(1)中医把脉 预防女性卵巢早衰

　　一份来自权威部分的调查结果显示：在30岁～40岁的中年女性中，约有30%的人存在着程度不同的更年期提前的症状反映，医学上称之为隐性更年期现象。隐性更年期出现于真正更年期到来之前，以植物神经功能的异常为特征，是中年女性早衰的信号。

　　由于中年女性卵巢的早衰，激素分泌的失调，或因心理压力过大，易导致植物神经功能的紊乱。据报载，国外医学心理学研究成果证实：中年女性所患疾病中的65%～90%与其心理上的压抑密切。中年女性因自身心理调适能力相对较弱，来自于工作和生存环境中的压力常使得她们陷进难以解脱的焦虑和抑郁之中，长此以往，就会干扰其植物神经功能，出现隐性更年期等早衰症状。另外，一些妇科疾病也会使中年女性的卵巢功能降低，激素分泌水平低下或忽然消失，使得更年期提前。

　　中年女性的早衰表现为显老，面色晦暗，有色斑出现，即使使用国外名贵的化妆品亦难于遮盖；

　　头发枯黄，出现分叉，洗头或梳头时掉发的数目明显增加；

　　长期使用补水功能的化妆品，却无法抑制皮肤的干燥和粗糙，皮肤日渐失往光泽和弹性；

　　睡眠不佳，经常是想睡时睡不着，该醒来时却醒不过来，且嗜饮咖啡、嗜烟；

　　眼睛干涩，电脑一开机就会流泪，无法正常工作；

　　几乎丧失了对疾病的抵抗力，会经常出现、发热等症状。

　　关于中年女性早衰的成因有：自由基学说、细胞凋亡学说、蛋白交换学说等诸多医学论说。若从生理学角度来理解，中年女性的早衰可由多方面的因素诱发

　　精神因素快节奏、高压力的现代都市生活，使得各方面的竞争日趋激烈，加之中年女性又处于人生中的多事之秋，因而极易导致她的植物神经系统的紊乱，诱发早衰的发生；

　　生理因素中年女性内分泌的异常，雌激素减少或出现间歇性乃至阶段性的内分泌紊乱；

　　营养因素中年女性的不当减肥，使其营养摄进不足，营养素累积不均衡；

　　运动因素缺少必须的、经常性的体育运动，特别是教师和都市白领一族，极易出现颈椎及个别器官的早衰；

　　饮食因素日常生活不规律，饮食不科学，喜欢过多地食用垃圾食品；

　　疾病因素因免疫系统抗病能力的降低，中年女性易患各种疾病，从而导致早衰的形成。

　　专家提醒，中年女性的早衰是一种危险的威胁身心健康的信号。凡有早衰症状的中年女性务必要及早看医生，做到及早寻找原因，及早检查防治，以达到防患于未然的作用。中年女性，尤其中年女性知识分子，每年至少要作一次全面性的体检，以免贻误病情。

　　在坚持经常性适度运动和有规律的生活外，中年女性须注重平衡膳食，科学安排好日常饮食，还应适当补充一些具有抗朽迈作用的食品，适度补充铁、蛋白质和维生素等，可有效抗早衰。

(2)卵巢早衰怎么办 饮食来延缓

　　不少女孩子都在关心卵巢早衰的问题，因为卵巢它的保养本身就是一个长期的过程。在国外，女性从35岁就很注意包括卵巢在内的全身保养，如注意合理的饮食结构，定期做体检等等。

　　在国内，现在很多美容院也打出了众多说是可以做卵巢保养，延长女人青春期等等的广告。这就让人对卵巢这个神秘的部位有种琢磨不透的感觉。

　　到底会不会早衰，到底如何延缓衰老?这些，就让我们用饮食来作答吧。

　　1. 少吃煎蛋

　　女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。

　　因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，例如：胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的诱发剂，增加患卵巢癌的可能。

