Ⅰ 自己动手 打造孩子健康营养的点心
导语：孩子们除了一日三餐以外，每天还要吃些点心，为身体提供一定的能量，可是外面买来的点心，妈妈总不放心，怕里面各类添加剂太多，影响孩子的健康。那还等什么，快点自己动手给孩子打造营养健康的小点心吧。
想自己一手烘焙出诱人又漂亮的糕点是许多女生的梦想，可是不论多想，都因为“成本好高”、“没有做饭天分”、“懒得做”等N多借口最终放弃。不过，当了妈以后，就因为一个理由，妈咪们要操起擀面杖，打开烤箱做西饼，理由是“让宝宝吃上健康营养的糕饼”。
宝宝天性好甜，当然拒绝不了甜点的诱惑。但是市面上销售的甜点却不见得适合宝宝食用，理由有三。
理由一：流水线点心有添加剂
市售的饼干、蛋糕这些点心在大机器流水线生产势必要添加各种稳定剂、膨松剂，否则就不能生产出像手工做出来一样美味的点心。虽说国家对食品添加剂的使用有严格的规定，但是这些成人食品中的合法添加剂非常不适合小宝宝食用。
理由二：重口味甜点影响宝宝口味一生
小宝宝不应该吃成人口味的点心，因为糕点普遍含糖量高，口味重，吃过之后宝宝对清淡口味的食物就不再感兴趣，成了重口宝宝。所以如果妈妈亲自动手做点心，可以控制糖的用量，并根据宝宝的口味添加葡萄干或者坚果这些健康的食材，丰富点心的口味。
理由三：现做现吃最健康
从营养角度来说，即使是不添加任何食品添加剂的婴儿食品，随着生产、运输和销售这些环节，势必造成营养的流失，终究不如现做现吃的食物更有营养。
Ⅱ 如何训练宝宝自己动手吃饭
摘要： 如何训练宝宝自己动手吃饭,如何训练宝宝自己动手吃饭 当您常觉得宝宝长不大、无法照顾自己时，不妨反省一下，是不是应该让宝宝自己开始动手了？用筷子进餐，不仅会使宝宝“心灵手巧”，还可以起到“健脑益智”的作用！训练..
如何训练宝宝自己动手吃饭
当您常觉得宝宝长不大、无法照顾自己时，不妨反省一下，是不是应该让宝宝自己开始动手了？
用筷子进餐，不仅会使宝宝“心灵手巧”，还可以起到“健脑益智”的作用！训练宝宝自己吃饭，并不如想象中困难，只要妈妈多点耐心，多点包容心，还是很容易办到的哦！
宝宝准备
什么时候该让宝宝学习自己动手吃饭呢？在尝试吃第一口辅食时，父母就可以开始着手启蒙宝宝自己动手的兴趣。妈妈准备好了，宝宝呢？
STEP1：坚持度+耐性
刚开始时，宝宝很可能会因为无法灵活运用而大发脾气，有些宝宝甚至会因为坚持度不足而放弃。学习用筷子吃饭并不是一件很容易的事，一旦宝宝因为不顺手产生厌烦情绪时，妈妈不能动摇，要努力培养宝宝的坚持度和耐心才可以！
STEP2：手眼协调力
在使用筷子夹食物之前，离不开眼睛的视觉定位，即两眼注视同一目标，再将它们分别所得的物像融合成具有三维空间完整的像。这过程看似简单，但需要两眼外肌的平衡协调。因此，经常使用筷子能促进视觉的发育，对于预防宝宝斜视和弱视都是大有帮助的！
STEP3：手部肌肉
抓握汤匙需要大、小肌肉的配合，用筷子夹食物，牵涉到肩部、胳膊、手掌、手指等30多个大小关节和50多条肌肉的运动。科学家研究证实，人的大脑皮质和手指相关连的神经所占面积最广泛，大拇指运动区相当于大腿运动区的10倍，可见手和大脑有千丝万缕的联系。
TIPS 宝宝用餐具，妈妈要耐心！
不要害怕宝宝把整张餐桌都搞得脏兮兮，不要强求我们的宝宝，而是应该循循善诱。
Ⅲ 教你自制补水保湿面膜 自己动手安全又健康
爱美的女性都知道，面膜是一个护肤的关键，很多人喜欢自制补水保湿面膜，与减肥一样，想要一直保持水嫩白里透红的肌肤，除了护肤品外，面膜也是非常重要的一步。下面教你自制补水保湿面膜，自制补水保湿面膜，一块来看看吧。
自制补水保湿面膜
玫瑰面膜
玫瑰面膜：一般花店卖的玫瑰花有多量的农药，不舒适合用来做面膜，如果没条件的话可以不可以用市面上出售的玫瑰花茶的干燥玫瑰，浸泡后使用。
材料：玫瑰花瓣和水
制作方法：玫瑰花瓣25-50克，水100ml。玫瑰花瓣浸入水中，2个小时后，捣成糊，敷脸
功效：玫瑰花含丰富的维他命C
苹果鸡蛋面膜
苹果与鸡蛋都是家中必备的，
材料：苹果1/4个、蛋黄一颗、面粉2茶匙，蜂蜜1匙。
制作方法：将苹果削成泥状，加上蛋黄及面粉、蜂蜜搅拌均匀。清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟后，用温水冲净即可，可天天使用。
功效：具有滋养、收敛、保湿等功效，可增强肌肤抵抗力和免疫力，让肌肤明亮有光泽。
西红柿面膜
每天喝1杯西红柿汁或总是吃西红柿，对防治雀斑有有些好的作用。因为西红柿中含丰富的可有效减少黑色素形成的维生素C
材料：西红柿、柠檬、面粉
制作方法：把西红柿和柠檬片打成泥，加面粉后搅拌均匀即可。涂于脸上大概30分钟洗去。
功效：这个面膜尤其适合油性皮肤，去油的效果非常好。如果每周敷2-3次，差不多2个月后，黑头粉刺，就会有明显的减少。
Ⅳ 自己动手 做薄荷茴香沙拉
#hzh_woman { display: none; }配料茴香颈 1
小橙子 1
大黄瓜 1
薄荷 一汤匙 1
橄榄油 一汤匙 1
熟鸡蛋 2
准备
1。用小刀将茴香切块，放入碗中，加柠檬汁。
2。橙子去皮，切块。
3。黄瓜切片，并且将黄瓜，茴香和橙子混合在一起，加入薄荷。
4。加入橄榄油，拌匀。
5。鸡蛋去皮，放在沙拉里做装饰用。
厨师小贴士
1。茴香做好后要既食，不然会变色。
2。橄榄油特别的香味在冷却后味道更好。
（实习编辑：邓碧琴）
