Ⅰ：老人减肥可使用滋阴型减肥茶

　　人到老年，随着新陈代谢率的减缓，很多老年人都会出现不同程度的肥胖现象。减肥茶对于老年人来说，不仅可以养生，还有一定的减肥效果，所以减肥茶一直深受老年人的喜爱，但是对于老年人的特殊体质，滋阴型减肥茶更适合老年人。

　　滋阴型减肥茶更适合老年人

　　使用药材：

　　1、何首乌：味苦、甘，性微温，可补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨。有降血脂作用，还能解毒、消痈、润肠通便，对老年人肥胖有一定疗效。

　　2、丹参：味苦、微寒，能活血祛瘀、调经止痛，还可养血安神、清心除烦。有保肝降脂的效果。能防治冠状动脉供血不足引起的心脏并心绞痛，还可以降低血压，改善微循环。

　　3、枸杞子：味甘，性平，能滋补肝肾，益精明目，养血安神。对老年人精血亏虚导致的视力模糊、失眠健忘有效，现代医学研究有降低血脂，延缓衰老，防治脱发之功。

　　专家点评：老年人阴虚体制易肥胖，中医调养重点在滋阴。老年人爱头晕、睡眠质量不好、腰爱酸、口干等，中医认为是阴血不足，从西医角度看，年纪大，器官老化，代谢速率下降，循环不好，血液没办法发挥功能去滋养组织。中医对“血”很重视，这类病人除了补血，还要活血。

　　大多数人肥胖是缺乏运动，所以中药减肥茶虽然有一定效果，但还是要配合饮食和运动，改变不良生活习惯，减肥效果才能持久。

Ⅱ：不同体质 不同中药减肥茶

　　我们经常感叹韩剧里的老中青三辈女人都拥有曼妙的身姿，其实这跟她们全民提倡美丽有关，一旦受到重视，那么整体水平也就相应提高。本来是源自中医的韩国医术，用于中医药减肥也大受好评，针对不同的肥胖类型，古方中医专家为您提出不同的建议。

　　芍药茶手脚冰冷者适用

　　有些女性经常感觉手脚冰冷，其实是因为她们的血液循环不流畅，因此提倡饮用芍药茶以促进血液循环，将体内各处积聚的淤血排出体外。做法很简单，将15克野生晒干的芍药跟400毫升水一起煮，待剩下一半分量时，再放入生姜、枣和蜂蜜就可以。

　　薏米绿茶消水毒

　　当滞留体内的水分变成毒素时，就很容易诱发浮肿，这时应该多饮用能令身体变暖、排出身体多余水分的花草茶。薏米绿茶能祛除体内湿气，为身体排毒，是不错的选择。先将100克薏米、200克左右的绿豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半时，加入绿茶，继续加热一分钟就可以熄火，记得每天要喝三次。

　　半夏茯苓茶新陈代谢不畅适用

　　半夏和茯苓都痰滞有助于祛除痰滞和消化不良等现象，因此对于新陈代谢不畅，消化不良及头疼等慢性疲劳引起的毛病，有一定的疗效。只需要6克半夏、4克茯苓，加上500毫升水一起煮10分钟左右，喝的时候还可以加少许蜂蜜。但半夏辛散温燥，服用者要根据个人情况来决定是否适合，而伏苓就平民化很多，我们常接触的茯苓膏、四神汤都以它来做原料，茯苓补脾又利尿，还有降血糖、镇静、补气等效果，有些人习惯长期食用。

Ⅲ：自制月瘦10斤的减肥茶

　　导读：我们每天都得喝水，不妨在水里加点能减肥的料吧，方便又实用。怎么制作一份不伤身的减肥茶呢?下面将为大家介绍比较完整的减肥茶清单!

　　1.荷叶，这个是一定要有的，它的主要作用是排毒。

　　2.橘皮(作用是溶脂)

　　3.绞股蓝(降血压，排出血液里的脂肪)

　　4.山楂(作用和橘皮很像)

　　5.决明子(作用也是派出脂肪的)

　　6.桑叶(溶脂)

　　把这几种中药一起泡水喝，要把这种水当成日常的主要饮料。

　　其实，泡水的效果没有煮出来的效果好，有时间的妹妹可以每天煮一壶当白开水来喝。喝这个以后，皮肤也会变得很好噢!而且脸上的豆豆豆会变少，重要的是减肥效果几乎是百分之百!

　　温馨提示：每一种的量按照个人的需要来放，没有固定标准(有几种药的味道不是很好噢，个人喜欢放多多山楂和橘皮)。

Ⅳ：喝什么减肥最快 减肥茶如何选

　　减肥茶喝什么减肥最快最有效果呢？减肥茶这么多，不同情况的肥胖情况，有不同的喝法！今天健康族减肥网小编为大家推荐了很多不同的减肥茶，喝什么减肥最快，看看你是哪种类型的肥胖吧！

　　健康减肥（减肥瑜伽)（快速减肥）1、节食者推荐喝乌龙茶由于节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。原料：乌龙茶做法：简单地用开水冲。功效：这种茶饮有助消化(消化食品)、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。2、浮肿者喝薏仁茶身体浮肿，看起来会胖胖的。造成此问题的原因众多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶，所以说，喝什么减肥最快，结合自身情况才好做出选择。原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。做法：热水煮开，就可以饮用了。功效：清热、利湿、治疗水肿。3、压力(压力食品)造成便秘要喝荷叶茶情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐的是低卡路里（减肥产品）的荷叶茶。原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。做法：用开水冲泡。功效：此款减肥茶清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅，有了小编的介绍，喝什么减肥最快，你应该知道了吧。

　　健康减肥（减肥瑜伽)（快速减肥）4、节食便秘喝决明子茶肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。原料：决明子茶做法：热水冲泡。功效：清肝明目、利水通便。5、涨气者喝大麦芽茶体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。原料：炒麦芽5钱、山楂5分。做法：加冰糖水冲饮。功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

　　健康减肥（减肥瑜伽)（快速减肥）6、消脂喝柠檬茶既能消脂、去油腻，又能美白(美白食品)肌肤。原料：柠檬切片。做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜(蜂蜜食品)。功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。7、积食喝普洱茶胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。做法：热水冲泡。功效：帮助消化、消除油脂。

　　健康减肥（减肥瑜伽)（快速减肥）8、护胃喝玫瑰花茶多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。原料：玫瑰花5克。做法：温开水冲泡。功效：活血散淤、治肝胃气痛。9、清火排毒菊花茶清火、减肥最方便的饮品。原料：几朵干菊花。做法：直接以热水冲泡。功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压(血压食品)。

　　健康减肥（减肥瑜伽)（快速减肥）10、油腻喝陈皮茶如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。原料：陈皮4克。做法：沸水冲泡。功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。11、食肉者喝山楂茶山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。原料：山楂10克。做法：用水煎煮。功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

　　健康减肥（减肥瑜伽)（快速减肥）12、利尿降脂酸溜根茶绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。