①中医去皱方法你知道几个

　　肌肤长皱了，可以延缓和淡化，重点是后天的保养，保养对了就能正确延缓皱纹出现，今天小编为你介绍几招中医去皱方法，希望对你有帮助喔。

　　中医推拿按摩

　　中医推拿手法，可针对脸部的肌肉作大范围或局部的理筋手法，而使鬆弛掉的皮肤肌肉重新定位，进而使脸部更为紧绷，消除细纹。并可利用按摩手法针对皱纹周围的穴位重点按摩。同时另用拇、中指点按天容、天牖穴，食、中、无名指同时点按或点揉人迎、扶突、天窗穴。

　　中医饮食祛皱

　　黄精排肉汤

　　黄精30g，当归20g，白芝15g，菟丝子30g，排骨500g，以1500cc左右的水，煮熟为汤。可补五脏气血津液，滋润皮肤兼具美白效果。

　　日常去皱方法

　　要经常运动，多呼吸新鲜空气，而运动可加快血液循环，升高皮肤温，使皮肤获取更多的养分、排出更多的废物。注意饮食平衡，每天喝6-8大杯水，保持皮肤水分，则不易起皱。

　　健康族网小编提醒，不抽烟，不酗酒对于去皱也是有帮助的喔。

②缓解小症状 中医“葵花点穴”来急救

　　导语：武林小说或者武侠电视上经常看到点穴这个词语，那么你知道点穴急救法吗？日常生活中经常遇到这样或者那样的突发症状，而点穴急救法则可以帮助大家缓解症状或者急救生命。下面介绍15种来自民间的点穴急救法。

