(一)艾叶煮水喝什么时间段喝最好
1、对于艾叶煮水什么时间段喝最好并没有具体规定，一天中任意时间都是可以的，可以根据个人方便的时间来进行饮用。
2、但是需要注意的是艾叶有小毒，所以不可自行长期大量服用，否则可能会引起恶心呕吐、头晕耳鸣等身体不适的症状。对于有需求的人群来说建议先去医院就诊，在医生的指导下进行对症服用。
3、不建议每天喝艾叶水。艾叶偏温性，具有散寒止痛、温经止血的作用，每天饮用的话容易增加体内的火气，可能会出现长痘、便秘、口干舌燥等上火的症状。
(二)孩子什么时间段喝奶好
宝宝如果正在喝奶，可以选择少量多次喂奶的方法，喂奶的时间可以在一天当中任何时候，但是要注意一次不要喂奶太多。可以因人而异，每天喂7-10次的奶不等，但是一次最好让宝宝吃七分饱，这样对孩子脾胃的消化能力有很大的帮助，能够减少积食症状的发生。
但是，在晚上睡觉比较长时，尽量不要饮奶，因为很可能会导致奶水反流到食管，甚至会产生吐奶的情况。另外，也有一些宝宝，白天睡眠比较多，也要适当控制白天的饮奶量，在睡觉之前不要一次性饮奶太多。有的孩子有奶睡的习惯，也要注意让宝宝改变这些不良习惯，否则会影响到正常的睡眠时间和睡眠的质量。
(三)豆浆什么时间段喝最好
豆浆在一天的早晨这个时间段来喝比较好：
1、豆浆当中含有丰富的钙质，而钙质要想很好的被吸收需要维生素D的参与，如果在早晨喝豆浆可以经过接下来一上午和一下午的户外活动，阳光照射皮肤产生丰富的维生素D，能够让机体很好的把早晨喝进来豆浆当中的钙质进行吸收和利用。
2、因为从中医食疗的角度上来讲豆浆偏寒凉，而早晨是阳气比较旺盛的时候，如果在早晨喝豆浆有利于身体的阴阳平衡，也有助于脾的阳气很好的运化偏寒凉的豆浆。
(四)什么时间段喝酸奶最好
酸奶在早晨的这个时间段来喝最好，原因如下：
1、酸奶当中富含有丰富的钙质，而促进钙质吸收的非常重要的一种物质就是维生素D。如果在早晨这个时间段喝酸奶，在接下来的上午和下午经过户外的活动，阳光照射皮肤产生丰富的维生素D，进而能够很好的促进酸奶当中钙质的吸收率；
2、从中医食疗的角度上来讲酸奶偏寒凉，而早晨的时间段是体内阳气最为旺盛的时刻。如果在早晨喝酸奶，能够通过阳气的运化让酸奶吸收利用的效率更高。
