①随便吃点东西肚子就胀是怎么回事

　　引起肚子胀的原因有多方面的，如精神压力、劳累、饮食不规律导致消化不良等，主要是胃动力不足，一般是饭后饱胀、嗳气，胃胀的反复性和长期性可以导致急性胃炎。可以口服胃康治疗，调整饮食习惯会很快恢复。偶尔肚子发胀，有可能是饮食不当，吃过多、过快引起的，改变饮食上的不良习惯和口服药物治疗，应该没什么问题。如果长期肚子发胀，应考虑是器质性腹胀，发病原因有慢性胃肠炎、胃肠道息肉、胃肠道肿瘤以及全身性疾病引起的，这种情况需要去医院做胃肠道检查，明确原因对症治疗。

②玻尿酸可以随便打吗？

　　玻尿酸有很多好的作用，但玻尿酸注射不是万无一失的，要求正规的医生来操作，因为玻尿酸的注射是一个医疗操作技术，经常会听到有人说注射玻尿酸把某一块皮肤打完之后坏死堵了血管，导致皮肤坏死，还有更严重的导致了视力失明等并发症，发生这种事情就是因为操作的不规范，对局部组织的解剖不了解，导致一些并发症的发生，所以要求，也是建议大家一定到正规的医院，找正规的医生给做正规的操作，这样才能够避免并发症的发生，让美容真正做到美，将微整形做到微小的创伤，获得很好的效果，而不是变成危险的整形。

③ 孕妈妈饮食不能随便吃

　　孕妇，作为特殊的人群，在日常饮食生活中，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，应该有所避忌，以利孕育健康而聪颖的小生命，有助优主。

　　1、孕妇不宜营养过剩

　　孕妇适当地改善饮食，增加营养，可以增强孕妇体质，促进胎儿发育。但若营养过剩，危害非浅。单纯地追求营养，使营养过剩，结果孕妇出现血压偏高，胎儿过大 (超过3500克，成为巨大儿)。我国孕产妇死亡率为0.488，其主要原因是妊娠高血压引起的;另一原因是巨大儿造成的难产，分娩期延长，引起产后大出血。因此，孕妇不宜营养过剩。

　　2、孕妇不宜只吃精制米面

　　人体中含有氢、碳、氮、氧、磷、钙等ll种多量元素(占人体总重量的99.95%)， 还有铁、锰、钴、铜、锌、碘、钒、氟等14种微量元素(只占体重的0.01%)。这些元素虽然在体内的比重极小，但却是人体中必不可少的，一旦供应不足便可产生一系列疾病，甚至出现死亡。人体必需的微量元素，对孕妇、乳母和胎儿来说更需要，因为他们缺乏微量元素时会引起更严重的后果。

　　人们在生活中注意不偏食，尤其是孕妇，尽可能以完整食品(指未经细加工过的食品，或经部分精制的食品)作为热量的主要来源。例如，少吃精制大米和精制面等。因为完整食品中含有人体所必须的各种微量元素(铬、锰、锌等)及维生素Bl、B6、E等，它们在精制加工过程中常常被损失掉，如果孕妇偏食精米、精面，则易患营养缺乏症。

　　3、孕妇不宜多食酸性食物

　　般来说，妇女在怀孕初期，常会出现恶心、呕吐等反应，而我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法，甚至有用酸性药物止呕的做法。这些方法是不可取的。

　　近年来，国外研究指出，酸性食物和药物是导致畸胎的元凶之一。研究人员分别测定了不同时期胎儿组织和母体血液的酸碱度，认为，在妊娠的最初半个月左右，不食或少食酸性食物或含酸性的药物(如维生素C、阿司匹林等)为佳。因为，大量的酸性食品，可使体内碱度下降，容易引起疲乏、无力。长时间的酸性体质，不仅容易使母体罹患某些疾病，更重要的是会因此而影响胎儿正常、健康地生长发育，甚至可导致胎儿畸形。因此，孕妇不宜过多食用酸性食物。

