一)让老人长命百岁的10个妙招

　　一、发宜多梳

　　每日梳头3至5遍，每遍30次左右。多梳发能疏通头部经络，按摩头发根部，可起到清头明目的功效。

　　二、面宜多擦

　　用双手揉擦面部，每天10次。擦面部可防止面部皮肤老化及减少皱纹。

　　三、目宜常运

　　让眼球经常上下左右转动，每日转动眼球10次。有明目清神作用，可增加眼球局部血液循环，防止视力衰退。

　　四、耳宜常弹

　　两掌心掩耳，静心，用手指弹击后脑10次，而后突然张口。弹耳可防止耳聋，增强记忆。

　　五、舌宜抵颚

　　舌抵上颚不要用力，宜轻抵自然。此法能使任督二脉相通，达到阴阳平衡的目的。

　　六、齿宜数叩

　　叩齿可以固齿清热，并能治疗慢性牙周病，每次轻叩30次左右。

　　七、腹宜常摩

　　腹为肠胃内脏所在，常做腹部按摩有利于消化，可治消化不良肠胃功能障碍。

　　八、谷道宜常撮

　　即肛门有意识地向上撮提，可防治痔疮、慢性前列腺炎。

　　九、肢节宜常摇

　　即四肢宜常活动，通过四肢促进内脏及全身的气血运行，以增强体质。

　　十、足心宜常擦

　　以手心擦足心，可以交通心、肾，预防失眠多梦。

　　以上十法时时练习，持之以恒，可强身健体，防止衰老，也可防范老年人的一些常见疾病发生，愿天下的父母亲皆能长命百寿!

二)10个生活tips 预防男性性早衰

　　男性如何预防早衰呢？早衰会影响性生活的和谐，性生活和谐，不仅可以增添情趣，还可以拉近夫妻间的感情。那对于男人应如何保持自己的性能力，如何防范性早衰呢？下面就来具体的了解一下。

　　10个生活tips 预防男性性早衰

　　一、心胸开阔

　　性格开朗，不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致阳痿。

　　二、戒除不良嗜好

　　力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。

　　10个生活tips 预防男性性早衰 三、注意外表的年轻化 老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻;相反，害怕衰老，常自叹老矣，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。 四、营养剂 每天坚持服用维生素E胶

　　10个生活tips 预防男性性早衰

　　三、注意外表的年轻化

　　老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻;相反，害怕衰老，常自叹老矣，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。

　　四、营养剂

　　每天坚持服用维生素E胶囊，它可延缓身体衰老与性衰。

　　10个生活tips 预防男性性早衰 五、自信 要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。 六、经常运动 慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的关键

　　10个生活tips 预防男性性早衰

　　五、自信

　　要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。

　　六、经常运动

　　慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的关键在腰、足。

　　10个生活tips 预防男性性早衰 七、饮食营养 适当多进些海味类食物，因海味含锌多，对于增强性欲是有益的。 男性早衰说出去都很丢人，想要预防早衰，男性朋友们要牢记上面这些缓解早衰的方法哦！ 八、生活要幽默 幽

　　10个生活tips 预防男性性早衰

　　七、饮食营养

　　适当多进些海味类食物，因海味含锌多，对于增强性欲是有益的。

　　男性早衰说出去都很丢人，想要预防早衰，男性朋友们要牢记上面这些缓解早衰的方法哦！

　　八、生活要幽默

　　幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。

　　现代生活节奏加快，都市人工作压力大，容易发生身体机能衰退、亚健康的状况。而同时人们又饱暖思淫欲，因此格外关注的是性功能的衰退。

　　10个生活tips 预防男性性早衰 九、保持野心 要富有事业心，对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。 十、欣赏美

　　10个生活tips 预防男性性早衰

　　九、保持野心

　　要富有事业心，对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。

　　十、欣赏美女

　　在专一不二地爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能。

三)妈咪10个生活细节

　　一个人健康与否，有时候与你已经养成的生活习惯有很大关联，以下10个生活细节就和你的健康息息相关。年轻的妈咪们，你不妨对照一下，看看自己做的怎么样？哪些应该继续保持？哪些需要赶紧纠正？

　　1．no 养成吸烟习惯容易导致过早绝经

　　在烟草中有一种多环芳香烃的物质，它是有毒的化学物品，常黏合在卵细胞的受体上，使之释放一种基因，从而破坏卵细胞并使其死亡。这样，就使得卵巢中的卵泡数量减少，而卵泡数量的多少决定何时经绝。如果卵泡遭到过多破坏，女性就会提早进入经绝期。

　　2．yes 平时注意多饮水避免引发尿道感染

　　尿道感染会经常困扰女性，这是因女性的特殊生理结构而造成。女性的尿道要比男性短而直，尿道括约肌功能也较差，加上紧邻阴道和肛门，一旦身体抵抗力下降，潜伏在尿道口附近的细菌便会乘虚而入，诱发尿道感染。

　　所以，女性尿道感染的几率是男性的8倍。如果经常不注意喝水，在夏天，特别是伏天时，气温高，湿度大，出汗多，容易造成身体缺水，加大细菌感染的机会。

　　3．no 长久使用腹带或穿紧身衣容易诱发各种妇科疾病

　　生了宝贝后，很多妈咪的身材走了样。为让自己的身材还富有优美的曲线，其中一些人便长久地武装上腹带或紧身衣。

　　妇科专家指出，女性长久穿着腹带或紧身衣，容易造成腹压增高，导致盆腔生殖器官组织和韧带的支撑力下降，造成子宫脱垂、子宫后倾后屈、阴道前壁或后壁膨出，而且还容易诱发盆腔静脉淤血症、盆腔炎、附件炎等妇科疾病。

