1,4种中医食疗治疗老年人神经性皮炎

　　神经性皮炎是一种常见的慢性皮肤病，中医称为牛皮癣、摄领疱，特点是皮肤有局限性苔藓样变，伴有阵发性瘙痒又名慢性移植单纯性苔藓，皮损好发于颈侧部、项、四肢伸侧尤其是肘膝及踝部、背侧骶尾部，亦可发生于外阴及头皮部，常为对称性皮损局限者称局限性神经性皮炎最为多见皮损。

　　此症常由于精神过度兴奋、抑郁、神经功能障碍等引起。食疗方法有助于改善症状，并能起到较好的治疗效果。

　　食疗方法：

　　1．独头蒜10克，豆豉20克，精食盐0．5克，米醋2毫升，一同混合后捣烂如泥，外敷患处，每日敷20～30分钟，隔3日1次。

　　2．取鲜丝瓜叶适量洗净，捣烂如泥，擦患处，直至皮肤发红，隐隐见出血为止，隔日1次，7日为一疗程。

　　3．鲜姜250克切碎，浸泡于50～60度烧酒500毫升中7日，每日振荡1次，去渣取汁，外涂患处，每日1～2次。

　　4．取新鲜芹菜60克，洗净切碎，粳米50克洗净，同入砂锅内，加水800毫升，煮至米烂成粥，早晚餐温热服食。

2,前列腺炎的症状与原因 中医前列腺炎按摩疗法与预防|前列腺炎|前列腺炎的症状与原因

　　春季回暖，气温回升，其中前列腺疾病更是易在春季形成季节性高发。春意融融，然而近期不少男性朋友却遭遇了尿频、尿急、小腹坠胀甚至尿痛、射精后疼痛不适等症状，烦闷不已。

　　前列腺炎分为细菌性前列腺炎和非细菌性前列腺炎两种。前者一般是与感染性有关的，感染源来自伴侣性行为、泌尿性感染等渠道。

　　非细菌性前列腺炎并非是感染性的，里面没有细菌，但是由于日常行为习惯等原因的影响，造成出现了一系列的前列腺炎症候群，比如会阴部感到不舒服，睾丸肿胀、尿频等。这多与工种和个人生活习惯有关，又如有的司机长期坐着，或者是坐办公室长期赶写稿件的人，他们在长期坐着的过程中，前列腺周围的血流运转不通畅，遇到抑制而产生不舒服的感受，而这种长期的不通畅会产生反应性的炎症。

　　如何预防前列腺炎

　　不久坐

　　久坐这种静态生活方式会引起男性阴部充血，阴部血液微循环受阻，严重时可导致精索静脉曲张、下腹部钝痛。

　　避免酗酒和食用大量辛辣食物

　　辛辣食品不是前列腺炎的直接病因,但是酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用,食用后可出现短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状,并且能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。

　　不憋尿

　　一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。

　　体育锻炼

　　腹部、大腿和臀部的运动可以使前列腺得到按摩,促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环,因此,中老年人每天慢跑或者快走20~30分钟对前列腺有保健作用。

　　中医推荐慢性前列腺炎自我按摩疗法

　　坐着，双臂屈肘放在身后，用手掌上下来回摩擦两侧腰部，以感觉发热为准。然后用拇指按揉两侧肾俞穴约30秒钟。

　　侧躺，擦揉臀部数遍后，用手掌贴在骶部作顺时针方向揉动，以局部及小腹部感到发热为准。最后，点揉膀胱俞。

　　仰卧，两腿屈膝，头下垫一个枕头，用右手掌以肚脐为中心按顺时针方向运揉腹部30～40次，再点按气海、关元、曲骨等穴。

　　站立，两脚分开略宽于肩。将两手按于肚脐两旁，向后推至两侧腰眼，自腰眼向下推到骶部，再沿两大腿后侧推至脚后跟（此时上体前屈），两手沿脚外侧经脚趾转向两脚内侧；接着慢慢伸至腰部，双手沿腿的内侧向上推至肚脐两旁。如此按摩7～10次。

3, 产后腰痛的中医治疗方法

　　产后妈妈经常忽视补钙的，缺钙很容易引起很多疾病的，比如说产后腰痛就是其中之一。产后腰痛让妈妈烦恼不已，关于防治腰痛的方法有哪些呢？下面我们来给大家介绍中医防治腰痛的食疗方。

　　诱发产后腰痛的几大“真凶”

　　1.怀孕时身体发生了很大的变化，为了分娩时胎儿能够顺利娩出，连接骨盆的韧带也变得松弛。加之一天天增大的子宫使孕妈妈的腰部支撑力逐渐增加，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。

　　2.分娩后身体不会很快恢复到孕前状态，子宫也未能很快完全复位，在一段时间内，连接骨盆的韧带松弛无力，腹部肌肉也变得软弱无力，加上恶露排出不畅，导致宫腔内血液淤积，引起腰痛。

