每天买菜都不知道买什么,想煮点汤,但是都不知道哪种好,得解热又营养的
清补凉瘦肉汤----此汤清甜滋补,有去湿开胃,除痰健肺等温和清凉功效,特别适宜身体瘦弱,虚不受补者饮用,是夏秋季节的合时汤水
绿豆银耳汤----消暑解毒的同时更有益气补血的功效
人参竹荪汤---- 除了有清凉退火的作用,还可以益气生津
参麦骨汤-----清热润肺,同时消暑止渴
清补凉汤 -----健脾益气的功效,同时清热润肺
老黄瓜瘦肉汤 ----暑热天饮用,能清热、解暑、止渴、利尿
霸王花猪肉汤 -----清凉 肺去痰火,清热气
若暑热伤津烦渴还可饮用冬瓜茨仁糖水 ,荷叶冬瓜煲老鸭汤,石膏豆腐菜干汤
若有痱子过多或少量暑疖情况可选用: 苦瓜猪瘦肉汤 ,塘葛菜煲生鱼汤
还有几款清汤
一、酸梅汤
功效:对人体来说有生津解渴,润肺止咳的作用。
二、凉粉草粉葛汤
功效:有清凉解毒,除烦止渴的功效。
用途:民间常用以治疗小儿痰火核,感冒发热,咽干咽痛,胃火牙痛,颈、背肌肉疼痛等症。
三:猪瘦肉苦瓜汤
功效:苦瓜猪瘦肉汤,有消暑除热,明目解毒的功效。
用途:民间常用以治疗感暑烦渴,暑疖,痱子过多,眼结膜炎等症。
四:荷叶冬瓜汤
功效:清热解暑,利尿除湿,生津止渴的功效。
用途:民间用以治疗暑天口渴心烦,肺热咳嗽,痰黄稠,小便短赤,口疮等症。
五:豆腐石膏汤
功效:清肺热,降胃火,解毒,润燥的功效。
功效:民间常用以治疗肺热咳嗽、痰稠黄,鼻衄,胃热牙痛、口疮,咽喉炎,暑热烦渴等症。
以上五种夏季饮用的汤类能够让您消暑降温,赶走火气和怒气,同时对于皮肤也是有很大的帮助,维持水嫩闪亮的肌肤。
夏天喝了之后比较好的第一款汤就是绿豆汤,因为绿豆有着很好的清热解毒、清利头目的功效,对于炎炎夏天适当的喝绿豆汤,都有着很好的清热解暑的好处。第二款汤就是冬瓜汤,因为冬瓜有着很好的清利小便、生津止渴的作用,因此夏天如果适当的喝冬瓜糖,都能够起到很好的通利小便,带走热量的好处。第三款汤就是荷叶汤,因为荷叶能够清凉解暑、生津止渴,在夏天适当的喝都有着很好的解除火热暑湿的好处。