1)孕妇用热力贴险流产 冬季取暖切忌盲目
健康族网导读：孕妇用热力贴险流产，冬季取暖切忌盲目。“热力贴、暖宝宝……”冬季天冷，市面上出现了大量方便快捷的类似膏药式取暖贴。许多人也偏爱上了这种取暖方式。西里小区张女士的一位朋友怀孕了，几乎天天用“热力贴”，没成想，几贴下去险些令自己流产。
冬季取暖切忌盲目"
孕妇用热力贴险流产
昨日上午，张女士从朋友家出来，心里悬着的那块大石头终于落了地。张女士说，大约一个星期前，她和朋友逛街，在一小店中看到了热力贴，店主极力推荐说这种热力贴使用非常方便，就像膏药那样，一撕一贴即可，而且它的保暖性非常好，保暖效果能长达五六个小时。冬季女性朋友为了美，不愿穿厚重衣物，可以在身体怕冷的部位贴上几贴，就可以保持美丽不冻人的效果了。孕妇用了热力贴，晚上睡觉可以不再使用暖水袋等。
张女士和朋友在对方的推荐下心动了，两人分别花了十几块钱各买了几贴。回到家，张女士就在膝盖处贴了两贴，很快就感到膝盖处传来了阵阵暖流，张女士心中对热力贴赞叹不已。谁承想，张女士与朋友联系，才知道怀孕的朋友却因为使用热力贴差点儿出了大事。朋友连续几日将热力贴贴在了肚皮附近的衣服上，险些流产，不过幸好诊断及时，已经无大碍。张女士昨日连忙赶到朋友家探望。
不少人用热力贴
记者在省会市场上走访发现，许多商家都卖热力贴，价格不等，最便宜的几毛钱就能买一贴。当记者问使用热力贴是否有什么需要注意的事项时，许多商家都表示，不能将热力贴直接贴在皮肤上，除此之外，并无其他。
记者在街头随机拦截了10位市民，其中8位女士，两位男士。两位男士中其中一位男士表示听说过热力贴这种东西，不过自己从未用过。另一位男士则对热力贴是何物毫不知晓。8位女士中有五位表示用过，其中有两位正在使用。当记者提到是否知道使用热力贴的一些注意事项时，几位女士均表示清楚热力贴不能直接在皮肤上使用，对于其他则不太知道。
热力贴不适合所有人
热力贴到底如何使用最安全呢?联盟街道社区卫生服务中心的宋主任表示，一些人在冬季容易伤寒感冒，还有一些人冬季容易手脚冰凉，从中医角度上讲，如果冬季让身体多保暖，会起到一定的散寒、通络等作用，所以说使用热力贴还是有一定益处的。不过，目前市面上的热力贴质量良莠不齐，也听说有人使用热力贴结果不小心烫伤了皮肤。其实，热力贴发热原理就是利用了一些特殊的材料，这些材料经过化学反应，转变成了热能。如果质量差的热力贴，其温度控制不好，就极容易给人造成烫伤。
热力贴并不是适合所有人群。宋主任说，一些皮肤热敏感度较低的人最好不要使用热力贴，如老人、婴幼儿、糖尿病患者。由于热力贴是利用化学原理产生热量，里面的化学物质稍不注意就容易被人体吸收，如果孕妇将热力贴贴在子宫附近，很容易造成流产等症状。
孕妇冬季取暖要注意什么?