　　4、孕妇不宜多吃菠菜

　　90年前，由于印刷上的错误，把菠菜含铁量的小数点右移了一位数，从此人们一直都认为菠菜含有大量的铁，具有补血功能，把菠菜当做孕妇、儿童、病人理想的补血食品。其实，菠菜中铁的含量并不多，其主要成分是草酸，而草酸对锌、钙有着不可低估的破坏作用。

　　锌和钙是人体不可缺少的微量元素，如果人体缺锌，人就会感到食欲不振、味觉下降;儿童一旦缺钙，有可能发生佝偻病，出现鸡胸、罗圈腿以及牙齿生长迟缓等现象。如果孕妇过多食用菠菜，无疑对胎儿发育不利。

　　5、孕妇不宜吃桂圆

　　桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神、养血益脾之效。但性温大热，一切阴虚内热体质及患热性病者均不宜食用。妇女怀孕后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此孕妇往往有大便干燥、口干而胎热、肝经郁热的症侯。

　　我国医学一贯主张胎前宜清热凉血，桂圆性甘温，如孕妇食用桂圆，不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。因此，孕妇是不宜吃桂圆的。

　　6、孕妇不宜多吃油条

　　在美国长岛地区，长期流行着一种震颤麻痹性神经系统疾病，后经过科学家试验，发现当地土壤中含铝的成分高得惊人。又有人用含铝高的饲料喂养动物或直接把铝注入猫的脑内，结果这些动物都变成了痴呆。也有科学家解剖了一些因痴呆而死亡的病人，同样发现其大脑中含有高浓度的铝元素，最高者可达正常人的30倍以上。由此判断铝的超量对人的大脑是极为不利的。

　　在油条的制作时，须加入一定量明矾，而明矾正是一种含铝的无机物。炸油条时，每500克面粉就要用15克明矾，也就是说，如果孕妇每天吃两根油条，就等于吃了3克明矾，这样天天积蓄起来，其摄入的铝相当惊人了。这些明矾中含的铝通过胎盘，侵入胎儿的大脑，会使其形成大脑障碍，增加痴呆儿的机率。

　　7、孕妇不宜吃热性香料

　　八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等热性香料都是调味品，但孕妇食用这些热性香料则不适宜。妇女怀孕，体温相应增高，肠道也较干燥。而热性香料其性大热且具有刺激性，很容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘或粪石梗阻。肠道发生秘结后，孕妇必然用力屏气解便，这样就引起腹压增大，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。所以，孕妇不宜吃热性香料。

　　8、孕妇不要多吃冷饮

　　孕妇在怀孕期，胃肠对冷的刺激非常敏感。多吃冷饮能使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果大量贪食冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。

　　有人发现，胎儿对冷的刺激也极敏感，当孕妇喝冷饮时，胎儿会在子宫内躁动不安，胎动变得频繁。因此，孕妇吃冷饮一定要有所节制。

　　9、孕妇不要过多喝茶

　　孕妇如果喝茶太多、太浓，特别是饮用浓红茶，对胎儿会造成危害。茶叶中含有2～5%的咖啡因， 每500毫升浓红茶水大约含咖啡因0.06毫克，如果每日喝5杯浓茶， 就相当服用0.3～0.35毫克的咖啡因。咖啡因具有兴奋作用，服用过多会刺激胎动增加，甚至危害胎儿的生长发育。日本专家的调查也证实，孕妇若每天饮5杯浓红茶，就可能使新生儿体重减轻。

　　此外，茶叶中还含有多量的鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素，结合成一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶，还有引起贫血的可能，也将给胎儿造成先天性缺铁性贫血的隐患。科学家们进行过多次对照试验。用三氯化铁溶液作为铁质来源给人服用，发现饮白开水者铁的吸收率为21.7%，而饮浓茶水者，铁的吸收率仅为6.2%。 因此，孕期的妇女最好不要饮茶或饮少量淡茶为宜。