　　3.很多妈妈产后较少活动，总是躺或坐在床上休养，腰部肌肉缺乏锻炼;而且坐月子的新妈咪每天都在进补，很容易摄入过多的热量，使体重增加，加重腰部的负荷，加上还要经常弯腰照料宝贝，如洗澡、穿衣服、换尿布、经常从摇篮里抱起宝贝等，腰部肌肉不堪重负，很容易造成腰肌劳损而疼痛。

　　4.经常采取不当或不放松的姿势给宝贝喂奶，使腰部肌肉总处于不放松的状态中，腰部肌肉受到损伤。

　　5.产后不注意休息，使身体过度疲劳，或经常久站、久蹲、久坐或束腰过紧等，都可导致腰肌劳损，诱发腰痛。

　　6.产后避孕方法不恰当，多次人工流产，或房事不节，招致肾气损伤而引起腰痛。

　　7.产后过早地穿高跟鞋，使身体重心前移，除了引起足部疼痛等不适外，也可通过反射涉及腰部，使腰部产生酸痛感。

　　8.子宫的正常位置是前倾、前屈，如果发生子宫脱垂，就会沿阴道向下移位，引起腰痛。

　　产后腰痛的原因虽然多种多样，而且很多产后腰痛久治不愈，甚至延续终生。现在有不少女性往往把产后腰痛归结于内分泌调整不利，她们通过各种调整手段都感到无能为力，如此一来既耗费了大量金钱，也丧失了康复的信心。其实这是由于女性们忽略了产后腰痛的一个重要原因——— 妊娠期脊柱的变形，临床发现多数的产后腰痛仅仅是怀孕腰痛的延续，所以如果你产后腰痛与怀孕期腰痛的症状相同，病因就不难找到了。也有些人在孕期腰痛不明显，但由于产后恢复不及时，同时因为产后过于劳累而显著加重。

　　孕期最根本的改变是身体变形，随着胎儿的发育增大，人体重心逐渐前移，骨盆逐渐前倾，于是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕妇体态。由于腰椎的前凸，受力自然会集中到腰椎的后侧，造成慢性损伤而造成腰痛，这是一种普遍现象，被称为“怀孕腰痛”。这是由于腰椎姿势改变而引起的，在其他人群中也很普遍，医学界称为“姿势性腰痛”或者“功能性腰痛”，和长期姿势不良造成的腰痛在本质上是相同的。

　　此外，骨盆前倾也与腰痛密切相关，因为骨盆是脊柱的基座。怀孕中骨盆前倾，腰椎必然前弓，腰椎后部受力过度，腰痛在所难免。怀孕是一个持续的过程，骨盆前倾也是逐渐形成和加剧的，骨盆前倾的恢复同样也需要一个过程，并不是胎儿娩出后骨盆前倾就立即消失。

　　　产后腰痛3大证型

　　1.肾虚血亏型：中医学认为“腰为肾之府”，肾的问题首先反映到腰部。女性子宫的功能也与肾息息相关，分娩时竭力必然要损伤肾气，肾气不足的人损伤就会更明显。同时分娩失血过多，就会导致肾虚血亏，脉络失养而引起腰痛。

　　腰痛特点：腰痛绵绵不休，腰膝酸软无力，活动后加重。头晕耳鸣、面色黄白、手脚麻木、心慌气短、失眠多汗、舌质淡白。

　　2.淤血留滞型：由于产后恶露排出不畅，淤血阻碍气血流通而引起腰痛。

　　腰痛特点：痛处固定，胀痛或像针刺一样痛，活动后稍缓，或伴随下腹疼痛。舌边和舌尖有时能见到青紫色淤斑。

　　3.寒湿痹阻型：产后气血不足，体质虚弱，身体的抵抗力差，如果防护不周，寒湿邪气就会乘虚而入，痹阻经脉而引起腰痛。

　　腰痛特点：疼痛比较剧烈，腰像断掉一样疼，而且活动起来很僵硬，风吹和受凉疼痛会加剧，相反保暖和热敷可以减轻痛苦。舌质淡白、舌面湿润。

　　产后腰痛的中医食疗方

　　1：淤血留滞型腰痛

　　当归山楂粥：先将当归20克、川芎10克、红花6克、干姜6克、生山楂30克放入沙锅，加适量水，浓煎40分钟，去渣取汁，加入红糖适量备用。再将粳米100克、大枣4枚、桃仁15克一起放入沙锅，加水用小火煨煮成稠粥，然后兑进前面的浓煎药汁，拌匀，继续煮到开锅即成。分早晚两次服用。

