1:饮食良方：搞定冬季嘴唇干裂

　　嘴唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏多种维生素及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。饮食可防治口唇干裂，应摄取食性平和或偏冷的食物。蔬菜：如菠菜、芥菜、萝卜、茄子、银耳、绿豆、大豆及其制品;水产品：如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎;禽肉蛋类：如乌骨鸡、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋等;粮食及硬果类：如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦等。.此外，口唇干裂者应戒烟，少饮咖啡。更多精彩内容 请点击美容频道

2:锁住水分 冬季护唇8妙招

　　“人的唇部皮肤没有角质层，就相当于处在不设防的状态。”卫生部北京医院皮肤科主任医师常建民说，“空气中的湿度下降，也会首先带走嘴唇上的水分。”所以冬季护唇很重要，从一些小的生活细节着手，就可以给你的嘴唇以最佳的保护。

　　贴士一，有管装的、盒装的，还有不同的味道、质地和功效，价格也从几元到几百元不等。“买润唇膏，选成分简单的即可。只需含有甘油等基础滋润成分，就能对嘴唇起到保护作用。”常建民建议。

　　贴士二，嘴唇更容易发干，很多人喜欢用舌头舔来缓解干燥，其实这种做法是错误的。舔唇只会让唇部皮肤保持暂时的湿润，因为唾液中含有淀粉酶，水分蒸发留在嘴唇上会加重其干燥，进而导致“越舔越干”。如果舌头不停地舔嘴唇，唾液中的细菌带至裂口中而引起感染，形成舔疮。

　　贴士三，使干燥恶化。一些食物如变态辣烤翅，上面的辣椒粉会强烈地刺激唇部黏膜，导致溃烂，甚至起水泡。

　　贴士四、涂口红前和睡觉前，使用含有维生素C、维生素D和维生素E油等，且具有良好保湿修复功能的润唇膏;再用柔和的面巾纸轻压唇部，达到双倍功效。

　　贴士五1―3次;嘴唇特别干的，可以在吃饭或喝水后立即涂上润唇膏。

　　贴士六，这样有可能将唇部撕伤;可先用热毛巾敷3―5分钟，然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮，再涂护唇膏;唇部总发干最好不要涂口红。

　　贴士七;依照唇部的需求，剪下适当大小的保鲜膜敷在唇上，如此一来就能将滋润锁进双唇。在敷了保鲜膜的嘴唇上，再覆盖上热毛巾，停留约10―20分钟;用手指轻轻地按摩刚热敷完的双唇，像弹钢琴般由唇中间往外的方向轻点即可。

　　贴士八E蜂蜜唇膏E，可以保养嘴唇，使之光滑健康。蜂蜜也对唇部护理有益。具体做法是，使用蜂蜜一勺、维E胶囊若干，用针刺穿胶囊，将维E溶液挤进蜂蜜里;将混合物搅拌成淡黄色糨糊状;睡觉前用棉棒取一点轻轻抹在嘴唇上即可。

3:冬季保湿小技巧 自制面膜有奇效

　　1、多喝水

　　如果你喝大量的水的话，皮肤也能吸收得到。每次出门前喝一大杯水，要是特别冷的时候喝茶也一样，要让皮肤吸收充足的水分。

　　2、不要使用吹风机

　　在冬天，吹风机不再是你的朋友了，它会使你的头发变得既毛躁又干枯。随意让头发自然地风干，是最好的办法。

　　3、不要舔嘴唇

　　嘴唇干裂的话，越舔只会让情况变得越糟。所以把唇膏随时带在身边，随时随地地保护你的双唇。

　　4、使用空气增湿器

　　要让皮肤充分地吸收水分，把营养放在空气中是一个不错的选择。使用空气增湿器，能让你的皮肤随时补充水分。

　　5、使用去死皮膏

　　补水是深层的滋养皮肤，而使用去死皮膏，能磨去身上已经生成的死皮，一周做一次去死皮护理，能让你一直保持光彩的面孔。

　　自制美白补水面膜

　　1、香蕉鲜奶蜂蜜滋润抗皱面膜

　　材料：香蕉半条、鲜奶适量、蜂蜜 1 匙、粉 2 匙。

　　做法：香蕉连皮切段、捣碎，加入鲜奶、粉和蜂蜜搅拌至糊状，涂在脸上约 5~10 分钟后洗 净即可。

　　效果：可滋润干性皮肤，保护肌肤对抗皱纹，并抑制黑色素形成，让肌肤容光焕发。

　　2、橄榄油面膜

　　材料：橄榄油、蜂蜜、化妆棉或压缩面膜

　　做法：把纯橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然 后把无纺布面膜或纱布块在油中浸透后取出，覆盖在脸上，20分钟后取下，可有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。

　　以上这两款补水面膜还具有滋润去皱纹的功效，建议一周使用1-2次为宜。不要以为好东西就天天用，天天敷面膜会导致皮肤过薄，所以这并非美容的明智选择。

　　另外，橄榄油面膜因为比较油点，所以不太适合油性皮肤使用。在炎热的夏天也应该少用，最好是在秋冬季节皮肤容易干燥的时候用效果会更为满意。

4:冬季男士：解决肌肤干燥问题

　　在天气变得越来越干燥的时候，敏感的女士们纷纷把护肤品换成保湿护肤品，以湿润自己有些干燥的皮肤。然而，粗心大意的男士们却往往忽略了自己的皮肤，直到“丑媳妇难见世面”的时候，才想起自己的肌肤也要保养，下面来看看冬季男士怎么解决肌肤干燥问题？

　　冬季男士：解决肌肤干燥问题

　　冬季大家都会发现皮肤非常容易干燥、蜕皮，下面教你摆脱脸部干燥的方法。

　　保湿喷雾可以在皮肤变得干燥的时候补充水分，喷雾式补水剂可以在你空闲的时候方便的使用，可以改善你肌肤毛糙的问题。

　　用爽肤水为皮肤补充水分和营养后，面霜产品可以起到隔离层的作用，这个隔离层可以有效的防治细胞内水分蒸发。啫喱状保湿面霜，不但触感细腻，而且使用起来感觉清爽，并且其中包含了水分，水分可以补充到皮肤深处。可以使皮肤整体保持滋润。

　　反复剃须会使皮肤处于干燥状态，并且在剃须泡沫的刺激下，皮肤的角质层碎裂脱落。因此，剃须前后应该使用保湿功效的护肤产品，彻底保护角质层。

　　脸上不油，但是毛孔很大，这是因为皮肤弹性不够，毛孔看起来松弛，这是皮肤老化的标志，这就需要使用保湿精华液。保湿精华能够在皮肤出现干燥发红的状态下使用，从而强化皮肤弹性，改善细纹。使用时最好加上按摩促进血液循环。