　　10、孕妇忌喝烈性酒

　　据美国的统计数字，因母亲怀孕期间饮酒而造成婴儿畸形，每年大约有5万人。医生将这种因孕妇饮酒给胎儿造成的严重损害，称为胎儿酒精综合征。

　　据调查，在美国所有的智力迟钝者当中，胎儿酒精综合征就占了20%，因而成为威胁美国儿童智力发育的第一位疾病。胎儿酒精综合征对婴儿的损害非常大。因为，酒精不像巴比妥类和鸦片类药物那样，只影响中枢神经的发育，它对身体任何部位的组织细胞都能造成损害，从而引起发育迟缓，颜面畸形，智能低下等严重后果。由于怀孕最初3个月，正是胎儿形成的重要阶段，这时饮酒，对胎儿的损害特别严重。整个孕期都贯穿了胎儿大脑的发育过程，胎儿生长的高峰是在妊娠的6个月以后，这时如继续饮酒，将会给胎儿带来更严重的损害。

　　在妊娠初期的1～2个月，孕妇即使少量饮用一些含酒精饮料，也会影响胎儿发育及出生后的智力。因此，孕妇不要喝烈性酒，最好是其它酒也不喝。育龄妇女在孕前有饮酒习惯者，如在计划怀孕前就停止饮酒，其所生的子女可免遭酒精的危害。

　　11、孕妇不要喝咖啡

　　对正常人来说，偶尔喝杯咖啡换换口味未尝不可，况且咖啡可以提神醒脑、减轻疲劳感。但是长期过量饮用，大多数人会患失眠症，并可增加胰腺癌的发病率。长期饮用咖啡，还可使心跳节律加快，血压升高，并易患心脏病。咖啡中的咖啡碱，还有破坏维生素B1的作用，以致缺乏， 出现烦躁、容易疲劳、记忆力减退、食欲下降及便秘等;严重的可发生神经组织损伤(如多发性神经炎)、心脏损伤(心脏扩大，心跳减慢)、肌肉组织损伤(萎缩)及浮肿。对于怀孕妇女来说，如果嗜好咖啡，为害更甚。

　　欧洲有关孕妇服用过量咖啡导致胎儿损伤甚至流产的病例不胜枚举。经过研究，专家们认为，每天喝8杯以上咖啡的孕妇，她们生产的婴儿没有正常婴儿活泼，肌肉发育也不够健壮。因此，孕妇不要喝咖啡。

　　12、孕妇不宜多吃山楂

　　大部分妇女怀孕后有妊娠反应，而且爱吃酸甜之类的东西。但要注意的是山楂果及其制品，孕妇以不吃为宜。现代医学临床证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。因此，孕妇多吃山楂是不适宜的。

　　13、孕妇不宜摄入过多鱼肝油和含钙食品

　　有些孕妇为了使胎儿健康活泼，盲目地大量服用鱼肝油和钙质食品。这样对体内胎儿的生长是很不利的。因为长期大量食用鱼肝油和钙质食品，会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉过敏、眼球突出，血中凝血酶原不足及维生素C代谢障碍等。

　　同时，血中钙浓度过高，会出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等，这些对胎儿生长都是没有好处的。有的胎儿生下时已萌出牙齿，一个可能是由于婴儿早熟的缘故;另一个可能是由于孕妇在妊娠期间，大量服用维生素A和钙制剂或含钙质的食品，使胎儿的牙滤泡在宫内过早钙化而萌出。因此，孕妇不要随意服用大量鱼肝油和钙制剂。如果因治病需要，应按医嘱服用。

　　14、孕妇不宜多吃罐头食品

　　罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。

　　15、孕妇应该少食甲鱼螃蟹

　　孕妇要当心某些水产品。因为祖国医学认为，某些水产品有活血软坚的作用，食用后对早期妊娠会造成出血、流产。如螃蟹，虽然味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。甲鱼，又称为鳖，具有滋阴益肾之功，对一般人来说，它是一道营养丰富的菜肴。但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

　　16、孕妇忌食用过敏食物

　　众所周知，吸烟、喝酒、滥用药物对胎儿的危害很大。而孕妇食用过敏食物对胎儿发育的影响尚未引起人们的重视。事实上，孕妇食用过敏食物不仅能流产、早产、导致胎儿畸形，还可致婴儿多种疾病。