　　2：肾虚血亏型腰痛

　　杜仲羊肉汤：杜仲15克、肉苁蓉30克、枸杞子15克、党参20克、当归20克、生姜15克(切片)、羊肉250克(切成小块)一起放入沙锅，加水炖至羊肉熟透后吃肉喝汤。

　　3：寒湿痹阻型腰痛

　　肉桂山药栗子粥：肉桂10克、干姜10克、白术20克、甘草6克放入沙锅加水泡透，先煎30分钟倒出药汁，加水再煎20分钟后将药汁倒出，两次药汁合在一起放在沙锅内，再放入山药30克、茯苓15克、去壳栗子50克、糯米50克，用文火炖烂成粥。不拘时喝，晚上睡觉前趁热喝一碗效果更好。

　　因此，产后妈妈们应该做好预防工作，这样就能减少疾病的发生，这样才能让身体健康。

4,中医春季养生保健的两大法则

　　春季植物开始发芽生长，许多鲜花开放。冬眠的动物苏醒，许多以卵过冬的动物孵化，鸟类开始迁徙，离开越冬地向繁殖地进发。许多动物在这段时间里发情，因此中国也将春季称为万物复苏的季节。同时春季也是一个旧病易发的季节，因此做好春季养生保健是非常有必要的。春季要如何做好养生保健才能起到预防之效呢?接下来小编为大家介绍一下中医春季养生保健的两大法则。

　　法则一养阳

　　春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食，如选用温性食物进补。平补的饮食适合于正常人和体弱的人，如荞麦、薏苡仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等。清补的饮食是指用食性偏凉的食物熬煮的饮食，如梨、藕、荠菜、百合等。

　　法则二养阴

　　阴虚者及胃十二指肠溃疡病宜在春天发作，饮食上可采用蜂蜜疗法，将蜂蜜隔水蒸熟于饭前空腹服用，每日100毫升，分3次服用;或用牛奶250毫升，煮开后调入蜂蜜50克，白芨6克，调匀后饮用。这些均有养阴益胃之功效。阴虚内热体质者，可选大米粥、赤豆粥、莲心粥、青菜泥等食物，切勿食用大甜大腻、油炸多脂、生冷粗糙食物。

　　健康族网温馨提示：春季要如何做好养生保健才能起到预防之效呢?以上就是小编为大家介绍的中医春季养生保健的两大法则。大家都理解明白了吗？冬去春来，病毒、细菌极易繁殖，此时做好春季养生预防保健是宿疾易发的前提保障，大家应多加注意养生保健及其知识。大家还想了解什么健康知识呢?

5,宝宝脸色不好试试中医调理

　　生活中，常有父母亲发现自己孩子脸色不好，想治又觉得不是什么大病。这时不妨用中医调理。中医典籍中有“望面色，审苗窍”之说，意思是看面部肤色，就可以诊断出宝宝患了什么疾病，从而进行治疗。鼻根部有青筋，多为积滞或惊风有些孩子小小年纪，却鼻根部“青筋暴露”，好像在担忧什么似的。中医认为，这可能是患有积滞或惊风之证。此类患儿多有食欲不佳、腹胀、大便不调、俯卧睡眠、登被、夜睡不安、手脚心热、出汗、咬牙等症状。对这种患儿最好服用保和丸、王氏保赤丸、化积口服液、消积散等中成药以改善症状，也可由专业医生针刺位于除大拇指以外的四个手指的第二个指横纹处的四缝穴，以达到消积导滞的目的。面部土黄，多为脾胃虚弱有些孩童面部土黄，这类儿童多有营养不良、厌食、偏食等症状。中医认为，如果孩子脾胃虚弱，对食物的吸收能力降低，就会导致五脏失养、阴阳失衡，久而久之就会气血不足，从而出现面色土黄。对此类患儿，治疗上应以健益脾胃为主，兼以消积导滞。中医“捏脊疗法”具有很好的效果。具体做法是：双手中指、无名指、小指握成空拳状，食指半屈，拇指伸长，然后捏起儿童背部皮肤约0.5～1厘米，从下往上推进。如此反复，每天1～2次。另外，还可配合服用健脾益气的中成药，如健儿消食口服液、参苓白术散等。面部白斑，莫误诊为癣还有些儿童面部出现有淡白色的粗糙斑块，一些家长会误认为是一种“癣”，其实多是由脾胃虚弱所致，应选用白术、山药、云苓、白扁豆、山楂等进行健脾胃、消积滞治疗。如果患儿除了面部白斑外，还经常出现腹痛、消瘦等症状时，应考虑肠道蛔虫等寄生虫，尽快对患儿进行驱虫治疗。除面部白斑外，还有些儿童面部表现为 白色。此类患儿多有出汗、虚胖、大便稀等症状，这主要是肺脾气虚所致，患儿多合并有反复呼吸道感染，应服用参苓白术散、玉屏风散等进行健脾补肺治疗。