1,瘦双下巴的最快方法
瘦双下巴最快的方法是注射溶脂针，注射溶脂针之后会在一周左右的时间肿胀会消退，效果会在2-3周左右显现出来，不像其他医美操作会有创伤和肿胀非常明显的过程。溶脂针的注射，求美者一定要选择正规的机构，因为现在只有几种药物是正规的溶脂针药物，其他都是假药，建议求美者选择正规的医美机构进行注射。溶脂针注射之后一定要减少体脂的摄入和控制，这样才能使溶脂针的效果坚持时间更久。溶脂针只是使脂肪内的油脂析出，缩小脂肪细胞的体积，不能真正的破坏脂肪细胞。如果体重升高，溶脂塑身的效果会迅速消退下去。
2,日本电视推荐的消除双下巴运动
现在流行的就是尖俏的下巴，你每天看电视，看着电视里的那些女明星，脸一个比一个小，一个比一个尖，心里滴真是又嫉妒又怨念!再看看自己那肉肉的双下巴，差点就没去撞墙了…… 现在教大家几招关于消除你那松弛的双下巴的小运动，随时随地都可以做的哦!
颈与下巴的多活动：
放松颈部的肌肉，有助益让头与身体的循环，不让毒素废物堆积在下巴部位。
次数1互压6秒，动作2维持10秒。反覆2~5回。
动作：
1.两手交叉放脑后，头微微向后，脸部稍微向上仰起。手肘横向张开，手和头彼此轻轻互压，让颈后用力感觉紧绷。
2.然后，一面吐气，一面用手掌将头部向前压，至感觉舒适的位置，维持10秒，伸展后颈肌肉。
日本电视推荐的消除双下巴运动
日本电视台节目上推荐的消除双下巴运动，藉由头往上抬及吐舌的动作，来运动平少极少动到的下颏肌肉，加强紧实度。
次数3次。
动作：
1.首先，站姿或坐姿皆可，背脊挺直，视线朝正前方。
2.然后，慢慢地将头上抬，仰望天花板。
3.再伸出舌头朝上，维持此一姿势约5秒钟，以锻炼下颏肌肉。
消除双下巴手技
在下巴到肩颈的这块区域，很容易因为平常错误的姿势或是疲累，而造成淋巴循环的不良，而堆积水份与肉肉，想要消除双下巴，可以从肩膀到下巴一起保养。
次数1~3为一回，每次做六回。
动作：
1.从下颚到颈部位置图上紧肤霜。
2.用食指和中指或拇指夹下巴的边缘，将皮下肌肉往上夹。
3.然后，再用双手手背，将下颚多馀的肌肉由下往上推。
3,最快最有效瘦双下巴的方法
第一、 祛除双下巴可以选择或一些按摩动作，通过长期按摩动作能有效缓解双下巴，同时再减少高热量食物摄入，更能有效解决双下巴问题。
第二、 多余抬头的动作，尽量少低下头，一直玩手机，低头容易使下巴的肉褶皱在一起。更容易产生颈纹。导致双下巴更严重。
第三、 每天洁面以后，手上搽上祛皱面霜，向上做颈部的提拉动作，可以缓解双下巴。
第四、 除了以上的保守方法。还可以通过微整形祛除双下巴，这是最快速有效的方法哦，不过需要谨慎。