　　据美国学者研究发现，约有50%的食物对人体有致敏作用，只不过有隐性和显性之分。有过敏体质的孕妇可能对某些食物过敏，这些过敏食物经消化吸收后，可从胎盘进入胎儿血液循环中，妨碍胎儿的生长发育，或直接损害某些器官，如肺、支气管等，从而导致胎儿畸形或罹患疾病。因此，可从下面五个方面进行预防：

　　(l) 以往吃某些食物发生过过敏现象，在怀孕期间应禁止食用。

　　(2) 不要吃过去从未吃过的食物，或霉变食物。

　　(3) 在食用某些食物后如发生全身发痒、出荨麻疹或心慌、气喘，或腹痛、腹泻等现象，应考虑到食物过敏，立即停止食用这些食物。

　　(4) 不吃易过敏的食物，如海产鱼、虾、蟹、贝壳类食物及辛辣刺激性食物。

　　(5) 食用异性蛋白类食物，如动物肉、肝、肾，蛋类，奶类，鱼类应烧熟煮透。

④宝宝的小脸蛋别随便亲

　　看着宝宝粉嫩的小脸，谁都想亲上一口；而可爱的宝宝也会时不时给爸爸妈妈、爷爷奶奶或其他小朋友来一个甜甜的吻。然而，近日，中国科学院院士、中国人民武装警察部队耳鼻咽喉科研究所名誉所长曾毅在一次学术报告会上透露，引起鼻咽癌发生的关键因素——EB病毒，可以通过唾液传染，由于中国人在喂养婴儿及日常生活中不注重卫生，导致我国3~5岁的小孩中有将近95%的小孩感染了这种病毒。

　　宝宝经常感冒小心“亲吻”惹祸

　　徐女士1岁多的儿子长得白白胖胖、眼睛大大的，特别招人喜欢。每次亲朋聚会或带他出去玩，总会有一些大人和小朋友凑过来，逗他玩儿，还有些人忍不住亲亲他的小脸蛋。

　　“我觉得儿子招人喜欢是件好事，我也经常忍不住亲亲别人家的漂亮宝宝。再说，宝宝也有肌肤饥渴，常常抚触和亲吻他，还能让他得到安全感和亲切感。”但是，让徐女士不解的是，医生竟说宝宝经常感冒、发烧，有可能是“亲吻”惹的祸。

　　“由于宝宝各个器官发育不成熟，其免疫力、抗病力比较低，大人亲吻他时，可能把自己口腔里带有的病菌、病毒，尤其是经呼吸道传播的病毒、病菌传给他，使他染病上身。”郑大一附院儿科主任医师安金斗说，尤其现在正是感冒的高发季节，父母一旦患了感冒或是流感等，通过飞沫就能把致病菌传给宝宝，更别说口对口地亲吻宝宝了。

　　此外，患有牙龈炎、龋齿等口腔疾病以及扁桃体炎的患者，其口腔和咽喉部的致病菌，也能通过亲吻传给孩子。

　　EB病毒、乙肝、肺结核等都会通过唾液传给孩子

　　感冒、发烧、龋齿、扁桃体炎等还算小病，经过一段时间治疗，就能痊愈；如果染上乙肝、肺结核等疾病，孩子所要承受的痛苦就不是一天两天了。

　　“EB病毒是引起鼻咽癌发生的关键因素，大约3%~10%的EB病毒抗体呈阳性患者会转化为鼻咽癌患者，而此种病毒可以通过唾液传染。”安金斗说，对免疫力强的人来说，该病毒可能只导致轻微病症，甚至根本不受感染；但是，对免疫力差的人而言，就可能引发头痛、发烧、脱水、腹泻等症，同时，也会增加患鼻咽癌的风险。

　　“乙肝、肺结核、丙肝等传染疾病的主要传播途径也是唾液。”他说，一般的患者知道自己有病，就会避免和孩子亲密接触；但是，有些人表面健康，但却是病毒携带者，他们在“不知”的情况下亲吻孩子，就可能将病毒传给孩子。

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