Ⅰ:十道快乐大餐你吃没
十道快乐大餐你吃没
安逸舒适的晚年生活，是每个老年人孜孜以求的。如果你吃下这十道快乐大餐，就会安享晚年。
第一道菜
主料，不拘数目、不拘种类、不拘年代。
配料。
书籍凝聚着各个年龄层的精神感悟和学识积累，读书和思考是预防帕金森症的有效手段。当我们的目光从每一行字上掠过的时候，不同的人会有不同的感悟，不妨写下来。戴上老花镜，品一杯香茗，悠闲自在地回味自己的笔记，体验属于自己的独特感觉。
第二道菜
主料、草、鱼，或书法、绘画。
配料。
作为主料的花、草、鱼，能够让我们每天的精神得到放松。爱好是生活中的柔顺剂，让我们的每一刻都变得有滋味。
第三道菜
主料，例如太极拳、慢跑、游泳、舞剑操。
配料。
Ⅱ:给单身女孩快乐的十个理由
传统的说法是一人吃饱全家不饿，事实上单身可以营造出无数的约会。因为单身，人生未定局，拥有的快乐要比已婚者纯粹得多，单身的快乐可以分成十种理由。
1、单身时总有女孩一边送你zippo火机，一边心疼地对你说：“别抽这么多烟。”
2、单身时相干不相干的人都来关心你的感情(感情博客,感情说吧)生活，总觉得受宠若惊。
3、单身时不愁没有异性朋友，不愁没有狐朋狗友的饭局和茶局，不愁没有夜生活。
4、单身时不但可以口评各城市帅哥靓女，而且能身临其境尝试之。
5、单身可以相亲之名或其他理由扩大社交圈子，社交越广越有乐趣。
6、单身时可以不回家过夜。
7、单身时讲究两厢情愿，权利与义务不是紧密型的。
8、单身时可以忘掉过去重新开始。
9、单身时可以进入或影响不同类型的异性的内心世界和现实世界，可以在体验生活的同时被不同的人铭记一生。
10、单身时有各种非常男女关系叫做绯闻，虽不足以骄傲但也绝不至于身败名裂。
Ⅲ:老年人 快乐靠自己营造
俗话说得好：快乐也是一天，不快乐也是一天。既然如此，我们为何不选择快乐呢?当然，快乐不是由谁所赐予，很多时候，是需要靠自己营造的。老年人更要学会营造快乐心境，才能保证自己身心健康。
科学明智的方法是，切不要把生活中的小矛盾小冲突看得太严重，要以积极的心态来对待它们。不能因为跟谁争吵了几句，就记恨在心，耿耿于怀，破坏了健康愉快的心绪。要看开些，并热情宽容待人;生了病，就想，人吃五谷，哪能能个病痛，大可不必对此忧心烦恼，道理很简单，你烦恼也是病在身，快乐也是病在身，不妨坦然面对，这样还能减轻病痛，利于早日健康。
听人讲起过这样一个故事：有一位母亲，天阴时，为卖冷饮的大儿子忧虑;天晴时，又为卖雨具的小儿子发愁，根本享受不到一点快乐。后经有心人热情指点，老人晴天为大儿子快乐，阴天为小儿子高兴，于是脸上快乐之花常驻。的确，生活的快乐要靠自己用健康的心绪来营造。