一、别让暖气伤了自己的健康
集中供暖最让人头疼的一点，就在于温度不能自主调节。人们体质各自不同，对温度的需求也大相径庭。有的人喜欢凉快些，有的人则偏好身体能微微出汗的状态。
其实，温度偏低一些，反而对健康更有利。有研究证明，热带地区的人寿命短，而寒带地区的人寿命相对更长。冬季室内温度控制在2326摄氏度，且尽量靠近下限，是比较合适的。所以建议每个家庭可以买个温度计，便于控制室内温度。
此外，一到冬天，很多人家里都紧闭窗户，怕冷气进来，热气散发出去，降低室内温度。而集中供暖温度不能自主调节，室内空气流通不畅，也会降低身体抵抗力。建议每天都要给房间通风，保证室内空气新鲜，最好的通风时间是在上午10点到下午三四点之间。清晨空气污染较严重，不建议打开窗户。通风时还要观察有没有雾霾，若是能见度低，就先别开窗，以免造成室内环境污染。
为了好通风，建议装修时安装能打开上缘的窗户。这样开窗时能避免冷风直吹到人身上，减少感冒，也能防止雨雪打入屋子。若家里房间较多，可以逐个房间通风，能保证居室的整体温度。最后需要提醒的是，南北通透的房子通风效果较好，高层建筑效果较差，通风时间应相对延长。
二、孕妇少用电热毯
电热毯的电磁辐射量较高，孕妇、儿童最好谨慎使用。电热毯不适合铺在软床垫上，否则电热丝容易受到抻拉，易断裂、漏电。电热毯适合在睡前开启，睡觉时一定要关掉。如孩子有尿床习惯或老人大小便不能自理，也最好不要用。
保健频道小编温馨提示：建议人们最好不要过度依赖外界热源，否则时间长了，会令自身的抗寒功能降低，有损身体健康。
(编辑：樊雪娇)
2)冬季护肤必须遵守六条铁规
很多人一旦进入冬季，就会有无穷无尽的肌肤烦恼。伴随着气温的逐日下降，人体的代谢功能也开始慢慢的降低，而皮皮脂腺的分泌减少，体内的水分流失加速，导致肌肤变得干燥紧绷。因此，冬季护肤是十分重要的，你需要掌握正确的护肤方法，才能让肌肤现状好转。冬季护肤六条铁规，照做才能拥有好肌肤哦!
1、 体内补水：
喝足够多的水，避免因体内缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6杯至8杯，同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。
2、 体外补水：
洗澡能保持皮肤表面湿润;用蒸汽熏可减少水分散发。 洗脸、洗澡时的水温不可过高，并选用去脂能力较弱、保湿能力较强的产品。皮肤干燥者应准备一套保湿护肤品，至少包括一瓶保湿日霜和晚霜，洗面尽量不用或少用Gel类型的洗面奶。干燥、粗糙严重者，还可以再准备一瓶高浓度的保湿精华液和一只高水分的Mask，一星期使用1～2次，对皮肤进行深层补水。
3、 调节情绪：
人的精神状态、心理变化是由大脑皮层控制，作用于皮肤的神经纤维，若心情苦闷、精神萎靡，或长期感到紧张、恐惧、压抑，就会造成皮肤血液循环不良、营养供应不足，使皮肤苍白、黄黑、皱纹加深、过早衰老。因此，平时要注意调节情绪和加强锻炼，拥有健康的心态和体魄，才能拥有健康的皮肤。
4、 充足的睡眠：
白天皮肤在外暴露，夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞，第二天的肤色才能明亮、娇嫩光滑。而皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。因此，每天要保证6小时至8小时的睡眠时间。
5、 加强营养：
冬季皮肤调节性能差，应多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果及鸡蛋，少吃动物蛋白，有利于皮肤的代谢。平时还应多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。除此之外,要想皮肤好,还必需摄入一些矿物质,如镁、钾等,这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、加速酶的活动、促进血液循环,从而有利于美容美发。人体每日必须摄入300-400毫克的镁,而镁主要存在于粮食食品之中,所以过分追求“多吃菜少吃饭”,也不利于皮肤的健康。
6、 按摩面部皮肤：
每晚3分钟的坚持双手按摩面部皮肤、肌肉，(最好有oil或cream的介质)缓缓地顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部血液循环，使面部细胞分泌更多的胶质和油质，起到保护皮肤的作用。(油性暗疮皮肤除外)，再有就是控制好室内温度，增加湿度。
3)冬季八招护发小贴士
在干燥的冬季，头发很容易干枯，而头发干枯正是头发内部水分丧失、角质层脆化的结果，时间长了，头发就会变得松脆易断，容易分叉且没有光泽。所以冬季护发是当务之急。
STEP1：
营造情境。就像在家里进行身体SPA一样，秀发SPA也同样需要一个浪漫温暖的氛围才行。营造氛围的道具包括香薰精油、温暖的室内温度、自然音乐和一套具有天然花香或草本香气的秀发SPA产品。
STEP2：
梳通秀发。洗头前先用大齿梳子将头发理顺，先梳发梢，然后逐渐向上，最后从发根至发梢。
STEP3：
润湿秀发。用温水将头发彻底润湿，调节合适的水温(37-38摄氏度)。水温一定要合适，太烫不好，会伤发质，太冷也不好，因为难以除垢。
STEP4：
清洁秀发。倒出适量的洗发露，按摩至起泡后才能均匀抹在头上，不要直接倒在头发上。先用洗发露将污垢洗尽，切记勿用指尖抓头皮，应用指腹轻轻按摩头皮。如有需要，可再用一次洗发露。分两次彻底清洗，保证一点不留黏滑物，不然会伤害发质。
