（1）健康提示：女人爱爱过后吃什么好？

　　性生活时，人们的呼吸、心跳增快，周身的血液循环加速，不仅体能消耗大，而且，水分随呼吸和汗液分泌丧失也较多。因此，性生活后，可适当喝些饮料借以补充水分。

　　性生活后不宜马上喝冷饮。这是因为在性生活过程中，胃肠道的血管处于扩张状态，在胃肠粘膜充血未恢复常态之前，摄入冷饮会使胃肠粘膜突然遇冷而受到一定的损害，甚至引起胃肠不适或绞痛。如果感到口渴时，不妨先饮少量温热的开水。

　　如果在夜晚进行性生活，此后主要的任务是休息，喝点奶制品比较合适，因为奶制品有镇静催眠的作用。如果性生活是在清晨进行，随后要面对的是一天紧张的工作。

　　为了解除困乏，最好喝点糖分较高的饮料，以便能迅速燃烧供能，纯果汁饮料就比较合适，因为它们含有丰富的、、，热量较高，而且含有丰富的钾，可以补充大量出汗后缺失的钾。

（2）医生提示不明原因发热超2周需挂感染科

　　北京友谊医院感染内科主任医师 王红 　生活实例

　　28岁的小李，发热半个月，一直在普通内科就诊，怀疑是肺部感染而静脉点滴抗生素两个月，体温仍然不退，还出现了心慌、气短、呼吸困难。后来，他来到感染科专家门诊就诊。经过体格检查发现他的心脏存在很强的杂音，医生立刻为其进行了超声心动图检查，结果发现患者心脏瓣膜上长了一个赘生物，当时就明确了细菌性心内膜炎的诊断，进行对症治疗后，患者体温很快降至正常。

　　你的情况是否属于发热待查

　　发热待查用医学术语表达就是不明原因发热(FUO)。一般来说，发热超过3周，最高体温达38.3℃以上，经住院常规检查一周以上仍然不能明确诊断的患者，诊断为不明原因发热。

　　由于不明原因发热的原因比较复杂，又没有单纯一个具有决定性意义的特殊检查能立刻确诊，因此诊断过程耗时较长。发热的患者在不同医院和不同专业科室多次辗转就诊，往往花费很多而得不到明确的诊断和及时治疗。

　　发热超过2~3周，在普通门诊检查和治疗体温仍然不退的患者，应该尽快到感染内科就诊，做进一步的详细检查，以明确诊断，进行有针对性的治疗。如果一味要求医生给予抗生素静脉点滴治疗，不仅无效，还可能导致抗生素耐药、肝肾损伤等附加损害。

　　让医生帮你找病因

　　当你出现不明原因发热时，可以把以下情况告诉医生：发热的热型是什么、时间多长，发病前有没有去外地或国外旅游，近期有没有做过手术，发病前后有没有用过什么药物，是否接触过一些特殊化学物质或毒物。

　　同时让医生了解你发热伴随哪些症状：

　　寒战 常见于大叶性肺炎、革兰氏阴性杆菌血症、急性溶血或输血反应等。

　　结膜充血 多见于麻疹、流行性出血热等。

　　淋巴结肿大 常见于传染性单核细胞增多症、白血病、淋巴瘤、转移癌等。

　　肝脾肿大 常见于传染性单核细胞增多症、病毒性肝炎、结缔组织病等。

　　关节肿痛 常见于败血症、结缔组织病等。

　　皮疹 常见于麻疹、猩红热、药物热等。

　　昏迷 先发热后昏迷，常见于流行性乙型脑炎、斑疹伤寒等；先昏迷后发热，常见于脑出血、巴比妥中毒等。

　　特别提示：检查是分步进行的，有时还要重复进行，以获得确切的结果。别一发烧，就要求医生给开抗生素。有时为了尽快确诊，需要进行一些有创检查，如腰椎穿刺、骨髓穿刺、骨髓活检、超声波或CT引导下的穿刺活检。患者应该遵从医生的诊疗意见，接受必要的检查。

