一.拒绝卵巢早衰 保鲜魅力女人味
很多女人在婚后都想要知道怎么来保鲜婚姻好让自己的婚姻能够长久幸福，而她们却忘记了怎么保鲜自己。在年轻的时候，女人吸引男人的注意可能只是靠一张年轻漂亮的脸，但是婚后的女人想要仅仅抓住老公的心，只保住表面那还不够，由内而外的保鲜自己才是女人婚后保持魅力的重点。
女人要保鲜，首先要保养卵巢。女性坚持常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物；常锻炼身体；保持情绪稳定，心情愉快对于保养卵巢有积极意义。
然而，有的女性却不断出现这样的问题：皮肤问题不断；月经失调，妇科问题多多；身体曲线变形，局部脂肪堆积；情绪易于波动，精神状态欠佳、睡眠质量低下、潮热盗汗乏力忧虑；夫妻生活冷淡或无趣味等等。注意了，你的秘密花园已经处于警报状态。医学研究证实，花季保鲜源自于卵巢的功能，它位于子宫两侧，虽然给我们带来月经这样的烦恼，但却行使着许多重要功能，最重要的便是制造雌激素，让女人更女人、更青春、更健康
卵巢早衰人早老
卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，其主要功能是分泌女性激素和产生卵子。例如，女性发育成熟后，分泌雌激素和孕激素，在其影响下，月经来潮。同时雌激素能促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持，可以说女性能焕发青春活力，卵巢的作用功不可没。卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态，使脸部发黄，体态臃肿，阴道发干，提早进入黄脸婆时期，即衰老来临。警惕：卵巢早衰，女人容易衰老。
90%以上的女性从未进行过卵巢健康状况的检查，使卵巢功能保养错过了最佳时机。卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性；促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量；胸部丰满、紧实、圆润。
提早预防卵巢早衰 保鲜女人味
究竟该怎样对卵巢进行保养，怎样避免卵巢功能早衰呢？专家指出，可以从生活方式上提早做预防。
产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法。在生活习惯方面，妇女要坚持经常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体，特别要注意在公共场所、家庭减少被动吸烟，从而避免早绝经给女性健康带来的危害。
重压之下的白领女性要学会自我调节情绪。现代医学研究认为，人的情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌增多，抗病能力增强，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。
女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不良情绪。建立科学的生活方式。
生活单调是许多疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科学的生活方式，对于提高身体素质，防止积劳成疾至关重要。合理安排生活节奏，做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合，培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等，可以宜人情志，调和气血，利于健康。
二.卵巢早衰病因
首先我们需要知道什么叫卵巢早衰。卵巢早衰是指妇女在40岁以前，出现卵巢功能衰退现象而导致绝经。卵巢早衰的原因有哪些？一、心理因素，比如处于长期压力大的工作环境，强烈的情绪波动，或者是突然巨大的精神刺激，都可以使中枢神经系统改变从而导致月经失调。第二个是环境因素，工作的环境，居住的环境，比如橡胶制品、塑料制品、杀虫剂、烟草等等危害生殖系统。三、感染因素，由于其他的疾病合并妇科的生殖系统炎症，会导致卵巢早衰。还有一个原因是月经婚史，例如月经初潮比较早、反复取卵或者是经常使用促排卵的药物，都会导致卵巢早衰的发生。还有生活习惯，不良的生活习惯也会导致卵巢早衰，例如睡眠不足、睡眠质量差等等这些因素都是导致卵巢早衰的原因。
三.卵巢早衰能生小孩吗
卵巢早衰的诊断依据是妇女在40岁前就发生雌激素水平的极度下降，卵巢功能下降甚至衰竭，导致雌激素水平和孕激素水平下降，不能够完全发生卵泡发育排卵和来月经。如果发生在40岁之前就会诊断卵巢早衰，卵巢早衰一旦发生之后也就意味着卵巢没有卵泡发育和排卵，分泌激素、子宫内膜定期的剥脱形成月经。一旦发生卵巢早衰就无法通过自然受孕而怀孕生小孩了，在接近与卵巢早衰或者是已经诊断卵巢早衰的患者，生育就具有很大的困难了。
四.卵巢早衰的三大“杀手”
就正常的情况而言，女性的卵巢功能应该在45岁以后才慢慢的衰退，但是现在不少的年轻女性都出现了卵巢早衰的症状，这主要还是要怪罪于卵巢早衰的三大杀手，它们分别是免疫因素、医源性卵巢早衰和特发性卵巢早衰。
一、免疫因素：多数免疫性疾病如甲状腺炎等可合并卵巢早衰。
二、医源性卵巢早衰。40岁以前切除双侧或一侧卵巢可造成卵巢等组织功能减退导致卵巢早衰。所以，应尽量避免侵袭性的手术操作，如反复多次的人工流产等。
三、特发性卵巢早衰。是一种无明确致病因素的继发性闭经，是卵巢早衰的最重要类型。多在生育年龄发病，临床上出现渐进性或进行性月经稀少，然后闭经并伴有潮热、烦躁等更年期症状，内外生殖器官呈萎缩状态。
卵巢早衰的女性不能对这种现象置之不理，而是要积极的配合医生治疗，将卵巢早衰带来的不利降低到最低，为身体的健康多做些努力。
