(一)男人必读 中医养精五大法则
众所周知，男人的根本在于肝和肾。肾为水，肝为木，水能生木，因此男人最根本的还是肾。养肾重在养精。中医养生学上有男子养精五法：
⑴寡欲
中医里有，情动则肾动，肾动则精动。为保证肾气的充足，我们就要控制精动，这样心就不动。所以寡欲是男人养肾的第一条大法。
⑵节劳
人不可过度劳累。中医认为，精成于血，精是血的变现。所以要保护好血。
⑶息怒
怒则伤肝，肝主藏血，人老生气的话就会伤肝血，耗精。所以，我们要控制好自己的脾气，制怒，学会心平气和地接人待物。
⑷戒酒
酒能够动血。酒有生发之性的，少饮能调动身体的生发之机，但饮酒过度就会造成气血的紊乱，所以喝酒要有节制。
⑸慎味
慎味就是不要暴饮暴食，要以五谷来养精。中医里有一句话：五谷最养精。
(二)超准！中医看手相，测健康
我们常说的青筋就是静脉小血管。总的来说，手上青筋出现得越少越健康。根据青筋的位置、长短和深浅，就可以知道是身体哪个部位存在问题，是否严重，以及容易出现什么症状。
手指、手掌上能见到数条青筋，说明长期排便不畅。有的人是长年大便无规律，几天一次，但大便并不干燥，排便不吃力；有的人是长年便秘，排便吃力。这些都会引起肠道内的毒素不能及时排出，影响消化吸收的功能。
大拇指侧有青筋，代表头部供血不足，经常头痛、头晕。
大拇指根部有青筋，代表心脏动脉硬化。青筋越粗，代表病程越长、越重，病人常常会感到心前区有不适;青筋较细、较浅，代表患病时间短，多数病人平时心脏不会有明显不适，只是在劳累和心情不好时会有些胸闷，休息过后就会好转。
(三)优雅瘦身 中医经络减肥按摩方
中医经络减肥大溪穴：足部，在足内侧，内踝后方，内踝尖与踉腱之间的凹陷处。
口碑最好的减肥产品阳陵泉穴：下肢，膝盖斜下方，小腿外侧腓骨小头前下方凹陷中。
阴陵泉穴：下肢，小腿内侧，膝下胫骨内侧突起的下缘凹陷中。
2、拨按阳陵泉穴(属足少阳胆经)
按摩方法： 将双手拇指分别置于两侧阳陵泉穴上，其他手指环住小腿，以较大的力度左右拨动阳陵泉穴3分钟，让电麻的感觉传导到脚趾为佳。
功效：能够疏泄肝胆、清利湿热、舒筋健膝，可辅助治疗下肢及全身水肿、腰痛、坐骨神经痛、膝痛、脚麻痹、消化不良、关节肿痛、抽筋、麻痹、胃溃痛、胆囊炎、高血压、遗尿等。
小编推荐：夏季减肥瘦身吃什么排毒怎么吃减肥 美味南瓜料理吃什么减肥 6种夏季灭脂食物中医经络按运动减肥摩排毒的方法女人瘦身必备八大减肥的食物 中医经络减肥3、按揉阴陵泉穴(属足太阴脾经)
按摩方法：将一足放置于另一腿膝盖上，拇指指尖按于阴陵泉穴，其快速减肥他四指环住膝盖，拇指以感觉舒服的力度边揉摩边按压3分钟，以局部酸胀感为宜，两腿轮流按摩。
功效：可辅助治疗膝关节红肿疼痛、腹胀、腹泻、肥胖、颜面或全身水肿、眼睑浮肿、眼袋、小便不利或失禁、月经不调等。
小编寄语：阴陵泉穴不但可以消除眼部浮肿，还是消除小腿部浮肿的特效穴位。
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