（一）与安眠药有一样帮助入眠效果的药物
其它与安眠药有一样帮助入眠效果的药物，该如何吃就应该依个人的情况并依医生的处方来决定如：1、抗组织胺类的药物：很多人在服用感冒药的时候会特别容易昏沉，主要是因为感冒常会引起鼻塞、流鼻水、打喷嚏的症状，医生根据这个症状会给予抗组织胺类的药物予以症状缓解，并且也可以给予感冒病患多休息。当患有过敏性鼻炎或是皮肤过敏等的过敏性患者也都经常需要服用这类的药物。（p.s.目前新一代的抗组织胺药物有比较不会有嗜睡反应的。）2、肌肉松弛剂：由于心脏病、高血压所引起的失眠，医生经常会给予肌肉松弛剂，当肌肉放松，身体与心里进入静思状态时自然就能入睡，这类药物一样会有嗜睡的作用。3、止痛药：有些因为器质性因素所引发的疼痛特别在要入睡时特别明显如消化系统疾病十二指肠溃疡，胃酸逆流胃部的灼热感等或是某些骨骼方面的疾病，如五十肩、风湿造成的疼痛。这类疾患所引发的失眠就必须先止痛在就疾病的本身进行治疗，才能根本解决。4、褪黑激素：它其实并不是安眠药，它只是补充是人体脑下垂体中的松果体所分泌的一种荷尔蒙（褪黑激素），是一种帮助睡眠的荷尔蒙，但人体自青春期后松果体会逐渐萎缩，人体自行分泌的褪黑激素就随着年龄的增长而减少，所以睡眠对于银发族来说就越来越困难，而产生失眠。5、酒精：有些人睡不着，会干脆借着喝酒来达到帮助入睡的目的。酒精成分确实具有抑制中枢神经的作用，然而它并不是好的「安眠药」。开始它很容易使人入睡没错，可是会在后半夜出现反弹的现象，不是容易清醒使睡眠状态出现断断续续，就是作梦连连，反而会在隔天出现容易疲累精神不继。 人一生三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节。您还在为失眠困扰吗？您想提高自己的睡眠质量吗？来健康睡眠频道吧！这里拥有最全面、最专业的健康睡眠资讯，这里拥有国内最权威的专家！让这里成为您最贴心的健康睡眠顾问！
（二）跟安眠药药效相同的药有哪些
跟安眠药药效相同的药物总共有几大类，具体如下：
一、中成药，主要有枣仁安神胶囊、百乐眠胶囊、养血安神片、养阴镇静丸，还有谷维素等有调节植物神经作用，可以助眠的药物。
二、用来治疗焦虑抑郁症的药物，如曲唑酮、奥氮平、舍曲林、丁螺环酮，均有镇静、助眠的作用。
三、运用不良反应来进行帮助睡眠，比如抗过敏的药物，扑尔敏、西替利嗪、氯雷他定，这些都有使人容易困倦入睡的作用。
四、平时用来治疗头痛、头晕的药物，主要是西比灵，也有帮助入睡的作用。
所以，主要根据药物的效果和一些副作用，来达到安眠药差不多相同的作用。
（三）吃一粒安眠药能睡多久
吃一粒安眠药能睡多久，根据安眠药的种类、患者失眠的程度、患者对药物的敏感性、既往服用安眠药的情况判断。如果是初次口服安眠药物，口服的是新型安眠药，比如右佐匹克隆，患者没有焦虑、抑郁情绪，失眠的程度比较轻，一粒右佐匹克隆可能让患者睡6个小时左右，而且第二天精神会比较饱满，没有头重脚轻的感觉，不影响生活和工作，如果是比较强的传统安眠药物，比如舒乐安定，一般口服一粒，患者可以入睡8-10个小时左右，会导致第二天有宿醉反应，表现为头重脚轻。
