1)研究发现：常吃夜宵易引发胃癌
研究发现，常吃夜宵易引发胃癌。有关专家曾对30～40岁年龄组的人的饮食情况进行调查，结果发现在胃癌患者中，晚餐时间无规律者38.4%。 为什么常吃夜宵容易引发胃癌呢?首先，胃黏膜上皮细胞的寿命很短。约2～3天就要更新再生一次。而这一再生修复过程，一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐，胃肠道得不到必要的休息，其黏膜的修复也就不可能顺利地进行。其次，夜间睡眠时，吃的夜宵长时间停滞在胃中，可促进胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡，抵抗力减弱，如果食物中含有致癌物质，例如常吃一些油炸、烧烤、煎制、腊制食品，长时间滞留在胃中，更易对黏膜造成不良影响，进而导致胃癌。 关键词:[研究发现][夜宵][引发][胃癌]
2)常吃夜宵易致白天头昏
经常吃夜宵容易产生肥胖、抑郁。晚上大量进食后运动(运动食品)又少，热量过剩就容易长胖，高血压(血压食品)、心血管疾病的发生率也会偏高。 汪先生是湖北武汉一家销售公司的业务员，白天四处跑业务，晚上经常玩到午夜后找个小摊吃夜宵，填饱肚子后回家睡觉。
久而久之，汪先生经常出现晚上失眠、白天头昏脑涨、食欲不佳等症状，但在医院又检查不出毛病。 武汉大学中南医院中医科张莹雯教授指出，像汪先生这样经常熬夜吃夜宵的人，由于长时间的作息颠倒，引起内分泌失调，容易出现上述症状。 张教授介绍，常吃夜宵者是胃肠疾病的高危人群。
张教授说，人们在吃夜宵时，往往吃下过多的食物，这些食物长时间滞留在胃中，促进胃液大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之容易导致胃黏膜糜烂、溃疡。如果常吃一些油(油食品)炸、烧烤、煎制等食物当夜宵，更会对健康(健康食品)产生不良影响。
3)老年人常吃夜宵易致白天头昏
老年人常吃夜宵易致白天头昏
经常吃夜宵容易产生肥胖、抑郁。晚上大量进食后运动(运动食品)又少，热量过剩就容易长胖，高血压(血压食品)、心血管疾病的发生率也会偏高。 汪先生是湖北武汉一家销售公司的业务员，白天四处跑业务，晚上经常玩到午夜后找个小摊吃夜宵，填饱肚子后回家睡觉。
久而久之，汪先生经常出现晚上失眠、白天头昏脑涨、食欲不佳等症状，但在医院又检查不出毛病。 武汉大学中南医院中医科张莹雯教授指出，像汪先生这样经常熬夜吃夜宵的人，由于长时间的作息颠倒，引起内分泌失调，容易出现上述症状。 张教授介绍，常吃夜宵者是胃肠疾病的高危人群。
教授们说，人们在吃夜宵时，往往吃下过多的食物，这些食物长时间滞留在胃中，促进胃液大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之容易导致胃黏膜糜烂、溃疡。如果常吃一些油(油食品)炸、烧烤、煎制等食物当夜宵，更会对健康(健康食品)产生不良影响。
