（1）【图】怎么消除双下巴瘦脸呢 形成双下巴的原因是什么

　　怎么消除双下巴瘦脸看着镜子里的自己，脸上的赘肉都堆在下巴了，下颌轮廓都已经模糊不清了，胖胖的双下巴是不是很烦恼呢？怎么去除双下巴？小编给大定带来除双下巴瘦脸的最快方法。

　　看着镜子里的自己，脸上的赘肉都堆在下巴了，下颌轮廓都已经模糊不清了，胖胖的双下巴是不是很烦恼呢？怎么去除双下巴？小编给大定带来瘦双下巴的最快方法，别错过咯。

　　形成双下巴原因

　　1、表情肌衰弱

　　表情肌是指我们在做各种表情时锻炼到的肌肉，每天保持同一表情，就会令表情肌衰弱，让脸部肌肉松弛，出现双下巴。

　　2、咀嚼次数少

　　很多上班族们为了赶时间，总是选择小块、软软的食物，这样就减少了锻炼咀嚼的机会，让下巴出现松弛，造成双下巴。

　　3、姿势不正确

　　长时间坐着办公，令北部不自觉弓起来，或者睡觉时枕头过高，这些不良的习惯都会让脂肪乘机而入，堆积在下巴处，形成双下巴。

　　怎么去除双下巴

　　伸舌头去双下巴

　　1、站立，骨盆立起，将头往后仰，将脸正面朝向上方。

　　2、用双手交叉放在锁骨处，伸出舌头，并尽量向鼻头处伸展，收回，伸出，重复10—50次，可有效消除双下巴。

　　蜂蜜加牛奶去双下巴

　　将蛋清、蜂蜜加入牛奶，再滴入少许薄荷精油快速搅拌成乳脂状，然后涂抹在下颚及下巴底处，可有效紧致肌肤，有效消除双下巴。

　　水瓶按摩去双下巴

　　1、在矿泉水瓶中装入一口量的凉开水，不要盖盖子。

　　2、然后用牙齿咬住瓶口，并将舌头伸进瓶口中，将瓶口封住。

　　3、慢慢将头部往上仰，尽量别让水洒出来，停留数秒，放下头，继续重复，可有效锻炼脸部肌肉，紧致下巴。

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　　骨气按摩去双下巴

　　1、打开双手，伸出大拇指，放在下巴下方，其余四指并拢，托着下颌，扶着腮骨。

　　2、用大拇指的指腹，从下巴下方开始，往两侧耳下轻轻按摩，促进毒素的排出。

　　3、随着拇指的移动，其余四指慢慢弯曲，放在腮骨上，并按照下面的方向进行按摩。

　　按照上面的方法练习，很快你就可以甩掉双下巴，拥有上镜瓜子脸了哦！赶紧行动吧！

　　还有告诉你一个好方法，从日常生活入手，改善导致双下巴的恶习。

　　1、饮食(咀嚼食物的次数)

　　有人说，由于现在吃的东西大多都是偏软的东西，因而容易形成双下巴。因为咀嚼食物的次数变少，所以下颚的肌肉开始变得衰弱。平常吃些硬的东西，或是有嚼劲的东西，有意识地提高平常饮食当中咀嚼食物的次数，通过这样来改善双下巴问题是很重要的。

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　　2、姿势

　　是不是很多人会长时间对着电脑，形成了驼背，下颚比肩还要凸出的不良姿势？由于不好的姿势会导致肌肉松弛，所以平常要有意识地保持正确坐姿这个也很重要哦。

　　3、DIY消除双下巴面膜

　　材料：蜂蜜、牛奶、柠檬

　　做法：选用一个新鲜鸡蛋的蛋清，一汤勺牛奶以及蜂蜜，再加上少量的薄荷精油和柠檬汁，以快速动作加以混合，然后将此乳脂状物涂敷在下颚及下巴底区域即可。

　　4、搭配按摩帮你快速击退双下巴

　　洗澡时，防松全身的肌肉和神经，一手按额部，脖子后仰，另一手蘸上浴液或抹上香皂，在颈和下巴部位由下向上做环形揉摩。常做这样按摩对于消除下巴肌肉的松弛和皱纹效果极佳。

（2）如何解决双下巴

　　最快最有效的瘦双下巴方法就是通过吸脂的方法。吸脂可以彻底有效的去除双下巴，减少重力作用，减少面部下垂，而且吸脂针管和激光的光电刺激皮下组织，可促使生成纤维细胞，重建血运皮肤及皮下血流会增加，恢复皮肤的弹性，促使皮肤收缩。

　　手术采用下巴后侧进针，浅层次抽吸脂肪。适用于下巴脂肪较多的患者。手术时间大约40分钟，术后一般5到7天消肿，半个月基本恢复。建议术后使用弹力面罩3个月到半年。

（3）　消除双下巴按摩法

　　你的脖子上也有游泳圈吗？随著年龄的增长，你的双下巴愈来愈明显了吗？如果你想要摆脱恼人的双下巴。那么请一定要努力的捏拿、按摩，充份的按摩、捏拿动作对于消除双下巴的皮下脂肪达到瘦脸非常有效喔！在你捏拿双下巴的时，可以增进双下巴的新陈代谢、让脂肪慢慢的消除。

　　按摩能够增进脂肪的消耗以及分解。并且达到雕塑小下巴的功效。现在这套双下巴按摩操，不只适用年龄大的，也可以用于肥胖的年轻人喔！如果你是因为长期吃得过多而胖到生出双下巴来的话，那么请利用这套按摩法，让你的双下巴消失吧！

　　消除双下巴按摩法

　　步骤一、按摩开始

　　1、若是有按摩霜或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方

　　2、用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按

　　步骤二

　　1、可手将脂肪夹起来，往两旁的位置移动

　　2、左右各3次。

　　步骤三

　　1、两只手轮流将下巴赘肉往上推挤

　　2、重复25-30次

　　3、可以帮助下巴恢复紧实

　　步骤四

　　1、利用双手的大拇指做重点部位的按压

　　2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按压

　　3、可以帮助下巴恢复紧实