(一)土茯苓和灵芝的功效
土茯苓是甘淡而平的性味，归肝经、胃经，有除湿、解毒、通利关节的功用，土茯苓用于湿热导致泌尿系感染出现的尿频、尿急、尿痛等病症，也可以用于带下、臃肿以及累及关节的疼痛、淋巴结的结核，还可以用于皮肤病疥、癣等疾病，同时土茯苓也可以用于梅毒以及汞中毒导致的肢体拘挛。此外，灵芝有补气、安神、止咳平喘的功用，用于眩晕、失眠、心慌、心悸，也用于虚劳导致的咳、喘等病症。
(二)回南天多用土茯苓、茵陈煲汤祛湿
随着梅雨季节的到来，广州天气潮湿，温差变化大。潮湿的天气不仅给市民的生活和工作带来极大不便，还带来很多健康隐患。
回南天可引发多种疾病
武警番禺医院朱晓光副院长指出，一般来说，对人体适宜的湿度是40%-60%。目前这种回南天容易使人烦躁、疲倦、肠胃功能减弱，食欲不振，易发生胃肠炎、痢疾、体癣、风湿性关节炎、腰腿疼痛。湿热的日子一长，除了室内的地面、墙壁到处都是湿漉漉的外，许多人还感到浑身不得劲，更有些人会出现脘腹胀闷、不思饮食、口淡不渴、腹痛溏泄、头重如裹、身重或肿等症状。不仅如此，由于空气潮湿，衣物和食品都容易返潮，甚至发霉、长毛，人也会感到不适。若穿着返潮的衣物，容易感冒或诱发关节疼痛，吃了霉烂变质的食品，就会引起胃肠炎，甚至导致中毒，所以市民们一定要重视防止湿邪的侵袭。
多吃清淡易消化食物
朱晓光副院长提醒市民，要克服潮湿天气对人的影响，首先要加强人体对环境适应性的锻炼。其次，是根据天气预报采取适当的预防措施，尤其是老人儿童，要注意保暖，避免受寒。室外寒气、水汽太重时，要避免到户外活动，否则，一旦感冒，拖的时间会较长。第三，在饮食方面也要注意。要多吃清淡的、易消化、易吸收的食物，避免吃高热量、高脂肪、煎炸的食物。湿气太重，身体条件许可的人，也可适当吃些辣椒，通过吃辣，可帮助消化，增加食欲，增加体内发热量。
朱副院长说，在阴雨潮湿的季节，若感觉自己有湿邪入侵的症状，如精神不振，头晕困倦、舌苔薄白、上腹闷胀、不思饮食，口粘或甜，四肢沉重，大便稀烂，尿短少而黄赤、下腹隐痛等症状，可自己用些藿香、茵陈、紫苏、土茯苓、苡仁等煲些骨头汤或单独煲水饮，对祛湿有良好的作用。
(三)土茯苓的功效与作用
中药土茯苓有解毒、除湿、通利关节的功效。临床上可以通过土茯苓治疗很多难治性的疾病，比如性病梅毒，还可以解汞中毒的情况，对于朱砂中毒，也可以通过土茯苓进行调治。
对于泌尿系感染，女性的带下过多，以及皮肤病湿疹、脓疮，以及相关的疾病都可以通过土茯苓来进行对症治疗。土茯苓的应用需要在医生的辨证下合理的应用，对于头痛等相关的神经系统疾病，土茯苓也是其治疗的方向，可以通过土茯苓的配合柴胡、白芷、藁本等药物，针对头的不同部位，不同经所引起的头痛，效果都是很明显的。
