（一）胎动连续超过40次提示宫内缺氧
摘要： 胎动连续超过40次提示宫内缺氧, 刘女士怀孕5个多月，感觉孩子在肚子里总是动。对此医生表示，胎动的情况可以间接反映胎儿在宫内的健康情况。通常在怀孕晚期，胎动平均每小时在20~50次，但是会受时间的影响，一般在夜间比较多些。胎动监..
刘女士怀孕5个多月，感觉孩子在肚子里总是动。对此医生表示，胎动的情况可以间接反映胎儿在宫内的健康情况。通常在怀孕晚期，胎动平均每小时在20~50次，但是会受时间的影响，一般在夜间比较多些。胎动监测一般每天早、中、晚各1小时，如果3个小时胎动总次数少于10次，说明胎动过少，需要及时到医院就诊。胎动过多，往往是由于外界环境刺激，使胎儿清醒和活动增加所致，不会对妈妈和孩子造成什么影响。但是在个别情况下，如宫内缺氧时，也会出现胎动增多的情况，胎儿会表现出烦躁不安，胎动突然变得异常频繁，往往连续运动超过40次，继而消失，这就比较危险了，需要马上就诊。
（二） 孕期抽筋提示身体异常
医生的话：不少准妈妈在怀孕期间会出现腿部痉挛(俗称抽筋)的情况，且多在小腿部位。抽筋不是自然生理反应，它的出现提示身体可能存在某些异常，例如
1.体内钙缺乏。正如我们所知，胎儿骨骼生长所需的钙全部依赖孕母提供，因此，孕母每天必须保证约l200毫克～1500毫克的钙摄入量。若母体钙摄人不足，必将造成血钙低下。而钙是调节肌肉收缩、细胞分裂、腺体分泌的重要因子，低钙将增加神经肌肉的兴奋性，导致肌肉收缩，继而出现抽筋。由于夜间血钙水平常比日问低，故抽筋多在夜间发作。
2.怀孕期间走得太多或站得过久，腿部肌肉负担增加，导致局部酸性代谢产物堆积，就会引起肌肉痉挛。但是，也不要认为睡得越多就越好。睡眠时间过长，会造成血液循环减慢，使二氧化碳等代谢废物堆积，也有可能诱发肌肉痉挛。
3.寒冷因素，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外;或睡眠姿势不好，如长时间仰卧，被子压在脚面，或脚面抵在床铺上，造成血液循环不良，也是引起抽筋的原因。
为预防缺钙，孕妈妈平时要注意多吃含钙丰富的食物，如芝麻、牛奶、排骨、虾皮等。海带含碘、钙丰富(海带炖虾皮、海带焖饭都是不错的选择)，孕妇食用，有利于胎儿生长，并可防治肌肉抽搐。在补钙的同时，还要注意保证饮食中维生素D的摄入。应鼓励孕妇多晒太阳，促进钙的吸收和利用。此外，建议每天喝数杯新鲜橙汁，补充矿物质。
但仅依靠食物有时并不能满足妊娠的需要，因此，应适当选择钙剂作为辅助补充。一般建议每日一片钙片即可，若缺钙明显则每日两片。个别孕妈妈服用钙片后可能出现大便干结，可以蜂蜜水来润肠。
此外，下列一些措施可帮助孕妇减少抽筋：避免走路太多或站得太久，减轻腿部肌肉负担;睡眠时保持下肢温暖，不要让小腿受风寒;休息时，将脚部稍微抬高，脚趾向上伸展，使小腿后部肌肉舒张，减轻肿胀;常做肌肉按摩，特别是腿脚部的肌肉，改善血液循环。晚上睡觉前可以温热水泡脚十分钟，不仅能预防抽筋，还有利于睡眠，一举两得。
如果抽筋已经发生，可下床以脚跟着地，或平躺使脚跟抵住墙壁，帮助拉伸小腿，减轻症状。
要提醒的是，不能仅以小腿是否抽筋作为是否需曼补钙的指标。有的准妈妈对缺钙耐受性较好，她们可能缺钙已经很严重，却不会出现抽筋现象。因此，孕榆常规作血乍化检查，这也是原因之一。
（三）提示：新生儿度夏需把握三“好”
小宝宝人生中的第一个夏天，是个严峻的考验，为了让其安全度夏，一定要注意以下3好：
1.喂好母乳：母乳营养好、易消化，而且还含有能抵抗细菌和病毒的各种抗体和能溶解微生物的溶菌酶。如果母乳不够或母亲患传染病而不能喂奶，必须人工喂养时，所吃的牛奶和奶瓶、奶嘴等用具要煮沸消毒。过夜牛奶一定要重新烧开再吃。奶粉应现配、现烧、现吃。夏天气温高，两次喂奶之间一定要多喂水。
2.护好皮肤：新生儿皮肤柔嫩，防御功能差，要注意护理。夏天孩子出汗多，皮肤上一些代谢物聚积得多，容易堵塞汗腺和皮脂腺的开口而生痱子，所以每天要用温水洗澡1～2次，洗后用干软毛巾擦干皮肤，在皱褶处，如颈周、腋下、大腿内侧等处，扑些爽身粉及婴儿痱子粉。尿布要勤洗勤换。大便后用温水洗净，再涂些鞣酸油膏或爽身粉，以免发生臀红。
3.调好环境：新生儿体温调节中枢发育尚未完善，夏天室温高，孩子容易发热，要注意温度调节和通风，但要避免凉风直吹孩子身上。衣服宜单薄，不要包蜡烛包。如果睡席子，席子上最好铺上一层薄垫子，以免擦破皮肤，席子和垫子要经常洗换。
（四）专家提示 服用胃药不必刻意多喝水