　　一、昏迷：

　　昏迷捏人中

　　突然昏迷，人事不省，颜面苍白，四肢软瘫。

　　1、点穴手法

　　(1)捏人中：用姆指尖深陷人中穴。

　　(2)揉内外关：用姆指、食指对揉内、外关穴，并用力于上。

　　(3)推大陵：用姆指推行大陵穴至曲泽穴。

　　(4)擦手足心：术者用掌侧迅速的摩擦手心、足心。以皮肤热为度。

　　(5)按百会：用指点按百会穴，可长按1~3分钟。

　　2、急救选用穴：少商、少泽、大椎、足三里、隐白、三阴交、至阴。

　　二、足转筋：

　　足转筋擦足心

　　因风寒入侵或肾亏筋萎。症见抽筋、筋僵、筋硬、疼痛难忍、不能屈伸。

　　1、点穴手法

　　(1)擦足心：术者先将手掌擦热，然后擦揉患者足心，以肤热为度。

　　(2)点按承筋、委中、阳陵泉：用手指按柔揉动三穴。

　　(3)拍打阿是穴：用手指并联拍打疼痛处。

　　(4)推足阳经：用手指推行足阳经，从上往下推。

　　2、急救选用穴：环跳、足三里、涌泉然谷、绝骨承山。

　　三、中暑：

　　中暑掐十宣

　　因外界高热，人体内脏阴气虚脱而造成中暑。症见头晕、头痛、恶心呕吐、身软无力，严重者昏迷不醒。

　　1、点穴手法

　　(1)掐十宣：用手指尖深掐十宣穴。

　　(2)堆大椎：用手迅速由上往下擦大椎穴处，以肤热烫为度。

　　(3)拍心窝：用手动沾冷水或白酒，拍打心窝处。

　　(4)揉五心：用手治指揉动手心、足心、背心处，以肤热润为度。

　　(5)捏脚址：用手掌一把握住脚趾，进行有节奏的握捏。

　　(6)按太阳：用两姆指按太阳穴。

　　(7)拿眉轮：用姆、食指对拿眼匡眉轮。

　　2、急救选用穴：人中、印堂、百会、风池、承浆、合谷足三里、涌泉、丹田、中皖、内关、外关、肩井、少商。

　　四、中毒：

　　中毒探喉头

　　因误吃各种有毒药物或食物中毒。症见四肢无力，恶心呕吐；神色大变、睕腹疼痛。

　　1、点穴手法

　　(1)探喉头：术者迅速用手指伸进患者口中，轻微地拨动喉头催吐。

　　(2)推任脉：从脐中推向膻中，反复多次，使患者有呕吐感。

　　(3)揉中睕：中指点揉中睕穴。

　　(4)掐委中：用指深陷委中穴。

　　(5)拍大椎：用白水沾于手上拍打大椎穴。

　　2、急救选用穴：人中、承浆、合谷、劳宫、足三里、涌泉、行间、天枢、脐中四边。

　　五、中风：

　　中风顶风池

　　中风多因邪中脏腑或邪中经络所致。其症见突然昏迷、口眼歪斜，半身不遂。

　　1、点穴手法

　　(1)顶风池、风府：用手指向上顶风池和风府穴。

　　(2)案按内、外关：用拇、食指对按内关、外观穴。

　　(3)弹拨膏盲：用手指深透膏盲穴，进？行左右弹拨。

　　(4)掐人中、地机、委中：用手指深陷人中、地机、委中三穴。

　　(5)揉腹部：用掌贴于于腹部，进行揉动。

　　(6)点足三里：用指点叩足三三理里穴。

　　(7)推陀脊：用手指推行佗脊薛各穴。

　　2、急救选用穴：十宣、少冲、血海、涌泉、劳宫、大陵、神门、三阳路、三阴教交、照海、河谷。

　　六、误死：

　　误死捏耳尖

　　误死都见于平日无病者，突然在坐、卧或行走时倒地昏死，也可因七情过度，突然昏死。

　　1、点穴手法

　　(1)掐舌柱、鼻柱：用手指尖掐口中舌柱和鼻柱，如有惊动则可救。

　　(2)捏耳尖：用食指提捏耳尖。

　　(3)通任督：用食中指分别点压在人中、承浆穴上。两穴分别通于督脉、仁脉。

　　(4)掐十宣或或气端穴。

　　(5)揉丹田：用掌贴于丹田处，按顺时针方向揉动丹田。

　　(6)振耳心：用手指伸于耳内微微振动，然后放松。

　　2、急救选用穴：合谷、内关、外关、少商、大陵、神门、龙颔、百会、哑门、印堂、太阳、地机、行间、至阴、涌泉、九窍。

　　七、痧症：

　　痧症拿肩胛

　　因患者体虚，正气不足，外界秽浊疠气之邪承乘隙侵入机体，使气血阻滞，气机失常而发病。症见全身胀累，四肢无力，唇青面赤。

