（一）脖子疼怎么缓解
患者所描述的颈部疼痛的不适的临床症状，是脊柱外科门诊病人常常自述的一种不适的临床症状，常见于颈椎病早期，以及颈部肌肉群的慢性劳损。由于肌肉的长期固定性姿势，导致的肌肉缺血水肿，继而纤维化，从而表现为颈部的僵硬感和局部的压痛。根据病因，从治疗上可以采取颈部肌肉的理疗、肌肉的按摩、放松、配合针灸以及TDP灯照射等加速颈部肌肉的血液循环，从而带走炎性介质，从而缓解颈部僵硬感和局部的疼痛症状。平时一定告知患者，注意纠正不良坐姿、减少伏案工作时间、定期做颈部的康复性运动操。
（二）脖子疼怎么缓解
门诊很多患者因为脖子疼前来就诊，出现了脖子疼该怎么缓解？是不是单纯吃一些消炎镇痛药就可以了？其实还是要综合分析是什么原因产生的脖子疼，根据病因进行治疗，这样才是正确的治疗方式，比如产生脖子疼的原因是颈椎病，既包括因为颈椎不稳而产生的症状，也包括因为椎间盘突出压迫到了脊髓神经产生的症状，甚至包括因为肌肉、韧带、劳损或者是产生了无菌性炎症而引发的疼痛症状。
针对不同的病因可能采取不同的治疗措施，既包括非甾体抗炎药，也包括放松肌肉的药，甚至还包括营养神经的药。综合的分析、判断，给予对因、对症的治疗才能彻底的缓解脖子疼，甚至要改变平时不良的生活习惯，比如经常低头、经常贪凉，可能要注意保暖，经常多仰头、多做颈肩锻炼，才会让脖子疼不至于频繁的发作，就跟治疗感冒一样，希望治标，就是让感冒好的快一点，治本就是希望以后少感冒，脖子疼也是要达到标本兼治，才能获得非常好的临床效果。
（三）颈椎病脖子疼怎么缓解
颈椎病脖子疼痛可以通过药物以及物理因子疗法、运动疗法结合日常生活护理缓解症状，患者可以使用美洛昔康片、双氯芬酸钠缓释片或者吲哚美辛巴布膏，配合活血化瘀、舒筋通络的中药调理，具体用药请遵医嘱。可以在颈部进行针灸、推拿、超短波疗法、中低频疗法、颈椎、牵引、封闭针疗法等缓解颈椎疼痛的病情，同时可以自行进行颈椎的热敷、按摩，做颈椎保健运动缓解症状。如果想要预防颈椎病脖子痛的病情发作，可以使用颈椎保健枕休息，不要长时间的低头以及长时间久坐，避免颈部受凉、受潮，加强颈椎的护理，缓解颈部肌肉的疲劳。
（四）咽口水脖子疼怎么缓解
患者咽口水的时候出现了脖子疼，主要说明患者咽喉部黏膜是有炎症的，常常是由于患者着急上火、工作压力特别大、休息不好或者是熬夜，吃了过于辛辣刺激的食物，导致咽喉部黏膜充血水肿。在治疗方面，患者可以口服头孢丙烯胶囊，或者是头孢地尼分散片积极的抗炎，用药之前明确患者对头孢有没有过敏史，避免发生过敏反应。
同时患者可以口服六神丸，或者是金嗓利咽丸来减轻患者咽部的异物感、疼痛感，积极治疗一周左右，患者的病情应该就会有明显的好转。如果不见好转，患者最好到医院的耳鼻喉科完善喉镜检查，排除患者咽喉内有没有其他的病变，避免耽误患者的病情。
（五）脖子疼怎么缓解
脖子疼缓解方法如下：
第一、脖子疼应该加强颈背肌的功能锻炼，比如小燕飞、平板支撑、三点支撑、五点支撑，这些动作是能够有效的加强颈背肌肉力量。
第二、避免长时间的低头，造成局部的肌肉劳损。
第三、注意保暖，尤其是空调房内或者是冬天、秋天天气比较寒冷的时候，注意局部的保暖，有利于炎症的消退。
对于初学者做颈背肌运动，建议做小燕飞和平板支撑，逐渐地可以过渡到三点支撑、五点支撑，通过锻炼肌肉，力量增强之后，避免长时间的过久低头，就会使肌肉力量得到加强，疼痛症状就会消失。
