①科学家提示：少喝软饮料有助于减肥

　　美国科学家的一项新研究结果证实，软饮料喝得多会导致人发胖。科学家还发现，肥胖的青少年远离软饮料对降低其体重会起到帮助。

　　据德国《医生报》报道，美国波士顿儿童医院的科学家调查了103名13岁到18岁的青少年。其中约半数人在半年内没有饮用过柠檬汽水、可口可乐及含糖的冰茶饮料。

　　研究结果显示，那些坚持没有饮用软饮料的人体重有所下降。科学家们测算后发现，平均每天饮用一罐容量为0.33升的甜味软饮料，会使青少年体重在1个月内增加1公斤。

②哪些症状提示宝宝是母乳过敏

　　母乳过敏很特别吗？

　　其实，母乳过敏是一个比较常见的现象，有些宝宝不严重，仅仅表现为轻微湿疹，打嗝、腹泻，不影响宝宝的生长发育，也就是我们经常称的生理性腹泻。很多宝宝随着年龄的增大，就会逐渐多了母乳耐受，不再过敏。

　　但有些宝宝就没有那么幸运，需要进行干预治疗。据全球统计，在过去的几十年中，儿童的过敏发生率增加了30%-50%，全球大约5%-20%的宝宝在婴儿早期都有过敏的现象，其最初的症状表现是湿疹(俗称奶癣)，1岁以内的婴儿，过敏的发生率约为6%，但绝大部分不需要治疗。

　　哪些症状提示宝宝是母乳过敏呢？

　　1. 湿疹，特别是1个月内出现的湿疹。

　　2. 拉肚子、特别是有粘液脓血，便秘。

　　3. 宝宝睡眠不好，经常哭闹。

　　4. 打嗝、放屁、吐奶，特别是没有诱因、比较频繁的。

　　母乳过敏怎么办？

　　从理论上讲，母乳过敏就要停止母乳喂养，换用无敏奶粉，再逐渐过渡到低敏奶粉。但母乳被认为是婴儿最好的食品，也是最不容易过敏的奶制品，加之蛋白过敏有耐受性，所以不少宝宝添加辅食以后还可以换回母乳喂养，或者宝宝症状缓解以后进行混合喂养，不过，这需要医生来制定相应方案。如果蛋白过敏严重，其他蛋白也过敏，还是只能选择无敏奶粉或者低敏奶粉。

　　为什么低敏奶粉可以抗过敏？有哪些低敏奶粉呢？

　　母乳过敏主要是母乳中的大分子蛋白累积刺激肠道，形成相应抗体，从而发生过敏反应。刺激反应的时间大约为0-6个月，即如果过敏，一般都会在6个月内出现症状。低敏奶粉分为三大类：游离氨基酸、深度水解蛋白、部分水解蛋白，前两者用于严重蛋白过敏的治疗，后者主要用于预防。

　　三种低敏奶粉的区别

　　主要区别就是蛋白分子的大小，蛋白分之越小，过敏越少，游离氨基酸没有蛋白，所以我们称之为无敏奶粉。

③提示女性已怀孕的九个表现

　　表现一：乳房触痛在怀孕的头一两个星期，乳房可能会有触痛感。美国得克萨斯州华兹堡贝勒医学院妇产科专家杰西辛格博士说，在孕早期，体内的雌、孕激素水平升高，会使孕妇感到乳房沉重，酸胀，并且变得更加敏感。

　　解决：买一个舒服的，支持作用更好的乳罩。

　　表现二：阴道轻度出血

　　阴道轻度出血，通常是无害的。你可以去医院检查，确认是否怀孕。但需要提醒的是，如果阴道出血发生在受孕行为的12天之后，这就可能是月经来了。

　　解决：发现有阴道出血尽早去看医生。阴道出血为哪般

　　表现三：疲劳

　　在怀孕的最初几个星期，身体要花费更多的体力来支持怀孕，因此感觉疲劳是很正常的。美国马里兰州巴尔的摩默西医学院妇产科医生凯伦珀金斯说，孕妇的心跳可能也会加快，因为这样才能保证为子宫提供更多的氧气。