　　4．yes 经常饮用富含维生素C的鲜榨果汁帮助清除侵入尿道的病菌

　　女性很容易患泌尿系感染，并随着年龄的增长更为明显。因为，女性阴道的分泌物随着年龄增长越来越少，抵抗病菌的能力也就越来越弱。最新一项研究发现，如果女性每天饮用300毫升富含维生素C的鲜榨果汁，就可有效地帮助细菌排出尿道，使尿道感染的发生率下降40%左右。

　　5．no 身体总处于懒散状态难以减掉身体多余的赘肉

　　很多妈咪生了宝贝后会不辞辛劳地在健身房里挥汗如雨，练习了很长时间，可是身材却并没有多大起色。究其因，是身体经常处于懒散状态所造成。

　　因为，无论你在健身房里怎样练习，充其量也就是个把小时，而且你还不一定能天天去练习。要想让自己拥有一个漂亮的体型，那就得在生活中注意不增肥，也不能经常让自己的身体处于懒散状态中，而应让身体绷起劲儿来，比如走路或站着时注意收腹挺胸，让腹部收起来；不乘电梯而自己上下楼也是很好的锻炼，让臀部提起来；或在办公室的椅子上做收腹训练，一组连续做50次，每天做2-3组。

四)揭秘女人10个错误恋爱心理

　　在恋爱中的女人会沉浸在幸福当中，但是在享受恋爱幸福的同时，要注意恋爱中的错误心理。在恋爱中，女人容易产生一些错误心理。下面小编就为大家揭秘女人常见的错误恋爱心理，希望对您有所帮助。

　　1、有了小孩就能套牢他

　　不是每个男人都想当老爸的，就算他口口声声说他多想要个小孩。太多的二奶、三奶生完小孩后，还是当不上大老婆，更惨的是连赡养费都得自己张罗，乃至于上法庭验DNA、打亲子鉴定官司。传宗接代的任务完成了，你是升格当了娘没错，他可不见得愿意当爹啊。

　　2、没了小孩也能套牢他

　　好吧，你心里想，男人爱风流，讨厌小孩，那么就照他意愿不生小孩好了。事实是，不管你生不生小孩，无论怎么言听计从，他就是对你没兴趣：妳只是在瞎忙。

　　3、睁只眼闭只眼就没事

　　你知道他就是风流成性，男人嘛，逢场作戏本是天经地义，于是你打定注意，大家各过各的，反正妳是大老婆，而男人玩玩总会回头。事情是这样没错，但你又不是李英爱，干嘛演个坚忍不拔的大长今

　　4、不烦我就不碍事

　　现代人生活忙碌，分隔两地的状况比比皆是。无论是远距离恋爱的交往，或另外一半是航天员、或在大陆工作，谁规定两人生活一定要在同一地方过呢反正关系弄僵就弄僵，大家各忙各的，各过各的日子，也不会干扰，这样不是很好吗等到某天你发现，要结束不是你能结束的时候，那可不是晴天霹雳就能形容的：空间带来的只是距离，却不等于解决麻烦。

　　5、海誓山盟当饭吃

　　他说他爱你，不爱江山只爱你，就算跟全世界作对也在所不惜。这真是太感动了任凭谁都会被打动。可惜，他不是温莎公爵，所以他说的不算海誓山盟，更不能当真，你把海誓山盟当饭吃更是愚不可及。

　　6、浪子也能有真感情

　　你遇上一个无敌帅哥，无论他怎么帅气、完美、温柔、多情、体贴具备各式各样白马王子的条件，你还是忘记了：浪子就是浪子，对你的好只是本性，而非真感情。于是你就这样陷下去，最后无法收拾的人当然是你。

　　7、万夫莫敌帮夫运

　　你跟他在工作上是最佳拍檔，鱼帮水，水帮鱼，你没了他难过日子，他没了你也难创事业高峰。所以你暗忖，除非他脑袋坏了，才不想跟你认真。好吧，真相就是，男人会吃窝边草，而且吃了就落跑。你虽然是他的帮夫运，但是他不见得想当你老公，于是你只好面对赔了夫人又折兵的下场：大家都说你公私不分，你失去感情也赔了专业形象。

　　8、低调是治疗花心的特效药

　　帅哥人人爱，帅哥人人抢，当你跟一个帅哥交往，你当然希望万事如意。只是，你拥有了他，也不愿意成天过着被受注目的日子。是啊，成天把幸福挂在嘴上的人，大家听了多肉麻!所以你就听从他的意思，低调一点才能长长久久。对啊，然后等到你低调到实在是不行了，他的身边也多了个别人；只有你，还不知情!

　　9、自己追来的不会逃

　　如果你千辛万苦、打败许多竞争者把他追到手，表示你的眼光经得起考验，想必你也是他左挑右拣后的选择。于是你想，历经千锤百炼的交往，自然情比金坚，大家也深信不疑。所以就拿从此过着幸福快乐的日子催眠自己，可惜你忽略了，现实跟童话故事书的差别是：白马王子会变心。

　　10、幸福多讲几遍变就会成真

　　我们很幸福我们很好他对我很好，这些都是幸福小女人的专属台词。不幸的是，假使他真的没那么爱你，每日覆颂这些台词，虽然可以维持幸福的形象，也不会变成幸福小女人。你要知道，这真的是两回事情。

　　以上就是对女人常见的错误恋爱心理相关知识的介绍，相信大家现在已经有一定了解了吧。女性朋友要适当的调整自己的爱情观，尽量避免这些恋爱心理的发生。