　　1、点穴手法

　　(1)拿肩胛：用手指深拿肩甲胛处筋，进行反覆拿提。

　　(2)推额面：用手指分别推额面，印堂至太阳处。

　　(3)揉五心：用手揉动手心、足心、背心处，以肤热润为度。

　　(4)掐少商、少泽：用手指深掐少商、少泽穴处。

　　(5)擦颈后：术者沾酒擦颈后窝，及风池、哑门、大椎等穴。

　　(6)拍肘、膝窝：术者沾酒或水拍打肘窝、膝窝，以近肤热红为度。

　　2、急救选用项：人中、陀脊、合谷、足三里、内关、三阴交、然谷、少冲、委中。

　　八、溺水：

　　溺水吹窍穴

　　因水吸入体内，闭塞呼吸，使气血停顿。症见人事不省，脉息全无。

　　1、点穴手法

　　(1)按压胸背：患者俯卧，头低足高。术者用手按压胸背，，应有节奏地一按一松。

　　(2)吹鼻吸嘴：使患者平躺。术者将气吹入鼻内，然后捏住。用口对著患者的口深深吸气，须反覆多次。

　　(3)推手足三阴：从指(趾)端内侧向身躯部推行。

　　(4)揉五心：用手擦揉手心、足心、背心，以肤热为度。

　　(5)吹窍穴：用气吹动耳窍。

　　(6)掐十宣：用手指深陷十宣穴。

　　2、急救选用穴：太阳、人中、地机、合谷、大陵、内关、外关、血海、气海。

　　九、癫狂：

　　癫狂拿肩井

　　癫狂是属于神志失常的疾病，多因七情所伤，心神不能内守。临床上分癫症、狂症两类。

　　1、点穴手法

　　(1)弹卒癫：用手指弹男患者卒癫穴。不可多弹，因振心动神刺激强。

　　(2)掐人中、后根：术者用手指深陷人中穴和后根处。

　　(3)拿肩井：用手拿提肩井穴。

　　(4)揉神门、内关：用手指揉动神门、内关穴。

　　(5)按神阙、天枢：用手指重按神阙、天枢穴。

　　(6)叩脑后：用手掌捂耳，手指轻扣脑后。

　　(7)推督脉：用指从印堂推行至长强穴。反复多次。

　　2、急救选用穴：风池、缺盆、人迎、鼻柱、期门、中渚、三阳路、曲池、涌泉、足三里、地机。

　　十、产后昏厥：

　　产后昏厥擦涌泉

　　妇女产后因失血过多，或身体虚弱，气血不足，致使发生昏厥。症见脸色苍白、昏迷不醒、四肢无力。

　　1、点穴手法

　　(1)掐人中、百会。用手指掐人中、百会穴。

　　(2)擦涌泉：用手指迅速擦揉涌泉穴。

　　(3)按内、外关、长强：用手指点按内关、外关、长强处。

　　(4)拍胸、背心：用手指沾白酒拍胸、背心处，以肤红为度。

　　2、急救选用穴：印堂、承浆、行间、十宣、少冲、然谷、中冲。

　　十一、小儿惊厥：

　　小儿惊厥按百会

　　小儿属骄阳之体，易受外邪。因外感风寒之邪入里，化热生风，或因痰热及惊恐而成。症见四肢抽搐、口禁、角躬反张、眼睛上吊。

　　1、点穴手法

　　(1)掐人中、少商、二扇门：手指深陷人中、少商、二扇门各穴。

　　(2)按百会：用手指揉按百会穴。

　　(3)逆运八卦：用手姆指逆推手内、外八卦，以掌心敷热为度。

　　(4)揉印堂、颈后窝、小天心：用手指沾冷水揉动三处。

　　(5)推下六腑：用手从肘外侧推至手小指端。

　　(6)拍四缝、五经纹：用手指深陷四缝、五经纹各穴。

　　(7)点脐中四边：用四指点压肚脐四周。

　　(8)弹山根：用手指弹动山根穴。

　　(9)拿提背脊：从小儿长强穴往上拿提辈背几脊椎两侧肌肉。

　　2、急救选用穴：清天河水、黄蜂入洞、十宣、老龙、小天心、涌泉、中皖、仆参。

　　十二、胸心绞痛：

　　胸心绞痛掐内关

　　因寒痰雍塞、水饮留积、气滞胸心所导致。症见胸心绞痛、疼痛难忍、两肋胀满、痛及皖腹。

　　1、点穴手法

　　(1)弹拨肩胛：用手指深拿肩胛筋，反复弹拨，患者可立感疼痛消失。

　　(2)掐内关、合谷、地机、隐白：用手指尖重掐四穴。

　　(3)推任脉：从天突穴往下推行，反复多次。

　　(4)按天枢：用手指按天枢穴。

