①女人 测测就知道自己是否快乐健康
如果每天心情不好都是多云转晴，生活又怎会灿烂？心情长期不好就会导致肝气郁结；肝气郁结对女性的危害很大：会导致情绪失调如烦燥易怒、郁闷消沉、心慌气乱，头晕目眩等症状，同时引发胸胁、乳房胀痛，月经不调，面部无华等妇女疾病。
你想知道自己对于驾驭自己心情的能力有多大吗？下面的测试就来测测你的心情！
1、你的家庭生活和睦幸福吗？A、不和睦，很痛苦。 B、有一些矛盾，但不严重。 C、比较幸福
2、你在家庭生活或工作中遇到过大的挫折吗？A、多次遇到挫折。B、有挫折，但不严重。 C、基本没挫折。
3、你工作勤奋、业绩突出，领导对你的态度是：
A、不但不奖励重用你，反而找你麻烦，或借故将你调至不适合你的岗位。
B、不奖励也不批评。 C、奖励你，提拔你。
4、你的工作稳定吗？A、已经下岗，经常为找不到工作而发愁。B、有工作，但不理想。C、有比较理想的工作。
5、你有喜怒无常、对丈夫、孩子发无名火的现象吗？A、经常有。 B、有，但不经常。 C、基本没有。
6、你的丈夫或男友因工作需要有较多的正常应酬，你会疑心他对你不忠并借故寻衅取闹吗？
A、经常有疑心，并经常大吵大闹。 B、有疑心，但吵闹很少。C、很少有疑心。
7、你性格怎样？
A、一向性格孤僻古怪，或本来性格随和，但由于烦心事多变得喜怒无常、多愁善感，并且难以自制。B、有时喜怒无常，但基本能够自己控制。 C、性格开朗、随和。
8、你沉默寡言、悲观忧愁并经常感到委屈、想哭的现象吗？
A、经常有。 B、有，但不多。C、很少有。
9、你有胸闷、喜叹息（叹气）的现象吗？A、经常有。 B、有时有。 C、基本没有。
10、你有胸腹、胁肋胀满疼痛、食欲不振等消化不良的现象吗？
A、经常有。 B、有时有。 C、基本没有。
11、你有失眠、多梦、头目胀痛或头晕的现象吗？
A、经常有。 B、有时有，但不严重。C、有时做梦，但基本不失眠。
12、洗净脸上的脂粉，对着镜子看一下，你的脸色属于：
A、脸色黯黄没有光泽，并且有斑点，甚则斑点成片。 B、脸色黯黄没有光泽，或有少许斑点。
C、脸色基本红润，没有斑点。
13、你的月经属于：A、经期先后不定，经量时多时少，经色紫暗或有血块，或有痛经。
B、经期经量基本正常，但经色紫暗，或有血块，或伴痛经。 C、月经基本正常。
14、月经期前你有乳房胀痛或全身郁胀的现象吗？
A、经常月经期前全身郁胀、乳房胀痛，甚至伴有乳腺增生。
B、有时有月经期前乳房胀痛，没有乳腺增生。C、很少有月经期前乳房胀痛的现象。
15、月经期前你的情绪稳定吗？
A、几乎每个月经期前都有很明显的急躁易怒、忽喜忽悲的情绪变化。
B、月经期前有急躁易怒的情绪变化，但不严重。 C、月经期前很少有大的情绪波动。
算算得分，对号入座吧。（方法：A、3分，B、2分，C、1分）
结果判定： 得分为15~20：恭喜您，您有良好健康的身体!好心情让你的生活很快乐!。
得分为21~ 25：提醒您：您已经有轻度的"肝气郁结"表现了,坏情绪已以在干扰你的生活了!
得分为为26~35：郑重提醒您：您已经有比较明显的"肝气郁结"表现了，坏情绪不但影响了你的生活，更在破坏着你的生活！。
得分为36~45：警告：您已经有比较严重的"肝气郁结"表现了，重新审视一下自己的生活状态吧！。
逍遥丸，源于医圣张仲景《伤寒论》，因其舒肝解郁效果显著，用后使人气血运行流畅，故有“逍遥”之美称。仲景牌逍遥丸，舒肝解郁，养血调经，针对肝气郁结，能有效改善因肝气郁结引起的情绪失调及胸胁胀痛、月经不调、乳房肿块及胀痛等症状，让心情重新灿烂；好心情，好女人。
②癌症患者快乐旅行点滴
假期将至，旅行始终是诱人的期待，即便是讨厌的癌症也不能阻止人们这一愿望。但出行之前还是要做一些准备的，健康毕竟是快乐出游的前提。那么，癌症患者和家人在旅行前该考虑那些问题呢？咨询你的医生当然是最重要的，不过，下面的一些知识可能同样是有用的。
飞行。有些癌症患者可能不适合飞行，在飞行的过程中可能会出现氧气浓度和大气压力的变化。例如，一个脑部肿瘤的患者或者刚刚做过脑部手术者，会因此诱发或加重脑肿胀，而增加脑部压力出现头疼、恶心呕吐、视物不清，或其他颅内高压的表现，严重时发生脑疝危及生命。手术后10天内的患者也不适合空中旅行，否则可能因为气压的变化出现伤口肿胀和疼痛。
大气压力的变化，同样会引起淋巴水肿，尤其进行过淋巴清扫的患者，会出现相应区域的肿胀，例如上肢（乳腺癌术后）、下肢或某一区域的淋巴水肿。
长途旅行。癌症患者，特别是肺癌，胃癌，肠癌，或最近进行了外科手术者，可能不适合连续性长时间旅行。因为肿瘤患者常常合并高凝，长时间乘坐交通工具发生血栓的风险增加。其实，飞行、久坐本来就是血栓形成的高危因素