健康族导语：因为过量的水是不会起到稀释胃液、胆汁的作用，人体自身有其自动调节机理，喝过量的水会导致血液中水含量过多，排泄带走的无机盐、糖分也会随之增多，反而不利身体健康。因此，服用这类胃药期间，在每天正常饮水情况下，多喝一两杯就可以了。
各类胃药是家庭常备用药之一。专家指出，服用不同胃药，在时间和饮水量等细节问题上都是有所讲究的。
北京军区总医院药剂科谢予朋表示，胃药一般都不会伤害胃，但是服用不同的胃药在饮水量上确实有所区别。比如，中和胆汁、治疗胃酸过多的药物，会强调多喝一点水，能够起到辅助缓解的作用，加速药物在体内的代谢过程。但是，也无需喝过量的水，因为过量的水是不会起到稀释胃液、胆汁的作用，人体自身有其自动调节机理，喝过量的水会导致血液中水含量过多，排泄带走的无机盐、糖分也会随之增多，反而不利身体健康。因此，服用这类胃药期间，在每天正常饮水情况下，多喝一两杯就可以了。
对于不同胃药，服用时间也是不同的。谢予朋表示，总体来说，开胃药和保护剂型的胃药要饭前吃，助消化和抗炎作用的胃药要饭后吃。比如保护胃黏膜类的药物，进入体内后，可迅速与黏膜相结合，在胃部表明形成一层保护膜，使胃不再受到胃酸、辛辣食物等的刺激，这类保护剂型的药物就需要饭前吃，但是饭前吃时要少喝水，若喝水过多一方面会导致药效减弱，保护功能下降;另一方面也会稀释胃液，不利于消化。因此，对于此类饭前用胃药，在吃的时候应当少喝点水，在饭后30到60分钟再适量多喝点水。
健康族(www.9939.com)小编温馨提示：对于不同胃药，服用时间也是不同的。谢予朋表示，总体来说，开胃药和保护剂型的胃药要饭前吃，助消化和抗炎作用的胃药要饭后吃。
（五）提示：2个月宝宝的小手训练课。
宝宝自出生开始就在不断地发现新事物。瞧，发现了妈妈，发现了爸爸，现在该发现自己了，就从小手开始吧。
发现小手
心理学家认为，手指是智慧的前哨。发现小手，训练小手，将这种智慧的练习战融入到宝宝的点滴生活中，只有这样，才能让宝宝在自如的手指运动中，发挥出智慧的潜能。
宝宝发现小手啦！
1. 看两个月的宝宝躺在小摇篮里，如果没人陪伴，也不再哭哭啼啼，希望引起别人注意。他举着小手，目不转睛地盯着，仿佛发现了什么新大陆似的，久久不肯移开目光，偶尔高兴时，还会咧开小嘴，微微一笑，显露着婴儿的天真与快乐。
2. 吮两个月的宝宝除了看之外，发现了手的另外一个功用，那就是吃。因为手指的精细动作还没有发展到位，这时候的宝宝都是把小手握成一个拳头，然后整个塞进嘴巴，津津有味地吮吸着，还不时用舌头轻轻撩拨，一副好吃极了的模样。
3. 拍如果眼前出现感兴趣的东西，宝宝就会双腿乱蹬，并不时举起小手，在胸前乱拍乱打。由于这个时期宝宝的小手动作并不受意识的完全支配，所以更多的是胡乱摇动，但是如果碰到物体，宝宝还是会出现一些抓握的基本反应。
开始锻炼小手吧！
1. 按摩两个月的宝宝常常都死死地攥着小拳头，怎么也不肯松开，这时，用妈妈柔软的肌肤，轻轻地触碰宝宝的手背，然后慢慢地帮助他打开手指一一按摩，可以锻炼宝宝的手指灵活能力，让他了解到手指伸合产生的变化。
2. 抓握宝宝已经有了初步的抓握反应，为了加强它的这种能力，爸爸妈妈要经常给宝宝创造机会，进行抓握的训练。用手指或带柄的玩具去触碰他的小手掌，让宝宝抓住后再挣脱，重复训练，促使宝宝灵活运动手指。
3. 感触用棉、丝、毛、纸、塑料、金属等不同质料的废旧物品做成不同的形状，用松紧带吊在婴儿床的上面，距离以宝宝能够碰到为准，然后爸爸妈妈引导宝宝去尝试抓握，让宝宝通过触摸的方式，促进手指感知的发育。
训练小窍门
1. 色彩丰富黄色、红色、蓝色，这种绚烂夺目的颜色可以很好地刺激宝宝的视觉，吸引他们的注意，所以在选择玩具时，应该尽量以鲜艳为主。
2. 声音刺激宝宝喜欢拍打、玩手，那么在宝宝的手上戴个小铃铛，当他一动起来，清脆悦耳的声音就会促使他更加努力地挥动小手，以作尝试。
3. 去除遮挡物
宝宝玩手时，应该让他的小手清楚地暴露在视线范围内，不要有衣物、手套等遮挡物，这样，宝宝的手、眼、心协调能力才会更快更好地得到锻炼。
TIPS：
1. 细致耐心宝宝月龄还小，还不能很快对爸爸妈妈的良苦用心有所感悟，所以进度也会特别的慢，爸爸妈妈千万不能急于求成，甚至因为宝宝的不配合而心灰意冷，而要坚持细致耐心的原则，一步一步地循序渐进。
2. 持之以恒
看着可爱的宝宝，做什么事情都是充满了乐趣，可是时间一久，难免就会产生疲累感。但是，任何训练都需要通过日积月累才能产生效果，所以，给自己制订一个计划，每天安排十几分钟的时间给宝宝，既是亲子交流，也是学习时光。
文/季磊
