Ⅰ:警惕“高尔夫肘”
img1.src="";document.getElementById("titlediv00").innerHTML=""; 肱骨内上髁炎，又称前臂屈肌总腱损伤或高尔夫球肘。前臂屈肌总腱起附于肱骨内上髁，与肱骨外上髁炎的病理相似，所不同的是屈指、屈腕肌和前臂旋前肌的损伤、紧张而异。高尔夫是一项看起来轻松自如，但实质上动作幅度很大的运动，所以我们经常看到各种新闻报道说某著名球星因这里或那里受伤而不能参加比赛，这足以引起球友们的警惕，那些球技精湛的球星们还难以避免地会受伤，更何况还没有那么娴熟的球友们了。
这里我们谈的是一个比较容易造成受伤的问题，也就是"高尔夫肘"。所谓高尔夫肘，在医学上的名称是肱骨内上髁炎，是指发于屈肌(起到屈曲手腕和手指等作用的肌肉)起点处的慢性损伤性炎症，因为高尔夫球手比较容易受这种损伤，所以业内也称其为"高尔夫肘"。
"高尔夫肘"发病的原因在于高尔夫运动中，球友会反复地进行前臂外旋、屈腕运动等动作。那么有什么方法能减少这种发病机会呢?
第一个建议是在打球之前要先热身。和任何强度很大的运动一样，如果在打球之前没有活动好，肌肉没有充分放松，处于紧绷状态，就很容易受伤。所在打球前一定要做好热身运动，让身体各部分的肌肉充分活动开来，保持良好的柔韧性、弹性。
第二个建议是握杆动作要放松，不要握得太紧。如果握杆运动太紧的话，肌肉会有紧张感，就容易疲劳，并且如果时间太长，还可能造成肌肉劳损。
第三个建议是双手用力要平衡。比较常见的问题是一只手用力过大，这样容易造成身体上的不平衡，肌肉用力不平衡，就容易发生受伤等问题。
Ⅱ: 中国高尔夫球场——峰景高尔夫球会
峰景高尔夫球会临近东莞市中心，集36洞国际锦标高尔夫球场、社交会所及渡假酒店于一身，以完备的设施及殷勤的服务为宾客提供一个远离烦嚣、休闲写意的私人活动场所。
大自然的颂歌——峰景高尔夫球场
峰景高尔夫球场由国际著名设计师Mr. Jim Engh精心布局，36洞的球道揉合了独特的天然地势环境及专业的球道设计构思，巧妙刁钻，宾客在山峦起伏之间，既可欣赏到湖泊景致，又可享受击球乐趣，无论是个中好手或初学者，均能充分领略此中乐趣。
球场分为A、B、C、D四个半场，其中A、B场为灯光球场，在风高月清的晚上，伴随着虫鸣鸟叫的乐奏，一尝挥杆的乐趣，保证让你乐此不彼。四个场中，尤以C、D场名人赛场最具挑战性。
以中国十大名洞著称的C场3号洞，4杆洞，独一无二的双球道，球友开球时，必做出选择：往左边球道发球，第一杆便要飞跃长230码的巨长沙坑障碍区，否则球将会进入沙坑，想救小白球都无能为力。无论距离，还是方向，球落点都必须准确；而右边的球道，宽而稍显起伏，它给众多球手一个视觉上的误差，顺利过了三杆，最后一杆让球手驻足。果岭前细窄的球道，左边的沙湖障碍区，对开球的方向及力度要求非常高，也是对球手球技的一个很大的考验。
峰景高尔夫球会
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Ⅲ: 高尔夫会所革命史 上海佘山国际
托斯卡纳是意大利文艺复兴的发源地，也是意大利建筑、文化、历史、绘画在世界影响力的精髓。托斯卡纳建筑风格在高尔夫圈的影响力，来自于上海佘山高尔夫球场会所的落成。上海这座开放的城市，一向对欧洲建筑形式情有独钟，这种情怀来自于城市百年以来被西方文化不断渗透和影响。
即使在上海这样的大环境中，佘山高尔夫球场的托斯卡纳风格的高尔夫会所落成之时，还是受到了业内外赞叹的目光。再加上经过了汇丰冠军赛多年的实战考验，软件硬件都已经具有国际视野，成为国内高尔夫球场会所中难以复制的典范。
托斯卡纳风格从佘山会所开始被国人熟悉
大气的长廊
意大利托斯卡纳地区常年沐浴在阳光之下，诞生了高低错落的层面、凹凸有致的墙体，以及通过天然材料，如石灰、木头和灰泥勾勒出来的外墙；深绿色的百叶窗、褐红色的陶瓦屋顶，等鲜明的典型特征，具有鲜明的个性以及朴实、优雅的风格。
佘山会所借鉴了托斯卡纳建筑的精髓，用挑空的塔楼、凹凸的阳台、花式窗棂、百叶窗、铁艺等典型的建筑元素，来营造贵气和庄重；雕塑、喷泉、陶艺、松柏等园艺小品也是恰到好处的点缀。
充满古典气质的细节
总建筑面积达11000平方米的社区双会所由休闲会所和康体中心共同组成。我特别喜欢休闲会所大堂东侧的雪茄吧，不仅有各式雪茄，红酒的收藏也非常丰富。不经意间缓缓流淌的音乐、原色的装饰、古旧的书籍、香醇的红酒，是一场球之后最舒服的享受。
编辑：李淑萍
