一,口腔溃疡患者时候吃哪些水果

　　很多爱吃的人如果吃的食物热量太高了一患上口腔溃疡。口腔溃疡在民间一般称之为口腔上火或口疮，是一种以周期性反复发作为特点的口腔粘膜局限性溃疡损伤，可自愈，可发生在口腔粘膜的任何部位。以口腔的唇、颊、软腭或齿龈等处的粘膜多见，发生单个或者多个大小不等的圆形或椭圆形溃疡，表面覆盖灰白或黄色假膜，中央凹陷，边界清楚，周围粘膜红而微肿，溃疡局部灼痛明显。口腔溃疡患者可以吃以下几种水果来降火。

　　1、苹果

　　在口腔溃疡吃什么水果的问题中，苹果同样是一种不可缺少的水果，在苹果中富含丰富的维生素，而口腔溃疡的患者如果能够及时的补充维生素，就能够有效的缓解溃疡症状。而且在口腔溃疡期间多吃苹果，还能够帮助我们向体内补充充足的营养，同时还能消除一些口腔异味等问题。

　　2、柿子

　　患有口腔溃疡的患者在日常的生活中还要注意，柿子也是一种\能够有效的控制口腔溃疡发展的水果之一，因此在患病期间可以适量的多吃点柿子。柿子能够向体内补充相对应的营养，对溃疡创面有一种杀灭作用，如果能够坚持食用的话可以有效的见到效果。虽然在西瓜中也富含维生素，但如果过量食用的话很容易导致出现上火的情况，同时还会导致溃疡的情况更加严重，因此在患病期间应该尽量少吃西瓜等一些容易上火的水果。

　　3、梨子

　　专家指出，患有口腔溃疡的患者在日常的生活中一定要注意，适量的多吃梨子是不错的选择。梨子之所以具有治疗口腔溃疡的功效，这是由于其中含有大量的维生素B，对溃疡具有很好的治疗效果。而且由于口腔溃疡患者吃东西不方便，有很多食物都是不能吃的，但梨子不同，它是一种比较适合口腔溃疡时吃的水果，因此患者口腔溃疡的患者在平时可以适量的多吃。

　　健康族网提醒您：患有口腔溃疡的人一般是吃得太多了，体内热气无法发散才导致的，平时在饮食上应该多注意，不可暴饮暴食，多食用那些清淡的食物，另外要常吃些水果，有助于预防口腔溃疡。

二,哪些水果不宜夏季食用

　　多吃水果本来是一件很有益身心健康的以下六种水果在夏天千万要少吃。

　　柿子

　　柿子在水果中，柿子的甜味居于首位，被人们称为最甜的水果，而由柿子做成的柿子饼，那就更甜。柿子不仅味道鲜美，而且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁

三,吃哪些水果可以减肥

　　经常吃哪些水果可以减肥?我们都知道吃水果不仅能减少热量的摄入，达到减肥的效果，还能美艳肌肤。那么，到底吃什么水果能起到减肥的效果呢?

　　水果减肥是很多朋友的挚爱。但是吃哪些水果可以减肥呢?怎样吃才能更好地利用到水果的营养价值，同时又能够瘦下去呢?下面就跟我一起来看看吧!

　　葡萄

　　葡萄被誉为美容大王，它含有丰富的葡萄多酚，具有抗氧化的功能，可以阻断游离基因增生，并且可以延缓衰老。葡萄含有的单宁酸、柠檬酸有强烈的收敛效果，以及具有柔软的保温作用。此别，葡萄的果肉中含有维生素B3及丰富的矿物质，能够深层滋润皮肤，促进皮肤细胞更生。

　　葡萄吃法：吃葡萄不吐葡萄皮

　　葡萄皮和葡萄籽中含有丰富的营养成分，在葡萄籽中有一种十分丰富的抗氧化抗衰老的物质，这就是opc，它的功效甚至高过了维生素C，并且葡萄籽易于被人体吸收，并且在人体内有85%的生物利用性，对增强人体免疫力和延缓衰老有一定帮助作用，所以，在吃葡萄的时候一定不要连皮和籽一起吃。

　　红石榴

　　红石榴也是一种非常好的美容水果，红石榴已经被证实出具有很强的抗氧化作用。红石榴中有一种叫做鞣花酸的成分，能够避免细胞受到环境中的污染，以及uv射线的侵害，可以滋养细胞，抗衰老。还有研究表明说鞣花酸具有比绿茶和红酒更强的防辐射功能。

四,饭前饭后吃哪些水果最有益

　　水果真的很好吃，在夏天有很多水果上市，只要你想到的，一般都会有!特别是在南方。水果中含有很多的营养元素，我们身体内缺乏什么营养元素就吃那些可补充该营养元素的水果，通常水果还助于消化，以下小编向大家介绍在饭前饭后我们吃什么水果更健康。

　　餐前别吃，圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。

　　有一些水果是不可以在饭前空腹吃的，如圣女果、橘子、山楂、香蕉等。圣女果中含可溶性收敛剂，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。橘子中含大量有机酸，空腹食之则易产生胃胀、呃酸。

　　山楂味酸，空腹食之会胃痛。香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，会使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。柿子有收敛的作用，遇到胃酸就会形成柿石，既不能被消化，又不能排出，空腹大量进食后，会出现恶心呕吐等症状。

　　饭后应选，菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂。

　　菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。李时珍在《本草纲目》中也肯定，菠萝可以健脾胃、固元气。餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，助消化。木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质，饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。猕猴桃、橘子、山楂等，富含大量有机酸，能增加消化酶活性，促进脂肪分解，帮助消化。

　　健康族网温馨提醒您：常吃水果特别有利于身体健康，水果不像别的食物那样，吃多了伤身，很多水果对人体都具有保健作用，很多水果不仅有助于消化，对预防某些癌症也是很有帮助的，平常有钱了可以多吃些对身体有保健的水果。