(1)感冒咳嗽能吃哪些水果

　　感冒、咳嗽分为热性和寒性，不同的性质，不同的辨证，吃的水果的种类也不一样。如果是寒性的感冒、咳嗽，可以适当进食一些偏温的水果，比如大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、干白果等，都属于温性水果。寒性的咳嗽和感冒，常见的症状有鼻塞、流清鼻涕、打喷嚏、咳嗽时咳白稀痰等。

　　如果是热性的感冒和咳嗽，可以进食偏寒的水果，比如西瓜、猕猴桃、香蕉、山竹、苹果、香蕉、柚子、桑葚、无花果、甜瓜、梨、草莓、枇杷、火龙果等。如果是热性感冒、咳嗽，常见的症状有鼻塞、流黄脓鼻涕、咽痛、口干、咳嗽时咳黄黏痰等。

(2)有肝硬化的人不能吃哪些水果

　　有肝硬化的病人在饮食上应该更加注意，因为大多数肝硬化的病人可能存在食管胃底静脉的曲张，所以一旦发生破裂可以引起大出血，甚至引起失血性休克死亡。因此，进食水果时要注意避免去吃过于坚硬、不易消化或者比较锋利的食物。这些食物有哪些，例如常见的红枣，红枣的皮相对比较锋利，容易划破血管。还有番石榴，番石榴内有比较坚硬的种子，往往会引起出血。除了这些水果之外，还应当绝对的禁酒，避免过度劳累、熬夜，避免进食过于油腻的食物，同时要养成细嚼慢咽的习惯。

(3)血糖高不宜吃哪些水果

　　血糖高的情况下一般不建议患者吃升糖指数高的食物，一般认为升糖指数指的是食物进入人体两小时内血糖升高的相对速度，而低升糖指数的食物对糖尿病患者具有重要意义。糖尿病的病人需要监测空腹血糖和餐后血糖，进食食物之后会引起餐后血糖升高，所以餐后血糖的波动也不利于血糖的控制。对于糖尿病的病人可以吃的低升糖指数的食物，常见的就是樱桃、柚子、草莓、木瓜、苹果、梨，这些食物的糖分比较少，导致血糖升高的幅度不会很大。而对于高升糖指数的食物，如西瓜、葡萄，不大适合糖尿病的患者吃，因为吃了之后会引起血糖的急剧波动，还有一些升糖指数比较高的食物，如晒的葡萄干，也会引起血糖波动比较大，所以这些东西不利于糖尿病患者吃，尤其是高血糖的情况下不利于糖尿病患者吃葡萄、大枣、葡萄干等。

(4)哪些水果煮着吃更养生？

　　天凉后，如果继续吃生吃瓜果，容易引发各种胃肠疾病，不少肠胃弱的人，尤其老人、孩子，到了寒冷季节也都不愿意吃冰凉的生果了。但是干燥的秋冬季，身体正需要水分充足、营养丰富的水果的滋润，怎么办？

　　水果煮着吃，有利于肠胃

　　水果煮过后可以减轻生冷对胃肠的刺激，减少脾胃阳气的损耗。且热饮能温胃，从一定程度上有益于肠胃。一般来说，水果煮着吃适合大部分人，尤其是脾胃虚弱者、老人、小孩和产妇等。

　　怎么煮水果，营养流失最少？

　　有人担心水果经加热后营养会受到损耗，如维生素C、B族维生素等。其实，所损失的维生素能从其它食物轻易获取。如多吃蔬菜能补维C，多吃粗粮能补充B族维生素。水果煮后，一些耐热的蛋白、脂类物质能保留下来、膳食纤维、糖类等也相对完整，而且有些加热后的水果有特殊食疗功效。

　　水果经加热，营养素流失的多少也取决于烹调方法。相对来讲，蒸制和隔水炖营养素损失会少一些，并且可以在容器中保留水果流出的汤汁，一起食用。

　　哪些水果适合煮着吃？

　　适合煮着吃的水果有：苹果、梨、橙子、枣子、山楂、柚子皮、甘蔗、马蹄,这些水果煮着吃，不但不会有不良反应，同时也有健脾养胃、美容的作用,有些加热后营养价值反倒更高。

　　推荐食谱

　　1、冰糖炖苹果――健脾和胃

　　制作： 苹果一个，洗净，切成大块，放入碗中，加入冰糖，再入蒸锅直至蒸软。

　　功效：具健胃和脾、调整肠胃、收敛、止泻的作用，适合消化不良、慢性咽炎的人群使用。

　　2、冰糖雪梨――润肺止咳

　　　制作：雪梨一个，洗净；

　　切去顶部当做盖子，借助小刀和勺子挖除中间的核，把冰糖放入中间，盖上盖子；

　　把处理好的雪梨放入深盘或深碗（蒸好的梨会流出很多甜汤，最好选深一点的容器来蒸）；最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时，让梨完全软化就可以了。

　　或：把梨洗净后去皮去子，切成大块，放入碗中，加入冰糖，再入蒸锅直至蒸软。

　　功效：增强润沛止咳作用，可治疗小儿肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症。

　　3、盐蒸橙子――理气化痰

　　制作：将橙子切盖，果肉中撒少许食盐，放蒸锅中蒸10-15分钟，食用时去皮吃肉喝汁即可。

　　功效：理气、化痰、润肺，适合小孩、老人肺热咳嗽等人群。

　　4、蜂蜜柚子茶――润肺清肠

　　制作：把柚子皮切好，瓤切好，加水放锅里煮，大火烧开后转小火煮一个半小时，然后放冰糖，再煮15分钟，关火稍凉后放蜂蜜，晾凉装瓶，密封，放冰箱。饮用时用温水冲饮。

　　功效：理气化痰，润肺清肠。适合慢性咽炎、气管炎的人群使用。

　　5、熟山楂――消食化滞

　　制作：山楂去内核放锅内，水开后转小火慢慢熬至山楂软烂，其间要常翻动，以免糊锅，一直要熬至粘稠即可。

　　功效：健脾开胃、消食化滞、活血化痰的作用。食滞不化，内积不消，产后瘀阻腹痛、高脂血症等人群。

　　6、大枣蒸食――养血安神

　　制作：把大枣对半切开放入碗中直接蒸熟后食用。还可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸着吃。

　　功效：补中益气、养血安神作用，对于气血亏虚、肝肾不足者。

(5)人流后不能吃哪些水果

　　女性在人流后身体比较虚弱，需要及时补充营养，提高机体的抵抗力。女性在流产后生活中要多加注意，多吃营养丰富的食物，但是对于寒凉性质的水果尽量少吃，容易造成脾胃虚寒甚至引起胃肠道反应，例如西瓜、桑葚、芒果、香瓜、奇异果等。柿子也尽量少吃，因为柿子性寒，容易加重体的寒症状，冰镇水果也不能食用、流产后的女性可以吃温性水果，例如荔枝、桂圆、大枣、苹果、橙子、榴莲等，这些水果含有丰富的微量元素，能及时补充身体所需要的营养成分，对身体的恢复有很大帮助，另外流产后要注意休息、保暖，避免过度劳累。