1 冬季油性肌肤如何保湿

　　冬季很多女性肌肤由于干燥而没有光泽，单靠普通的清洁护理根本无法获得良好的肌肤状态，调节肌肤平衡、补充肌肤所缺营养才是关键。

　　Step1 化妆水

　　根据肌肤的状态选择洁面方案

　　油性肌肤T区油脂分泌旺盛，着重要求洗面产品要泡沫丰富且冲洗时能彻底洗净;当发现皮肤红肿有暗疮时，就应使用温和且刺激性小的洁面乳液擦洗;被阳光灼伤后，洁面要十分注重肌肤保护机能的平衡恢复。

　　Step2　擦拭

　　擦去粗糙，重现光滑

　　用洁肤棉蘸适量化妆水后，轻轻擦拭脸部每个细处，拭去分泌物，让肌肤就会恢复原有的光彩。选用保湿效果好的化妆水十分关键，既滋润了角质，同时又恢复了保护层机能的正常运转。

　　Step3　保湿

　　补充维生素C

　　维生素C的大量补给，也能起到保湿作用。维生素C能有效防止皮肤因恶劣的环境而老化，抗酸化作用高，还拥有与油性肤质亲近的成分，并且具有美白的功效，是必备护肤品。

　　Step4　特别毛孔护理

　　清理死皮后进行护理

　　当毛孔变变得明显的时候，就一定要进行大扫除。洁面后，立即使用醒肤露按摩。打圈按摩的同时，死角质便从毛孔中彻底清理出来了。此外，用洁肤棉蘸取适量的药物化妆水擦拭脸部后，轻轻按挤鼻头的毛孔皮脂。这样会得到很好的收敛毛孔、紧肤的效果。毛孔护理后再使用维生素C浸透，很容易就能拥有良好紧致的护肤效果。

2 冬季护肤靠EQ来赢回美丽

　　多年以前，人们总说IQ决定了一个人以后成功与否，而现在，EQ早已经排在了IQ的身边，很多人说，很多时候一个人的成功靠的并不是他/她的IQ，而是EQ。而护肤也是如此，想要保养有效不仅要依靠你的IQ，也要依靠你的EQ。冬季护肤，依靠保养EQ赢回美丽好肌肤吧！

　　EQ1 魅力值

　　暴露多少才合适？

　　女人究竟暴露多少皮肤，获得男人黏稠眼光的程度才最高？最近答案刚揭晓——40%，就是吸引异性注意力的黄金比例！如果超过40%，就有转化成肉欲的危险。其实这条同样适用于迎接我们的冬日盛妆季，让人一眼看上去有着40%的自然妆感，最迷人。

　　我们该怎么做——

　　一位化妆师曾告诉我，打底最好留出一些空白，譬如眼下、脸颊、颧骨等，这些部分尤其要薄，而且最好用遮瑕膏或笔来完成，代替涂抹粉底。尤其对黑眼圈，我们经常会犯的错误就是遮盖整个下眼睑，其实需要遮的就是眼睑最外围，尤其发青的泪沟下缘。可以用粉底刷上多余的粉底液轻扫带过这些区域，然后用些亮泽修容笔提亮。

　　①ESTEE LAUDER雅诗兰黛双重滋养白金级臻致柔采粉底霜SPF15 780元/30ml

　　我们该怎么做——

　　瞧，层出不穷的新知总是会颠覆我们曾经当做真理的事情，对于护肤尤其需要不断刷新自己的认知。不过大可不必改变每日多喝水的习惯，说来说去，不变的还是防晒，尤其这个防晒自动忽略季，绝对比喝水抵御冬季干燥更实际。特别建议使用带防晒值的日霜，并且如果阳光强烈以及雪后的日子，最好在日霜后，加强颧骨、脸颊部位的防晒，建议用轻拍的方式再按压一层，就不会因为过于厚重导致搓泥。

　　我们该怎么做——

　　要知道，如何变老却不老化才是一个问题，对容貌的态度越消极，你看起来就越糟糕，尤其在深冬这个肌肤抑郁的高危期。请细数自己一天中会抱怨容貌多少次，如果超过10次，建议先尽快去选一款让自己闻起来用起来更舒适、更愉悦的面霜，不要单纠结于它的高科技或者成分、功效等等。其次，至少要等到洁面后再去照镜子，如果时间充裕，在所有护肤程序前最好加入三四分钟的按摩霜，让肌肤看起来更加丰润动人，再进行后续常规护理。

　　①KENZO凯卓花妍舒柔面霜1150元/50ml

　　②AQUA SPRINA雅呵雅丝睿凝时悦动按摩霜180元/80g

　　我们该怎么做——

　　泡夜场之前做好保湿、防辐射的功课，当然是应变第一招。随身带上功能强大的抗氧化、防辐射合二为一的产品就更值得夸奖了。而high过之后，肌肤异常疲惫的状态下，除了尽可能卸干净妆之外，先用一些镇定舒缓的喷雾，让肌肤先行放松，之后再用保湿柔肤水做多次轻拍涂抹，甚至在精华液之后还可以再拍一次。一定要用修复功能强大的精华或者面霜。

　　我们该怎么做——

　　有时候，乳液可以用在化妆水之前，譬如Cosme decorte的AQ珍萃精颜润肤乳，乳液的分子量是很细微的，而且肌肤是亲油性的，用在第一步可以柔软肌肤。当感觉肌肤僵硬、难以吸收的时候，就可以用这招先补充油分，为肌肤打开通道。有时候，眼部精华也是可以混用的，譬如兰蔻最新推出的精华眼膜霜，与其他眼霜1:1混合，就会生出三倍功效。

　　①Jurlique茱莉蔻衡肤调理滋润油520元/50ml

3 寒冷冬季 男人保暖有技巧

　　寒冷的冬天，大家最关心的就是如何让自己的身体更暖些以抵御严寒。夹着冷风，来势汹汹，让人直把头往衣领里缩。市民冷得顶不住了，纷纷跑到超市商场抢购电暖器、电热毯。也许大家都感觉到，单用电暖器、电热毯在家防寒是远远不够的。穿得一身臃肿，也忍不住抱怨天气太冷了，冻得她的双腿整整一天都是冰冷的，冷得骨头发疼。那么，在日常衣食方面，怎样做到御寒保暖？

　　一、过冬的衣服要如何选择？

　　专家建议，要选择轻而保暖的羽绒服或者能抵挡寒风的皮衣，里面可以穿一件稍宽松的柔软毛衫，但不要让领口太紧，否则容易造成脑供血不足。

　　二、围巾口罩注意事项

　　另外，有些市民为了挡风，爱把围巾围在嘴上，或着戴上口罩，把鼻子和嘴都藏起来。其实，围巾如果围在嘴上，当人在呼吸的时，细小的羊毛纤维和细菌就会被吸入肺部，引起呼吸道感染。

　　如果整天戴着口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，对冷空气的处理功能被人为地减弱，稍微受寒，反而容易感冒。

　　所以，戴围巾要把嘴巴和鼻子露出来以保持呼吸畅通；如果不是空气污染严重，尽量别戴口罩。

　　三、产热食物吃出温暖

　　——怕冷的男性可适当多吃含铁、钙丰富的食物

　　实际上，怕冷与缺少钙和铁等矿物质有关，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。如动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。

　　含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等。

　　含铁的食物则主要为含碘丰富的食物海带、紫菜、贝壳类等。胡萝卜、山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含有大量矿物质，经常食用也可增强人体抗寒能力。

　　——多吃一些温热补益的食物

　　瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量有益。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多

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