体力状况。癌症的有些治疗方法，如化疗和放射治疗，常会使人在治疗期间及治疗后容易产生疲劳，可能会限制旅游的强度和行进的速度。
日光照射。化疗和放射治疗可使皮肤暂时或永久对阳关照射更加敏感，造成皮肤更容易受到伤害。 如果旅行的目的地是海滩，或大量时间在户外，就要注意了，至少需要加强皮肤的紫外线防护措施。由于雪地对太阳的强烈反射，同样应该注意类似的问题。
接种疫苗。化疗，放射治疗，及类固醇治疗将削弱人体的免疫系统，不但降低你的抗病能力，也会降低使用和接种疫苗的有效性。所以到世界的某些地区时要注意。
旅行前准备
药物。为方便使用应随身携带。考虑到丢失的可能和转运中时间的延误，应将药物放在手提包内，而不是托运的行李箱中。另外，如有可能应将药物和原包装盒、说明书一起携带，以避免药物混淆，也方便海关查验。
预防。为减少发生血栓的风险，应充分补充水分和经常站起来走动，至少1小时需要走动一次。咨询你的医生，如果行程中可以服用阿司匹林或其他抗凝药物将会有益处。
对于淋巴水肿对于上肢或下肢淋巴水肿，弹力绷带或弹力袜将会有益，可能会减少水肿发生的几率及严重性。规律的活动也同样有益
卫生。经常洗手，注意食品卫生。
携带医疗信息。行前，请你的医生给你写一个病情或用药摘要，包括过敏情况、诊断和治疗计划、以及用药情况。在整个旅行过程中，该文书以及紧急医疗信息要随身携带。
如参加旅行社，需提前了解旅行信息，协调并获得帮助。例如：饮食的限制、特别住宿、轮椅，以及医务人员随行及医疗服务情况。
记住记住：旅游可以让人疲惫，应计划一些休息时间帮助消除疲劳。
最后，尽量放松，享受您的旅游生活吧！
③8个秘诀帮助宝宝打造快乐的童年
快乐的源泉是内在的,而不是外在的.因此,专家强调,重要的是帮助你的宝宝培养一些内在的潜质,让他们可以终身受益.
打造快乐宝宝的8个秘方
快乐宝宝的打造秘方一：学会解读宝宝的信号
到６个月大左右，你的宝宝早已不是那个柔弱的新生儿了，他的互动能力更强了。他将会让你知道，哪些事情让他满意，哪些事情让他不高兴。怎样才能知道宝宝为什么哭呢？是哪里疼，是饿了，还只是感到烦燥而已？一些敏感的母亲能够识别宝宝不同类型的哭声和面部表情。
不过，专家也提醒你，不要过度解读宝宝的情绪。很难说一个婴儿是快乐的还是不快乐的，最好还是说他对身边的环境是满意的还是不满意的。你的宝宝多半会用自己的方式告诉你，他什么时候不满意。当你逐渐了解宝宝的性情后，就会更善于捕捉他发出的信号，弄清在他的世界里到底是什么不对劲了。
④让宝宝尝试动手的快乐
摘要： 让宝宝尝试动手的快乐, 让宝宝尝试动手的快乐 宝宝都是妈妈的小帮手，当你在厨房忙着准备饭菜时，可以让宝宝适当地“劳动”一下。例如开冰箱自己取酸奶、帮妈妈拿蔬菜、搅拌凉菜等。尽管很多人认为对于宝宝来说厨房里的危..
让宝宝尝试动手的快乐
宝宝都是妈妈的小帮手，当你在厨房忙着准备饭菜时，可以让宝宝适当地“劳动”一下。例如开冰箱自己取酸奶、帮妈妈拿蔬菜、搅拌凉菜等。尽管很多人认为对于宝宝来说厨房里的危险太多，应该让宝宝远离厨房。但事实上，如果父母在做饭时能照看到宝宝，并且教给宝宝避免危险的方法，厨房也不失为宝宝的一个快乐天地。在这里，既充实了宝宝的游戏，又培养了他劳动的兴趣，在吃饭时他还能享受自己的劳动成果。或许那个时候，宝宝就不会挑剔食物的种类，而只专心品尝他参与劳动后的食物变得多么美味了。
⑤5种快乐运动让孩子心情好
孩子的焦虑除了与遗传因素有关外，也与生活环境息息相关，比如频繁地转学、搬家，都可使孩子的情绪变得焦燥
孩子的焦虑除了与遗传因素有关外，也与生活环境息息相关，比如频繁地转学、搬家，都可使孩子的情绪变得焦燥不安。怎样令孩子摆脱焦虑呢？儿童教育专家列出了5种快乐运动，帮助孩子摆脱焦虑情绪：
一、荡秋千。每天荡秋千20分钟，大脑分泌的“快乐因子”呔多芬会增加80％。父母当“助力推动器”兼保护人，对融洽亲子关系有良好助益。
二、放风筝。放风筝不仅让孩子享受到空旷地带的新鲜空气，放线、收线也锻炼了臂力和眼力，使孩子心胸开阔。
三、垂钓。焦虑的孩子常缺乏耐心，垂钓是锻炼耐心的好办法。对孩子讲清垂钓的目的――我们不完全是为钓鱼而来，最后收获的也许是惊奇和意外，还可辅导孩子将垂钓收获画成儿童画。
四、水中跑。可在泳池、河边、海边浅水区进行，长期坚持不仅令孩子变得更结实，也能使情绪更平稳。一般在水中跑20分钟左右，能让一个沮丧的孩子迅速平静下来。
五、双手接球（或物）。双手接球的练习需要高度集中精力，可帮助孩子驱除杂念，如愤怒、不安和沮丧等。习惯养成之后，孩子一旦感到烦恼，就会试一试自己的“杂技”。
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