　　2、急救选用穴：承浆、大迎、膏盲、期门、龙颔、少冲、中渚。

　　十三、外伤出血

　　外伤出血压迫上肢

　　由各种原因引起的外伤出血，症见流血不止。其止血手法、选穴情况，根据部位，各不一样。

　　1、点穴手法

　　(1)点穴法：上肢-大陵、曲池、中府、极泉。下肢-地机、血海、冲门。头部--大迎、缺盆。

　　(2)压迫法：上肢、下肢压迫肘臂、大腿内侧；下肢-地机、血海、冲门。头部按压颈两侧。

　　2、急救选用穴：在出血处上方选用各种穴位按压止血。

　　十四、急性腹痛：

　　急性腹痛摩脐中

　　腹痛的原因很多，大致分为：伤寒腹痛、中暑腹痛、气滞腹痛、虫积腹痛、气滞腹痛、虫积腹痛、食积腹痛等。其疼痛症状各不一样，但镇痛安神手法大致相同。

　　1、点穴手法

　　(1)掐内关、足三里、行间：用手指压以上穴位。

　　(2)拿肩胛、腹肌：用手指拿提肩胛筋、腹部大筋。

　　(3)摩脐中：用手掌摩揉脐中，以肤热为度。

　　(4)按天枢、中皖：用手指点两穴。

　　(5)推脊椎：用两姆指从大椎穴往下推行。反复多次。

　　2、急救选用穴：隐白、绝骨、三阴交、肩井、神阙、单田、三阳络。

　　十五、急性腰痛：

　　急性腰痛推督脉

　　因内挫扭伤，寒湿入肾所致。症见腰痛难忍、屈伸困难、咳嗽痛剧。

　　1、点穴手法

　　(1)掐中渚、绝骨、委中、腰阳关：用手指深掐四穴。

　　(2)推督脉：用手指推动督脉，上下反复推动。

　　(3)摩带脉：用手掌从腰上分摩带脉。

　　(4)点按天枢、神阙：用手指点按天枢、神阙穴。

　　(5)捏手、脚指趾关节：用手掌重捏手、足关节。

　　2、急救选用穴：风池、人中、百汇、膏盲、环跳、涌泉、脐中、三阴交。

③女人眩晕 中医偏方让眩晕症消失

　　健康族网导读：女人眩晕，中医偏方让眩晕症消失。眩晕症是中老年女性的多见症状，但是大多数人却分不清什么是头晕，什么是眩晕。多数人得了眩晕症不够重视，认为只要躺一躺休息下就会好。事实上，眩晕症并不是头晕。贫血、脑肿瘤、脑梗塞、颈椎病、脑缺血等疾病都会引起眩晕。如果忽视或错过了治疗很可能会担误一些重大疾病的就诊和治疗时间。

　　女人眩晕 中医偏方让眩晕症消失"

　　眩晕症属中医学眩运或眩冒范畴，眩晕病的发生是由于风火，有风火皆属阳，多为兼化，阳主乎动，两动相搏，则为之旋转等病因论述。

　　眩晕是内科疾病的先兆，老人应定期作血压、心音、心律以及血常规、血脂、血黏度、脑电图、脑血流图、颈部x线等检查，防患于未然。一旦出现眩晕应立即去医院检查。应注意多饮水，不要突然改变体位，如夜晚上厕所时猛起，都容易引发脑血管性眩晕。

　　中老年女性眩晕症中医治疗方法是怎样的?中医认为，眩晕可由风、痰、虚引起，故有无风不作眩、无痰不作眩、无虚不作眩的说法。眩晕症中医治疗如下：

　　1.无风不作眩(由肝气不调引起的眩晕症)。

　　治疗此症应以平肝熄风为主。

　　方药可用镇肝熄风汤加减：取杭芍、玄参、龙骨、牡蛎、代赭石、龟板、天麻、钩藤、夏枯草、夜交藤、牛膝。将上药水煎2次，将药液混匀。每日一剂，早晚分服。

　　2.无痰不作眩(由痰阻引起的眩晕症)。

　　治疗此症应以化湿祛痰为主。

　　方药可用半夏白术天麻汤加减：取半夏、白术、茯苓、橘红、天麻、牡蛎、泽泻、竹茹。将上药水煎2次，将药液混匀。每日一剂，早晚分服。

　　3.无虚不作眩(由气血亏虚引起的眩晕症)。

　　治疗此症应以补益心脾，培补气血为主。

　　方药可用归脾汤：取黄芪、党参、白术、茯神、当归、炒酸枣仁、远志、龙眼肉、木香、甘草、大枣。将上药水煎2次，将药液混匀。每日一剂，早晚分服。

　　中医强调：若肾精耗伤引致的眩晕，可伴有腰膝酸软，神疲健忘，遗精耳鸣，记忆减退等。方药可用补肾定眩汤：取枸杞子、菊花、熟地、山药、菟丝子、女贞子、肉苁蓉、山萸肉、杜仲。将上药水煎2次，将药液混匀。每日一剂，早晚分服。

