性生活，心情往往特别轻松，既可淡化压力，又可增进夫妻间的亲密度。

　　每个男人都把自己的内心深深珍藏，不让女人去触碰那片处女地。他们有着不可诉说的痛，那是真正的秘密。只要你提及到他内心的痛楚，揭开伤疤就会让男人痛不欲生！

　　也许你会责怪男人藏着那么多的秘密，也许你觉得揭开谜底只是为了给予男人更多的理解与帮助，可是事实上，你却是给了他更大的压力，那就是男人的性焦虑。

　　别看男人表面很强大很坚强的样子，其实他们心里都会有性焦虑，只是不好意思说罢了。男人最怕女人说：你不行啊，你有病啊？至于什么前列腺炎、阳痿、早泄、掉发、失眠、肾亏、心悸、痔疮等，都是男人所不敢面对的恶名。只要电视上或是广播里有这些疾病的相关介绍时，男人都会二话不说立马换台。性焦虑是什么？为什么会让男人如此的恐惧？一起来看看。

　　性焦虑与性幻想

　　性焦虑是对性行为产生焦急、忧虑和不安的情绪状态，同时还伴有心慌、出汗等植物神经症状和肌肉紧张、运动性不安。性焦虑患者在性交时（甚至只要想到性交），便会出现身不由已的紧张和焦虑，有时只要与异性接吻、拥抱或被抚摸时也会触发焦虑。此时出现的心跳加快、出汗等现象与性行为本身产生的生理反应不同，因为它带有明显的不快与无奈。

　　一种说法认为，男人每6分钟就会产生一次性幻想，只有在他正忙着那事儿时才不会再想到它。在对每6分钟想一回连续想了6天之后，男人就开始需要为此做点什么了，但男人对性的焦虑没几个女人会知道。许多男人在他们还没有机会让阴茎一试锋芒以前，都曾在心里嘀咕过这玩意儿一旦勃起究竟能有多大？他们不断地宽慰自己说尺寸的大小不是关键不在于它的大小，而在于你如何使用它。但事实上，大小的问题始终困扰着他们。要是没有处理好责怪问题的话，性焦虑将伴随男人的一生。

　　性焦虑不可怕

　　也许你会认为性焦虑是洪水猛兽，也许当你知道男友或丈夫有性焦虑的时候你会觉得这辈子就要收活寡了，也许你会选择离开其实，大可不必如此慌张，因为每个男人都会性焦虑，只是情况时候严重罢了。

　　大多数情况下，性焦虑者均具有正常的性兴奋和性高潮反应，并且也有性的欲望。只是由于莫名其妙的焦虑反应使他们不能满意地完成正常的性交，或者是为了避免焦虑而减少性交活动。防治性焦虑，必要的性知识教育非常重要。

　　有男人经常说回家交功课，指的就是同房。在男人的意识了，与妻子同房就好像是交功课一样，有点应付式，所以他们不热衷于此。要让男人从内心觉得，性生活是一种乐趣，而不是一种操作负担；性生活是一种自然功能，每个人都可以自然地进行而不必有太多的焦虑。在夫妻同房时多通过语言或行为，交流彼此的感觉，在和谐无压力的状态下享受性爱的乐趣，逐步减轻或消除性焦虑。

　　发挥妻子的作用

　　妻子，不是在男人富贵的时候共同富贵的，而是有福同享有难同当的。所以，在男友或丈夫有性焦虑的时候，妻子需要发挥自己特有的作用，这事情也只有妻子有资格做，有能力去做。

　　男人有性焦虑一半的原因来源于妻子，看着妻子没法达到高潮时失望的表情，男人会给自己莫大的压力。所以，作为妻子，不要对丈夫的发挥失常抱怨，不可能每次性爱都是完美的。通常情况下，只有40%到50%的夫妻性生活是完美和谐的。你的失望只会让男人更加愧疚。

　　面对性爱，我们可以注意一些小细节，譬如给伴侣准备一份小礼物、在卧室播放一些流行的情歌、拔掉电话线免得被打扰、让保姆把孩子带出去等等，这样就可以营造一个完全不被打扰、气氛浪漫的环境，同时也让男性没有后顾之忧。

　　夫妻俩独处时，可以点起蜡烛吃晚饭，或者两人腿盖毛毯、在阳台上看月亮聊天，重温初恋柔情以一种休闲的方式享受性生活，心情往往特别轻松，既可淡化压力，又可增进夫妻间的亲密度。

　　只有夫妻双方一起共同面对，男人的性焦虑才会逐步减轻慢慢就会消失，你们就能享受到和谐美满的性生活了。