　　此外，油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。

　　2. 服用维生素c和维生素e

　　研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。

　　然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

　　3. 叶酸

　　增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。

　　至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

　　4. 多吃胡萝卜

　　英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。

　　5. 高钙饮食

　　美国最新的研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

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　　（责任编辑：滕小兰 实习编辑：何丽丽）

(3)导致女性卵巢早衰的六大原因

　　卵巢是女性重要的内分泌器官，一旦出现卵巢早衰，女性就提前进入更年期，各种身体机能也随之下降。那么导致女性卵巢早衰的原因有哪些呢?我们一起来看看吧。

　　1.心理因素。不良的情绪可使体内的免疫活性物质分泌减少。强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激可使中枢神经系统改变，导致月经失调，引起卵巢早衰。经常出差、环境的改变、情绪的紧张等也可以引起月经失调。

　　2.环境因素。橡胶制品、难燃物、杀虫剂、塑料制品、抗氧化剂代谢物4-乙烯、烟草等，危害人类生殖功能。

　　3.感染因素。幼女腮腺炎可合并卵巢炎，最终发展为卵巢早衰。

　　4.月经、婚育史。月经初潮年龄较早者绝经较早，初潮年龄较晚者绝经较晚。绝经时间与卵泡初始数目和卵泡衰竭率相关。为生育而反复取卵或使用促排卵药，也会导致卵巢早衰。

　　5.生活饮食习惯。23点之后入睡的女性，由于睡眠不足、睡眠质量不佳会影响免疫力，导致月经失调、卵巢早衰。长期节育和药物减肥致使营养不良，缺乏蛋白质，都会引起卵巢早衰。青春期是卵巢发育时期，如经常穿紧身内衣可使卵巢发育受限，卵巢易受伤。

　　6.遗传史、既往手术史。染色体异常、有母亲或姐妹40岁前绝经、盆腔手术史为卵巢早衰的危险因素。

　　健康族网小编温馨提醒：卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态，使脸部发黄，体态臃肿，阴道发干，提早进入黄脸婆时期，即衰老来临。

(4)卵巢早衰中的物理化学因素有哪些？

　　闭经、卵巢萎缩、脸色蜡黄、长斑.......你是否已经卵巢早衰了呢？你是否有研究过是什么造成你卵巢早衰的呢？下面就跟小编一起来看看造成卵巢早衰的物理化学因素：

　　卵巢早衰患病的物理化学因素

　　卵巢早衰(POF)发病的物理化学因素包括：放射线照射、化学药物和可能的感染因素。放射线照射可破坏卵巢，导致暂时的或永久的闭经。但Madsen认为化疗妇女发生POF的危险很低。POF发生的可能性与可逆性和照射剂量、患者年龄、敏感性有明显相关关系，一般年龄较轻者抵抗射线损害的能力较强。由于放射线而致严重损伤的卵巢，显示丧失原始卵泡和发育卵泡，间质纤维化和玻璃样变，血管硬化以及门细胞储留等。

　　化疗药物不论是单独用药抑或联合用药，常常能导致卵巢功能衰竭。不能肯定化疗引起的卵巢衰竭是否与剂量有关，但与年龄有关已被确认。年轻患者有保留正常月经的可能性，但数年后仍有发生POF的危险。一些学者认为化学物质引起的POF65%-70%是可以恢复的。Blumenfeld研究表明在鼠和猴中使用促性腺激素释放激(GnRH-)可抑制化疗导致的卵泡破坏，从而阻止POF的发生。组织学表现卵巢内卵泡丢失，有大量停止发育的原始卵泡，包膜增厚，间质纤维化。

　　卵巢有明显抵抗感染的能力，但有5%幼女腮腺炎患者可致卵巢炎而最终成为POF。有些盆腔感染如：严重的结核性、淋菌性或化脓性盆腔炎也可以引起POF。治愈的腮腺炎性卵巢炎病人的组织学检查示卵巢萎缩和纤维化，且丧失其卵泡正常结构。

(5)卵巢早衰能治好吗？？

　　治疗卵巢早衰，需要过程，急不得，吃中成药妇还丹从根本上调理就能完全康复