　　保健频道小编温馨提示：对于眩晕症，我们除了做好日常生活中的养生外，如一旦发生眩晕，应提起重视，及时就医。

④月经病可中医点穴 家中也可做

　　痛经、月经紊乱是成年女性经常遇到的烦恼。中医认为妇女的月经病与脏腑失调、阴阳失衡有关，而通过点穴推拿治疗可以从一定程度上达到调理气血、疏通经络的目的，对缓解月经病症状具有一定疗效。

　　点穴位 理气血

　　许小姐今年32岁，是一位中层干部，工作比较繁忙。她最近遇上烦心事——往常如期而来的例假突然拖后了，连续两个月都是如此。每次经期延后许小姐都是心惊胆战，非常担心意外怀孕。她听说中医点穴疗法对治疗月经病具有一定效果，抱着试一试的态度去治疗，经过7次点穴治疗后月经延后的情况缓解了。

　　为什么推拿点穴能调节月经？广州中医药大学第一附属医院推拿科副主任医师贾超介绍，一般说来女人月经周期中有两个转化期，一是行经期，重阳转阴，是本次周期的结束，新周期的开始；二是经间排卵期，重阴转阳，是月经周期中的一次至关重要的转化。两个转化期的气血活动显著，如果这时受内外因的影响使得人体肝气郁结、郁而化火，就会造成脏腑失调、阴阳失衡。而中医点穴治疗通过穴位刺激可以较好地调理气血、疏通经络，对于脏腑失调、阴阳失衡所诱发的月经紊乱症状具有较好疗效。

　　贾超说，点穴疗法具体方法是：月经干净后，进入经后阴长期，应以补阴为主；经间期排卵后，进入经前阳长期，常易出现阳长不足，常以补阳为主。根据月经不同阶段的不同特点，分别在取穴和推拿点穴刺激强度上做适当的调整，以达到阴阳平衡的状态。如果患者出现症状阴阳偏重不明显时，可以中度刺激，对手足三阴、三阳经进行平均用力，调理气血运行，气血行则脏腑健；脏腑健则病无由而生。

　　家中也可点穴调经

　　不过贾超强调，点穴疗法只对脏腑失调、阴阳失衡所引起的月经失调比较有疗效，而对于气血阴阳都亏虚的患者则疗效较差，需要在内服中药的基础上，相互配合治疗。

　　推拿点穴需要每周来医院大约1～2次，如果工作上抽不出时间，患者能否自己进行推拿点穴治疗呢？对于这个问题的回答是肯定的。贾超介绍，推拿点穴操作手法比较简单，其取穴特点除了主要的几个穴位外，其他部位可以“离穴不离经”，即只要在相关经络的部位上操作，即有一定效果。只需要医生进行简单的讲解，患者或家属就可掌握，在医生指导下进行治疗。

　　月经病的刺激部位主要选择手、足三阳经和足三阴经及相关穴位，重点刺激穴位包括风池、风府、颈百劳、中府、云门、上脘、中脘、下脘、天枢、关元、归来，足太阳膀胱经第一、二侧线穴位及太溪、照海、太冲、三阴交、委中、委阳等。

　　刺激手法以掐、点、拨、按四种手法为主，进行手法治疗的要诀就是在穴位上刺激时，能感受到酸麻胀重的感觉即是正确的部位。

　　与针灸相比，推拿点穴更为安全简单易学，患者容易接受，经过简单的培训，患者也可以自己进行治疗。