　　解决：尽早补充维生素；保证足够的饮水和休息。

　　许多女性错误地将这些症状认为是月经前期的，但实际上，这些症状是由于体内激素水平的改变和子宫的增大造成的。

　　身体总会比意识更早地感知到怀孕，有时，甚至在停经前就会有所反映。美国网络医学博士网站近期就刊文指出了怀孕早期常被忽视的几大隐藏信号。

　　表现四：尿频

　　很多孕妇认为，到孕后期才会出现小便增多的现象，其实在孕早期也会有同样的问题。

　　解决：不需要采取任何特殊措施，除非尿频的同时还伴有烧灼感或其他感染现象才应去看医生，但一定不要减少液体摄入。

　　表现五：食欲减退

　　孕后两周就会出现，这主要是因为胃排空的速度减慢。

　　解决：正常情况下不用做什么，但如果出现呕吐，可服用维生素B6，症状严重则应看医生。

　　表现六：情绪不稳

　　由于体内激素水平的变化，孕妇易情绪激动。辛格说。

　　解决：怀孕早期出现的情绪波动不需要采取任何特殊的治疗，只要安静地等待它结束就可以了，但家人应该给予支持。

　　许多女性错误地将这些症状认为是月经前期的，但实际上，这些症状是由于体内激素水平的改变和子宫的增大造成的。

　　身体总会比意识更早地感知到怀孕，有时，甚至在停经前就会有所反映。美国网络医学博士网站近期就刊文指出了怀孕早期常被忽视的几大隐藏信号。

　　表现七：腹胀、痉挛、背痛

　　许多女性错误地将这些症状认为是月经前期的，但实际上，这些症状是由于体内激素水平的改变和子宫的增大造成的。

　　解决：不要采取任何特殊措施，除非疼痛剧烈或伴随出血。

　　表现八：头晕

　　孕妇在发现自己怀孕之前，通常会有头晕症状。这与体内激素变化有关，也可能是低血糖导致的。比如饮食不当，就可能感到头晕。

　　解决：减慢活动速度：不要突然从床上坐起，或者从沙发上站起。每34小时进食一次，以保持血糖的稳定；充足饮水以保证血压的稳定；避免过热。如果你感到头晕，那么坐下休息，同时将头放在膝盖上。

　　表现九：头疼

　　有些孕妇会在怀孕初期出现头疼。这与体内孕酮水平的升高有关，液体摄入不足和贫血也会导致此症状。不过怀孕后，偏头痛的发生频率会减少。

　　解决：保证液体的充分摄入，并且检查是否贫血。如果头疼持续发生，那么就要看医生，并在必要的时候采取药物治疗。

④提示：酸葡萄能消食 甜葡萄能补血

　　时下又到了葡萄成熟的季节，市场上葡萄种类颜色各异，口感酸甜不一。事实上，口感偏酸和偏甜的葡萄的功效不尽相同，不同颜色葡萄的营养和药用价值也各有区别。《生命时报》邀请北京中医药大学中医饮食学教授周俭、中国农业大学食品科学与营养工程学院教授吴继红为您解答这些疑问。

　　酸葡萄生津消食，甜葡萄补气益血。葡萄的品种和成熟度程度都会影响到口感的不同，使有些葡萄偏酸，有些偏甜。夏季高温会导致人体代谢、内分泌、体温调节等功能失调,吃些口感偏酸的葡萄，能生津止渴，健胃消食，可以缓解口干舌燥、食欲不振的状况。口感偏甜的葡萄，补气益血，滋养肝肾的功效相对显著，经常食用可缓解气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗的症状。

　　紫色葡萄预防衰老常见品种：“巨峰”、“玫瑰香”。

　　紫葡萄富含花青素和类黄酮，这两类物质都是强力抗氧化剂，有对抗和清除体内自由基的功效。所以，它预防衰老的作用显著，不仅能减少皮肤上皱纹产生，还可以缓解老年人视力的退化。

　　黑色葡萄缓解疲劳。

　　常见品种：“黑提”。

　　常食黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。黑葡萄中的钾、镁、钙等矿物质的含量要高于其他颜色的葡萄，这些矿物质离子大多以有机酸盐形式存在，对维持人体的离子平衡有重要作用，可有效抗疲劳。

　　红色葡萄软化血管。

　　常见品种：“红提”。

　　红葡萄含逆转酶，可软化血管、活血化淤，防止血栓形成，心血管病人宜多食。研究证明，这种酶可以通过减缓动脉壁上胆固醇的堆积而保护心脏，因此对预防心血管病和中风很有益处。

　　白绿色葡萄滋养肺气。

　　常见品种：“新疆马奶葡萄”、“无核白葡萄”。

　　白绿色葡萄也称为无色葡萄，未熟透时偏青绿，成熟后颜色发白。中医有“白入肺”、“肺主皮毛”之说，认为白葡萄可补肺气，有润肺功效，适合咳嗽、患呼吸系统疾病及肤色不佳的人。

　　需要提醒的是，过度疲劳、体倦乏力、贫血患者，适合常吃葡萄；经常便秘、脾胃虚寒和患有糖尿病的人则不宜多吃。

⑤尿酮体加号提示什么

　　尿常规酮体出现加号，提示尿液中出现了酮体，多提示机体糖代谢出现了异常。酮体的多少多提示患者病情的严重程度，从酮体(+)到(++++)不等。酮体出现加号多提示葡萄糖代谢出现异常，最常见的是发生了糖尿病酮症，糖尿病时由于胰岛素绝对或者是相对不足。如果患者发生了感染，或者擅自停药，使得糖代谢异常加重，这时机体就会通过脂肪分解提供能量。

　　脂肪分解提供能量主要是通过酮体提供，酮体的进一步代谢是在肝脏完成，如果酮体过多超过了肝脏的代谢能力，尿中就可以出现酮体。可见于饥饿性酮症，主要是见于减肥的患者，以及妊娠期的妇女，恶心、呕吐明显，进食量过少导致葡萄糖代谢出现了障碍，机体不能以葡萄糖供能分解脂肪所导致。饥饿性酮症和糖尿病性的酮症治疗方法是不一样的，所以发生酮症时应该到医院进行正确的诊断。