（3）饭前饭后 小信号提示大疾病

　　一顿美餐之后，有人甘之如饴，受用异常，可有人却会出现局部的疼、痛、胀，或是泛酸、烧心、嗳气等症状。可千万别小看这些吃饭时出现的感觉，通过这些蛛丝马迹，没准还能帮你更早地辨别出一些隐藏颇深的疾病呢！

　　胃部疾病、饿了后出现胃痛，或是食后饱胀、嗳气，那是中了胃炎的招。一旦进餐后胃部疼痛发作或加重则要考虑是否得了胃溃疡，这类病人在进食碱性食物，如馒头、碱水面后，疼痛可减轻。

　　如果餐后出现泛酸、烧心、嗳气、胸骨后痛（平卧或身体前屈或腹压增加时更明显），要考虑胃食管反流病。这类人平时应避免吃得太饱，要多吃流食。

　　进餐后出现胃部不适或腹胀嗳气加重（饭后活动或站立者尤为明显），平卧后能减轻的则要考虑胃下垂，尤其是体态偏瘦的人，更是如此。这些人不适宜“饭后百步走”，应少食多餐、餐后平卧休息30D60分钟，且不适宜做剧烈运动。

　　还有少部分人过去曾有过胃病史，但近来症状不具有原来的规律和特点，或出现易饥、易饱，且脸色、体力越来越差，则更应提高警惕，很可能是胃癌的信号。

　　腹部疾病，进食后能缓解的人大多是得了十二指肠溃疡。如果稍吃辛辣油腻、生冷食物、饮酒，或一进餐即会腹泻，有的在腹泻时或腹泻前伴有腹痛、肠鸣，腹泻后腹痛感会减轻，则可能是肠道功能紊乱。当然最好先做个大便检查或肠镜，以排除是否有肠道感染或肠道器质性病变。

　　胆道疾病，可能是患了胆囊炎或胆石症，尤其是喜食油腻食物、肥胖、不吃早餐的人更要注意。所以，清淡饮食、减肥、规律早餐对远离此种疾病非常重要。

　　甲亢，可人却不断变瘦，脾气还越来越大，同时伴有眼球突出、脖子增粗，或自觉心慌、怕热、多汗、失眠。对于有这种病家族史的人群更应多调节调节情绪，让心情变得更好些。

　　糖尿病“三多”DD多食、多饮、多尿，“一少”DD体重减少，且感全身乏力，口干的人，则可能已加入了“糖尿病”大军。他们常常每天都能喝不止一开水瓶的水，而且喜欢吃甜食。

　　不过，虽然饭前饭后的这些感觉有可能是某些疾病的信号，但依然只能提醒您，该是到医院问诊的时候了。至于是否真的得了病，或是病到了什么程度，还是应该由医生根据情况来综合诊断，以免贻误病情。

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（4）医生提示四种症状多为急性阑尾炎信号

　　急性阑尾炎是最常见的外科急腹症。阑尾生长在人体的右下腹部，与盲肠相连接，是一条退化的肠管，已没有消化功能。阑尾一旦发炎，病情严重，如果得不到及早治疗就会危及人的生命。怎样才能知道自己是不是得了阑尾炎呢?专家提醒可以从阑尾炎急性发作时的多种“信号”做出初步判断。

　　转移性右下腹痛 典型的急性阑尾炎，腹痛开始时多在中上腹或肚脐周围，病人不能准确地辨明疼痛的确切部位。经数小时或十几个小时后，腹痛转移到右下腹部，疼痛呈持续性。大约有70%～80%的病人有上述腹痛史。

　　胃肠道症状 得了急性阑尾炎，一般都伴有恶心、呕吐、食欲减退、拉肚子或便秘等症状。

　　有明显的压痛点 阑尾炎发作时，一般在右下腹部有一个明显的压痛点，是阑尾炎最重要的特征。

　　全身症状 一旦起病，多伴有头晕、头痛、无力等症状。如果病情严重，还会出现发烧、心慌等症状。

　　一旦出现上述症状，要尽快到医院确诊，以免延误病情。