(1)5个信号提示你肾虚了！
判断是否需要补肾有5个指标
1. 经常感到四肢发凉，特别是手脚凉，冬天一夜暖不过来，夏天怕冷，但一盖被子就出汗。这种人身体适应能力和调节能力比较差。
2. 看看有没有性功能减退的现象。
3. 腰腿酸痛、双腿沉重、手指发麻。
4. 脸色发乌、发脏，脸上过早出现皱纹、色斑。
5. 每天脱发五十根以上说明肾功能不正常。
肾虚如何治疗?
中医给这些病人通过辩证开出的药膳处方也不一样的。
肾阳虚的病人药膳处方的原则就是以补肾温阳，益气健脾，生津和胃. 能量适中，均衡营养，荣养五脏。
肾阴虚症的食物味甘，药性特点是寒多平少无温. 用滋养阴液的食物主君，用生津润燥的食物为臣;用其他均衡营养，条畅气机，滋养五脏的食物为佐使，组成能量适中，均衡营养的补肾阴套餐，共同调理或辅助治疗阴虚证，或作为补阴药剂的调食和药物基础食谱. 用相应的食疗方为君，搭配补阴套餐，组成滋养阴液，生津润燥的套餐. 共奏滋养肾阴，生津润燥之效。
(2)老年人看电视的健康提示
老年人喜欢在没事时看看电视,但是下面的几点也要注意,不要对身体造成伤害.
一、不要饭后立即看电视。
饭后，人体的全部消化器官都需要大量血液供应，消化器官司获得的血液供应应相对减少，从而有碍食物的消化。
二、不要长时间看电视。
老年人长时间的坐着看电视容易得一种叫电视腿病的疾病。老年人血液循环减慢，久坐易造成下肢麻木、疼痛、浮肿等。加上长时间凝视闪烁的屏幕和活动的图像，可引起刺眼、头昏、头痛和疲乏等症状。因此，老年人在看半小时电视后要闭目养神或做眼眶按摩，时而站起来走动走动。
三、不要观看激烈的竞赛和惊险的情节。
急剧的情绪波动对患有心血管的老年人来说是诱发疾病的因素。过度的紧张、兴奋会刺激人体内交感神经，并且使体内去甲肾上腺素和肾上腺素分泌的增加，使心跳加快，血管收缩，血压突高，可引起高血压伴动脉硬化患者脑血管破裂而中风，冠心病患者会因心肌缺血而出现心绞痛，甚至心肌梗塞。
因此，老年人最好不要观看各种比较紧张的电视节目或其它惊险节目。
(3)医生提示部分疾病患者不宜做无痛胃镜
做胃镜嫌痛苦，可以选择无痛胃镜。但是无痛胃镜有严格的适应症，并不是每个人都适合做，严重的心肺疾病、休克、昏迷等危重状态的病人，还有神志不清、精神失常、上消化道急性穿孔期、严重咽喉疾病、腐蚀性食管炎和胃炎、主动脉瘤、严重的颈胸和脊柱畸形、急性传染性肝炎或胃肠道传染病等病人，都不适合做。
无痛胃镜主要通过对病人的麻醉来减轻插管造成的痛苦。身体麻痹后，人的神经系统、心肺系统的活动也都会相继慢下来，此时如果患有以上疾病，检查过程中可能就会有生命危险。因此，在做无痛胃镜前，患者要将自己的健康状况或原有的病史提供给医生，并配合医生做好常规检查。
